Disebabkan sibuk menyiapkan persiapan perkahwinan berbulan lamanya, sampai kesihatan tubuh badan diabaikan.
Kepada bakal pengantin baru, anda perlulah sentiasa ingat dan menjaga kesihatan badan agar majlis persandingan anda tidak bertukar menjadi majlis yang duka dan suram.
Pesona Pengantin memberikan beberapa tip yang baik untuk bakal pengantin baru mengembalikan kembali kecergasan tubuh badan seperti sedia kala:
1. Minum air 8 gelas sehari
Ketika demam, suhu badan adalah panas di mana banyak air diperlukan untuk mengembalikan kesegaran tubuh. Amalkan minum air masak sebanyak 8 gelas besar sehari. Kebaikan minum air yang banyak adalah untuk melancarkan sistem pencernaan di dalam badan, mencegah penyakit batu ginjal serta hati, melembapkan kulit, melancarkan darah dan meningkatkan hormon estrogen, menyihatkan jantung, menguatkan otot dan ligamen untuk sistem darah dan pernafasan, menguruskan badan, dan melegakan stres. Di samping itu, suhu panas badan anda juga akan menurun dengan cepat.
2. Jangan tidur lewat malam
Rehat dan tidur yang cukup amat penting bagi bakal pengantin. Berhentilah daripada melakukan sebarang kerja dan penuhilah masa rehat dengan tenang. Tidur lewat malam akan memburukkan lagi tubuh badan anda yang tidak sihat dan berasa lemah di samping akan mendapat lingkaran gelap di bawah mata pada keesokan harinya.
3. Elakkan minuman sejuk dan berais
Minuman berais dan sejuk adalah sangat bahaya dan menjadi pantang larang untuk anda ketika demam. Elakkan dari minum minuman sejuk, kerana ia akan membuatkan tekak anda berasa panas dan meningkatkan suhu dalam badan ketika demam. Di pagi hari sebelum majlis persandingan bermula, gantilah minuman sejuk yang anda suka kepada minuman panas.Tambahan limau nipis, lemon atau madu akan melegakan tekak dan badan anda di hari persandingan nanti.
4. Letakkan tuala lembap di dahi
Tuala lembap yang kecil, boleh diletakkan di dahi ketika suhu badan sedang naik. Anda akan rasa kesejukan di dahi dan lega daripada panas yang memerangkap di dalam kepala anda. Amalkan sekerap yang mungkin dan basahkan beberapa kali kain tersebut. Keesokan harinya, anda pasti akan beroleh sedikit tenaga untuk majlis bahagiamu
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kena Teliti Pilih Calon Pasangan, Jangan Terburu-buru Kahwin
Sebelum pilih calon pasangan hidup, pastikan anda boleh kenal hati budinya, keluarga dan sikap baik buruknya. Bukan sebulan kenal, terus terima. Ini risiko.
Untuk lebih jauh lagi dalam isu ini, jemput baca perkongsian Puan Syahirah Omar, pasti anda akan membuat pilihan terbaik untuk mencari teman sehidup semati.
Tip Pilih Calon Pasangan
Saya ada satu pesanan buat semua yang masih belum mendirikan rumahtangga. Ada perkara yang lebih penting untuk kalian teliti sebelum memilih calon pasangan.
Kalau yang sudah berkahwin pun boleh teruskan pembacaan, mungkin ada sesuatu yang bermanfaat buat kalian dari penulisan saya ini.
Firman Allah SWT:
وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚإِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ
Maksudnya: “Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah Dia menciptakan untukmu isteri-isteri dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya, dan dijadikan-Nya di antaramu rasa kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berpikir”.
(Surah Al-Rum: 21)
Saya ada tonton satu perkongsian oleh Ustaz Nouman Ali Khan.
Kata Ustaz,
” Marry someone who gives you peace “
Rasanya siapa saja yang sudah mendirikan rumah tangga pasti besetuju kita mahukan pasangan yang memberi ketenangan. Memang benar kita perlu lihat agama, keturunan, rupa paras dan harta. Tetapi saya rasa tenang ni tak semua orang boleh beri.
