Ramai wanita yang terlalu taksub dalam menjaga kecantikkan luaran dan mengabaikan kecantikkan dalaman. Sebenarnya, kesihatan dalam adalah antara yang paling penting untuk dijaga agar kecantikkan luaran turut terserlah.

Antara aset utama yang penting dalam tubuh wanita adalah peranakkan atau rahim. Ramai wanita yang telah melahirkan anak mengalami peranakkan jatuh, ini bukan masalah ringan, kerana ianya adalah aset yang sangat penting dalam tubuh badan dan berkait rapat dengan keintiman suami isteri.

angan ambil ringan apabila terasa sakit di bahagian belakang, sukar membuang air besar dan terkencing apabila terbatuk. Tidak selesa semasa mengadakan hubungan kelamin kerana berasa seperti ada benda yang turun di bahagian vagina.

Tidak ramai mengetahui masalah sebenar gejala ini sehinggalah ke peringkat agak teruk dan mendesak mereka membuat pemeriksaan doktor. Sebaiknya jika anda rasa ada sesuatu yang tidak kena pada peranakkan anda, sila buat pemeriksaan segera.

Bahasa perubatan dikenali sebagai Uteral Viginal Prolapse (UVP) adalah situasi di mana rahim turun/jatuh dari tempat asal melalui saluran faraj atau kadang-kadang berada di luar saluran faraj.Dianggarkan kira-kira 30% daripada wanita yang pernah bersalin secara normal dan lebih daripada dua atau tiga kali bersalin akan berasa ada simptom-simptom rahim jatuh.

Tiga peringkat masalah rahim jatuh :

1) Peringkat pertama – rahim turun sedikit sahaja
2) Peringkat kedua – rahim sedikit terkeluar pada lubang faraj
3) Peringkat ketiga – rahim terkeluar sepenuhnya. Pada peringkat ini ia boleh mengganggu proses membuang air.

Tip untuk jaga peranakan

1. Elakkan berdiri terlalu lama. Ambil masa untuk seketika dan melunjurkan kaki ke atas bangku.

2. Melakukan senaman pelvis amat penting walaupun sejak zaman bujang lagi. Ini menguatkan otot-otot dalaman, membantu mempercepatkan proses pemulihan pasca surgeri, mendapatkan semula rasa mengawal kencing dan mengurangkan sakit belakang.

3. Amalkan pemakanan yang betul bagi mengelakkan sembelit yang teruk. Banyakkan makan sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin. Elakkan meneran di bilik air lebih daripada 15 minit. Puas atau tidak, sila keluar dari bilik.

4. Memakai girdle atau sut pelangsingan badan yang sesuai boleh membantu tetapi bukan korset yang amat ketat.

5. Jangan merokok dan jauhkan diri daripada perokok bagi menghindari batuk yang kronik.

6. Elakkan mengandung yang kerap dan rapat. Cubalah kaedah-kaedah perancang keluarga yang mempunyai peratus kejayaan tinggi.

7. Amal makan jamu sejak anak dara.

Jaga peranakkan anda dengan baik, jangan ambil mudah jika anda mengalami simptom-simptop kejatuhan peranakkan.

Sekian petikan dari bm.com.my

Tidak semua wanita melihat hanya pada paras rupa seseorang lelaki itu untuk dijadikan pilihan hidup buat selamanya. Paling penting, kecantikan dalaman yang menjadi pengukur kepada ketulusan hati seseorang lelaki itu.

Namun, dalam memilih calon suami untuk menjadi imam kepada wanita kelak, beberapa kriteria yang akan dilihat oleh wanita terhadap lelaki. Kriteria-kriteria itu bukan sahaja mejadi faktor utama wanita boleh jatuh hati, malah boleh membuatkan hati menjadi cair dan jatuh cinta dalam sekelip mata. Jom kita lihat 9 kriteria utama pada lelaki yang boleh membuatkan hati wanita di luar sana cair sekaligus jatuh cinta!

1. ROMANTIK

Ingat, romantik bukannya gatal atau miang. Lelaki yang romantik adalah lelaki yang pandai mengambil hati dan bijak pula menggunakan kata-kata. Suka mengambil berat dan penyayang juga menjadi salah satu aspek yang menarik perhatian wanita.

