Jika anda dan juga pasangan sudah lama mendirikan rumahtangga namun masih belum ada rezeki untuk ada cahaya mata sendiri rezeki itu masih belum tiba. Namun jangan pernah berputus asa. Cari ikhtiar supaya anda cepat hamil. Ramai juga wanita-wanita di luar sana yang tidak bernasib baik yang boleh mengandung selepas berkahwin.

Kemungkinan banyak faktor-faktor yang boleh menghalang proses kehamilan. Mempunyai masalah kitaran haid yang tidak teratur, tertekan yang melampau juga menjadi salah satu punca susah untuk hamil kerana sisitem peranakan mempunyai masalah. Dibawah terdapat beberapa petua yang boleh anda ikut bagi memudahkan proses kehamilan.

4 jenis pemakanan yang boleh meningkatkan proses kesuburan

1. Air putih

Mengamalkan minum air putih secukupnya juga sangat penting untuk tubuh badan. Malah ia juga boleh memberi fungsi organ dalaman yang boleh menghubungkan nutrisi ke seluruh tubuh serta menjaga keseimbangan hormon anda.

2. Complex carbohydrates

Complex carbohydrates memiliki indeks glycemic rendah serta kaya dengan kandungan serat. Malah ia juga terkandung dalam pemakanan seperti sayur-sayuran, beras perang, gandum dan juga pasta.

Bukan itu saja, wanita yang sukar hamil jika mengamalkan cara pemakanan ini seperti makan buah-buahan yang kaya dengan banyak zat dan mineral yang sangat diperlukan oleh tubuh badan.

3. Folic Asid

Folic asid mudah ditemui di dalam makanan jenis kekacang seperti kacang merah, kacang tanah, kacang soya dan juga kacang hijau yang berperanan sebagai meningkatkan lagi pengeluran telur dalam tubuh badan wanita.

Nutrisi yang paling banyak terkandung dalam kacang hijau berbanding kacang-kacang yang lain dan meningkatkan juga proses kesuburan terutamanya wanita.

Dengan bantuan vitamin E juga boleh membantu mempercepatkan proses kehamilan. Bukan itu saja, ia juga mengandungi vitamin B6 yang berperanan bagi mengatur hormon peranakan bekerja secara maksimum.

4. Healthy Fat

Banyak kategori makanan yang boleh dijadikan sumber lemak sihat yang baik untuk tubuh badan seperti avocado, kekacang, minyak zaitun, ikan salmon dan pelbagai makanan yang turut mengandungi omega 3.

Proses pengeluaran insulin semasa mengamalkan pemakanan ini juga boleh mempercepatkan proses kehamilan wanita yang ingin hamil.

5. Semak waktu subur

Selepas 14 hari tempoh habis datang haid merupakan waktu yang subur bagi seorang wanita dan bagi pasangan yang sudah berkahwin yang menginginkan anak, mereka hendaklah melakukan hubungan intim sebanyak 2 kali sehari.

Melakukan hubungan intim sebanyak 2 kali sehari akan membentuk sel sperma menjadi semakin kuat berbanding sperma yang dikeluarkan setiap hari. memiliki sperma yang kuat juga boleh membuahkan proses kehamilan dalam kadar yang cepat.

Petua bagi mempercepatkan proses kehamilan juga boleh dilakukan dalam posisi yang betul dan tepat. Sebaiknya isteri berada di posisi bawah agar memudahkan sperma masuk ke pintu rahim.

Untuk memastikan proses sperma memasuki pintu rahim secara sempurna, anda boleh meletakkan bantal di bawah pinggang dan berbaring selama 25 minit bagi memudahkan proses kemasukan sperma menuju ke sel telur sebelum bertukar ke mana-mana.

Menjaga hubungan baik dengan pasangan juga sangat penting bagi proses kehamilan. Memiliki mood yang seimbang dan baik juga amat penting. Apapun serahkan semuanya kepada yang Maha Esa menentukannya. Apa yang penting anda sudah berusaha menuju ke arah yang baik iaitu ingin memiliki cahaya mata sendiri.

Semoga apa yang sudah dikongsikan di atas ini boleh memberikan panduan serta rujukan buat wanita-wanita yang menginginkan cahaya mata sendiri.

Bahagia melihat pelakon, Joey Daud dan Watie Sadali saat mengenang kembali moment sewaktu pertama kali keluar berdua bersama isterinya menerusi satu sesi temu bual bersama penyampai radio Molek FM iaitu DJ Nazz dan Qila.