Cuma, selalunya kita tak pernah tahu kan semua ni? Bila dah berkahwin barulah kita benar-benar mengenali pasangan kita.
1. Carilah pasangan yang mempunyai emotional intelligence.
Seseorang yang mempunyai IQ yang tinggi belum tentu mempunyai EQ yang tinggi. Penting sebenarnya EQ ni. Seseorang yang mempunyai EQ yang tinggi mampu kenalpasti emosi yang ada dalam diri dia, mampu proses dengan baik, dan mampu uruskan tanpa menyakitkan pasangan.
Malangnya tak ramai yang mempunyai EQ ni kerana kebanyakan dari kita banyak membesar dengan cara dilarang untuk meluahkan emosi. Kita dilarang untuk luahan rasa sedih, kita dilarang untuk menangis.
Akhirnya semua emosi yang kita suppressed selama hari ini membentuk diri kita yang sekarang.
Pasangan yang mempunyai EQ yang rendah memang akan struggle untuk uruskan rasa marah, meluahkan perasaan dengan cara yang betul, mungkin juga penuh dengan drama dan cemburu buta .
Semuanya dapat dilihat bagaimana dia membuat keputusan dan bagaimana bila dia berhadapan dengan masalah.
2. Tanyakan tentang kehidupan zaman kecil pasangan.
Kata Ustaz Nouman Ali Khan, memang penting mereka yang beragama. Tetapi ada saja yang solat 5 waktu tetapi baran dan setiap hari akan tengking pasangan. Percaya atau tidak karakter seseorang sangat berbeza bila di khalayak ramai dan bila di rumah dengan pasangan.
Saya lebih mengenali karakter seseorang bila saya tahu kehidupan zaman kecil dia. Walaupun tak semua orang selesa untuk bercerita hal begini, tetapi dengan mengetahui apa dia lalui sepanjang membesar sangat membantu untuk kita tahu karakter sebenar seseorang.
Dari situ kita boleh tahu adakah dia seorang anxious attachment? Atau mungkin seorang avoidant attachment? Dari situ kita akan faham love language seseorang, dan banyak lagi yang kita akan dapat tahu sebenarnya.
3. Belajar untuk kenali diri sendiri.
Ini point paling penting sebelum mencari pasangan. Sengaja saya letak yang terakhir.
Kenali diri sendiri bukan sekadar tahu nama kita, makanan kegemaran, minuman kegemaran teh o ais limau. Tetapi belajar untuk kenal kelemahan diri, akui, dan perbaiki.
The problem is everyone is looking for unconditional love, carrying a bag full of conditions.
Mungkin permulaan ada chemistry yang kuat, tetapi percayalah kita hanya menarik dan tertarik pasangan yang kita ‘familiar’ dengan karakter mereka sepanjang kita membesar. Apa yang kita pernah lihat dan lalui, itulah yang kita akan cari tanpa kita sedari.
Saya sendiri ambil masa yang lama untuk kenal diri sendiri. Saya juga ambil masa yang lama untuk heal wounded inner child sendiri.
Jangan terburu-buru berkahwin , belajarlah untuk untuk heal diri sendiri terlebih dahulu sebelum berkahwin dan mempunyai zuriat. Kita bukan hanya perlu sihat fizikal, tetapi mental dan emosi juga perlu sihat.
Dan jika diantara kalian yang sedang struggle dalam perkahwinan, saya rasa sudah sampai masanya kalian cuba lihat kembali kehidupan zaman kanak-kanak diri sendiri dan pasangan.
Setiap dari kita hari ini terbentuk dari zaman kecil kita. Ramai diantara kita membawa luka emosi yang mereka sendiri tak pernah sedar. Bila sudah berkahwin barulah habis keluar semuanya yang kita tak pernah sangka. Hubungan yang kita sangka terlalu kuat chemistry sebelum ni akhirnya saling menyakitkan sesama sendiri dengan sikap buruk masing-masing.
Jika kita terus menafikan yang kita tidak terkesan dengan cara kita dibesarkan, kita takkan dapat hentikan kitaran yang kita bawa selama hari ini.
Heal.