Biar seseorang wanita itu kelihatan ‘rugged’ atau agresif. Namun, dalam soal atau perihal teman lelaki, kebanyakkannya memilih yang romantik dan gemar membuat kejutan yang indah.

2. BIJAK BERJENAKA

Jangan bercakap terlalu serius atau ketawa yang dibuat-buat. Lebih teruk kalau tersengeh-sengeh dan tersenyum simpul tidak tentu pasal. Ingat, untuk menjadi seorang yang kelakar tidak semestinya kamu membuat lawak bodoh. Belajar berjenaka secara spontan dan bersahaja kerana ini akan menghiburkan hatinya, membuatkan si dia merindui kerenahmu.

3. YAKIN PADA DIRI SENDIRI

Paling penting, jangan memperkecilkan kelemahan diri sendiri. Ada yang menyerah kalah sebelum berbuat apa-apa. Ini bukan sifat lelaki sejati. Anda harus berikan alasan kukuh, mengapa anda tidak boleh lakukannya.
Penting untuk berlatih bersungguh tanpa mengenal erti putus asa dan sentiasa berfikiran positif. Mungkin kerana sikap yakin diri yang tinggi, maka anda masih punya harapan atau ruang mendekati wanita yang selama ini anda puja dalam diam.

4. SENSITIF

Jadilah seorang lelaki dan pendengar yang baik. Wanita menyenangi lelaki yang mendengar setiap butir bicara mereka, memandang tepat pada matanya sepanjang berkomunikasi. Sifat ini dilihat sebagai satu penghargaan.

5. BERIMAN

Lelaki yang beriman antara kriteria yang paling utama yang wanita lihat pada seorang lelaki. Ini penting bagi seorang lelaki untuk membimbang wanita ke jalan yang lurus saat bergelar isteri nanti. Lelaki yang mempunyai iman yang tebal bukan sahaja penting untuk membimbing isteri, malah ia diperlukan untuk membentuk sebuah keluarga yang bahagia.

6. BIJAK

Antara impian wanita adalah mendampingi lelaki yang bijak dan berpendidikan tinggi. Meski kebijaksanaan bukanlah kayu ukur kematangan diri, tetapi lelaki dengan ilmu dan pengetahuan antara paduan yang menyerlahkan sifat seksi dan menarik untuk didampingi.

7. EKONOMI YANG KUKUH

Ramai wanita dituduh bersifat materialistik atau mata duitan. Mereka hanya mahukan lelaki yang berjaya dan mempunyai wang yang banyak. Tetapi, tidak semua wanita layak diadili sebegitu. Wanita sebenarnya pantas tertarik kepada lelaki yang kukuh ekonominya. Ini dilihat penting bukan saja untuk masa hadapannya, malah masa hadapan zuriat atau penyambung generasi seterusnya.

8. SUKA KANAK-KANAK

Sikap ini bukan saja membias sikap prihatin dan penyayang malah, secara tidak langsung, ia mengusik sensual naluri seseorang wanita. Lelaki dengan sikap sebegini dilihat punya kelainan dan tentunya mampu menjamin kesejahteraan kehidupan berkeluarga kelak.

9. PANDAI BERGAYA

Jika seseorang wanita menyenangi kehadiran seseorang lelaki yang serba ringkas, itu tidak bermakna mereka juga pantas menyenangi lelaki yang mengabaikan aspek kebersihan diri. Pastikan kulit, rambut, kuku dan tubuh sentiasa dalam keadaan bersih dan rapi. Pastikan anda bebas daripada sebarang masalah bau badan yang kurang menyenangkan. Sentiasa kemas meski berpenampilan ringkas.

Pengajaran dalam hubungan, semua perkahwinan ada expired date. Sampai masa kita akan berpisah dengan si dia ikut jodoh dan rezeki kita dengan dia.

Maknanya ada yang bercerai hidup dan ada yang mati. Begitulah, jadi kita kena selalu bersedia, tidak terlalu bergantung.