Joey Daud dan Watie Sadali Waktu Awal Perkenalan

Menerusi perkongsian tersebut, Joey mendedahkan dirinya yang mula mengajak Watie untuk keluar makan sewaktu mereka menjalani sesi penggambaran bersama pada ketika itu.

“Mulanya, saya yang mengurat Watie, waktu itu kebetulan kami ada ‘shooting’ bersama.

“Bila nak gerak balik (shooting), saya buat-buat tanya, ‘Nak balik ke? Nak makan? Jomlah makan’.

“Saya ‘direct’ begitu ja,” kongsinya.

Tambah Joey, dia sudah mula merasakan ada sesuatu yang istimewa antara mereka sepanjang berbual Watie.

Bagaimanapun, Joey memaklumkan mempunyai perasaan ragu-ragu kerana Watie menunjukkan sikap ‘jual mahal’ kepadanya.

Bila pergi makan itu, borak punya borak dalam hati macam, ‘Eh syok lah dia ini’.

Perbualan itu macam best tau, bila lama-lama saya rasa macam lain. Tapi dia ‘kerek’, jual mahal dengan saya.

Jadi saya ada macam ragu-ragu sebab dia waktu itu macam ‘jinak-jinak merpati’ sebab macam saya cakap, dia ‘kerek’.

Jarang Bergaduh

Sementara itu, pelakon berusia 50 tahun berkongsi bahawa dia dan Watie jarang bergaduh sejak mendirikan rumah tangga.

Menurut Joey, dia merupakan seorang individu yang tidak suka gaduh berpanjangan dengan pasangannya.

“Watie ini tak garang pun, saya dengan dia nak bergaduh pun susah tau.

“Kadang-kadang kita sampai berbincang, ‘Jom lah gaduh. Kita ‘create’ nak gaduh apa’.

“Kalau gaduh pun macam kelakar sebab bila gaduh ja kita akan gelak.

“Saya pula jenis tak suka sesuatu itu jadi panjang, bila gaduh ja saya akan cari jalan nak selesaikan cepat,” ceritanya lagi.

Sekadar info, Joey dan Watie mendirikan rumah tangga pada tahun 2012 lalu.

Sumber: TikTok Molek FM

Buat bakal pengantin pasti tidak sabar menantikan hari bahagia anda bukan. Ya, sudah tentu ini akan menjadi momen yang paling indah anda dan pasangan tidak akan dapat lupakan. Ia adalah hari meraikan anda dan pasangan. Sudah tentu banyak persediaan telah dilakukan.

Namun, tahukah anda beberapa perkara yang anda perlu hindari semasa tibanya majlis perkahwinan? lebih-lebih lagi buat pengantin perempuan. Kami kongsikan kepada anda antara perkara yang anda perlu hindari. Semoga bermanfaat!

1. Tidak Membasuh Solekan

Jangan sesekali membiarkan solekan anda di wajah semalaman. Amalan ini akan menyebabkan liang roma tersumbat dan membawa kepada pembentukan sebum, di mana munculnya jerawat.

2. Tidak Menggunakan Pelindung Matahari (SPF)

SPF amat penting kerana dapat membantu melindungi kulit dari sinaran matahari. Selain itu SPF juga baik untuk melambatkan proses penuaan. Terdapat pelbagai pilihan pelembab, BB krim, dan CC krim dijual di pasaran yang sesuai untuk jenis kulit anda. Pastikan anda membuat pilihan yang betul!

3.Tidak Minum Air Secukupnya

Tahukah anda, air memainkan peranan penting untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sihat. Pengambilan air yang cukup membantu menghilangkan lingkaran gelap bawah mata.

4. Pemakanan Tidak Sihat

Keadaan kulit mencerminkan pemakanan kita. Jika anda inginkan kulit yang berseri dan sihat, makanan yang diambil juga perlulah berkhasiat. Cara mudah untuk mendapatkan makanan berkhasiat adalah seperti pengambilan buah-buahan dan sayuran segar.

5. Tidak Menggunakan Pelembab Wajah

Jangan sangka kulit berminyak tidak memerlukan pelembab wajah. Tidak kira apa jenis kulit, anda disarankan untuk menggunakan pelembab wajah pada waktu siang dan khususnya sebelum tidur. Amalan ini juga penting untuk mendapatkan kulit yang sihat!

6. Solekan Terlalu Tebal

Solekan tebal akan menyebabkan liang pori tersumbat dan akan menghasilkan jerawat. Anda juga dinasihatkan untuk membeli solekan yang tahan lama kerana dapat membantu mengurangkan kerosakan kulit muka.

Kredit : kaseh gallery