Semua Perkahwinan Ada Expired Date

Ini antara pasangan suami akan lalui dalam tempoh tertentu, jom baca perkongsian daripada Puan Amalina Nudin sekejap…

1. Mana-mana perkahwinan bukan kesilapan.

Walau berpisah, pernah berkahwin itu bukan kesilapan, itu takdir Allah, dah jodoh…umur lain-lain, dibesarkan di tempat lain-lain, diantara jutaan manusia, mereka jatuh hati sesama sendiri: itulah jodoh.

Walau sebulan.
Walau setahun.
Walau sepuluh tahun atau 40 Tahun.

Pernah bahagia, pernah saling menyayangi.  Itu rezeki. Ada bahagia, ada sengsara. Bahagian masing-masing. Ujian penceraian itu sangat menyakitkan, namun ia akan mematangkan. Semua perkahwinan ada expired date.

Ada orang bercerai hidup, ada pasangan bercerai mati. Sudah sampai tarikh luput. Gaduh-gaduh tu sekadar asbab-asbab.

2. Anak itu rezeki.

Walau berpisah, masih ada anak.
Kahwin itu tak pernah salah.
Boleh jadi seorang anak tu, jadi insan hebat kelak, melahirkan keturunan yang baik-baik.

3. Ujian kahwin jarak umur.

Sesiapa yang diuji dengan jodoh yang umur agak jauh beza, perlu bersedia. Pemikiran mungkin tak sama. Walau mula-mula rasa tiada beza, lama kelamaan akan jumpa titik tidak sekufu, kerana dibesarkan zaman yang berbeza. Tak semua, tapi ada. Ramai je kita tengok kan?

4. Wanita diuji dengan ekonomi suami.

Ada wanita sederhana, maintainance mudah sahaja, ada yang gaya hidupnya luar biasa. Perlu kenali sebelum kahwin.

Perlu tanya bakal suami, nak bagi nafkah berapa, kalau dia kata mampu Rm250 sahaja bagi sebulan, sanggupkah? Kalau sanggup, teruskan.

Kesian lelaki yang berusaha sehabis daya,
Namun mampu bagi semampunya sahaja,
Ada tanggungjawab ibu bapa dan adik beradik lagi. Sehingga lupa untuk reward dirinya sendiri.

5. Lelaki diuji kalau kahwini wanita bekerjaya yang high goal dan archiever.

Dia akan rasa dia ketua.
Dah biasa mengarah di tempat kerja.
Kadang-kadang terbawa balik ke rumah perangai sebegitu.

Ramai juga wanita yang belum kahwin punyai perangai sebegini, dia tak pandai jadi ‘perempuan’, biasa jadi bos dan nak capai target tinggi : rasa tak perlu ada lelaki dalam hidup.

Ramai yang berusia, kahwin sebab mak ayah suruh, sebab takut dipanggil anak dara tua dan sebegainya, padahal jiwanya rasa – tak kahwin pun tak apa, boleh sahaja hidup.

6. Perempuan suka meluah.

Susah jadi perempuan ni, mulut mudah jadi jahat, suka meluah untuk jadi lega, suka bercakap : tanpa sedar buka aib – tanpa sedar jadi berdosa. Ribu-ribu baik suami hilang terus, satu dua salah suami akan dibesar-besarkan ketika beremosi : ujian emosi.

Padahal tak nak cakap pun, tak maksudkan pun, sekali bercakap, terus berantai-rantai terkait sekali masalah lain. Sebenarnya, hanya ingin meluah. Naudzubillah daripada diuji untuk tanpa sengaja buka aib suami.

7. Syukurlah dapat isteri yang sederhana.

Para suami, syukur jika dapat isteri yang terima seadanya. Walau tak banyak, dia kenal mana yang nafkah yang wajib iaitu keperluan, mana kehendak, tidak membandingkan suami dengan yang lain, syukuri seadanya apa yang suami mampu, tidak bermewahan.

Begitulah pengajaran hari ini.
Dua-dua pasti ada silap.
Dua-dua pasti ada betul.

Sekian.

Prof Muhaya beri satu kunci untuk usaha aman damai rumah tangga :

‘Ya saya salah, awak betul, saya yang salah’. Tapi realitinya susah yang amat nak buat.