Because our children don’t deserve the broken version of us.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Kena Pandai Beli Jiwa Isteri, Jangan Sesekali Buat 7 Perkara Ini
Nak bahagia dalam rumah tangga, suami kena pandai beli jiwa isteri. Barulah hubungan dalam perkahwinan akan rasa tenang dan harmoni.
Nak lebih jauh memahami rentak sebagai suami isteri, jemput baca perkongsian Puan Amy ini, pasti anda akan cinta berpanjangan.
Suami Kena Pandai Beli Jiwa Isteri
Hidup berumah tangga perlu harmoni. Suami memainkan peranan penting sebagai ketua keluarga. Seorang suami sepatutnya berkelakuan untuk hubungan yang harmoni.
1. JANGAN PANGGIL ISTERI ANDA ‘GEMUK’ ATAU MEMPERLEKEHKAN TUBUHNYA
Menghormati dan menghargai tubuh pasangan adalah penting dalam hubungan. Mengkritik penampilan fizikal seseorang boleh menjejaskan keyakinan diri dan perasaan mereka. Memberi sokongan dan kasih sayang tanpa menghakimi penampilan fizikal adalah asas yang penting dalam perkahwinan yang sihat.
2. JANGAN BANDINGKAN KEMAHIRAN MEMASAK IBU DAN ISTERI ANDA
Setiap individu mempunyai gaya memasak dan keunikan tersendiri. Membanding-bandingkan kemahiran memasak ibu dan isteri boleh menimbulkan rasa tidak adil dan tidak dihargai. Menghargai usaha dan masakan yang disediakan oleh pasangan tanpa perbandingan adalah penting untuk memupuk hubungan yang harmoni.
3. JANGAN KATAKAN KEPADA ISTERI UNTUK “TENANG” “RELAXLAH BABE” ATAU BAHAWA DIA “MELAMPAU”
Menghormati perasaan dan emosi pasangan adalah aspek penting dalam komunikasi yang berkesan. Menyuarakan keperluan untuk didengar dan difahami tanpa dianggap “melampau” dapat membantu memperbaiki komunikasi dalam perkahwinan.
4. JANGAN SURUH DIA MENYESUAIKAN DIRI DENGAN KELUARGA ATAU SITUASI ANDA.
Setiap individu mempunyai keperluan dan kehendak yang perlu dihormati. Memaksa pasangan untuk menyesuaikan diri dengan keluarga atau situasi anda boleh menjejaskan kesejahteraan emosi dan mental mereka. Menghormati ruang peribadi dan keperluan individu adalah penting dalam membina hubungan yang saling mengerti.
5. JANGAN MENGHINA DIA DAN KELUARGANYA
Menghormati dan menghargai keluarga pasangan adalah penting untuk menjaga hubungan yang harmoni. Menghina keluarga pasangan boleh menyebabkan ketidakselesaan dan konflik dalam hubungan. Membina hubungan yang sihat melibatkan penghargaan terhadap keluarga pasangan sebagai sebahagian daripada hidup mereka.
6. JANGAN KATAKAN ‘KAMU SEPERTI IBUMU’
Perbandingan antara pasangan dengan ibu boleh menimbulkan rasa tidak selesa dan ketidakpuasan. Menghargai pasangan sebagai individu yang unik dan berbeza adalah kunci untuk membangun hubungan yang kukuh dan saling menghormati.
7. JANGAN KATAKAN “APA YANG KAMU LAKUKAN SEPANJANG HARI?” SEBALIKNYA, PELUK ERAT DIA
Memberikan perhatian, kasih sayang, dan sokongan emosional kepada pasangan adalah penting dalam membina hubungan yang mesra dan berkekalan. Menghargai usaha dan kerja keras pasangan tanpa mengkritik atau meragui aktiviti mereka dapat membantu memperkuat ikatan emosional antara suami dan isteri dalam perkahwinan.
Tiada yang lebih menarik daripada seorang lelaki yang sepenuhnya komited kepada isterinya. Tidak kira berapa ramai wanita yang tertarik padanya, matanya, telinganya, dan tangannya tetap pada isterinya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Saling Memaafkan Antara Suami Isteri Membawa Bahagia Dalam Rumahtangga
Dalam hubungan suami isteri , perlu adanya tolak ansur bagi menjaga keharmonian rumah tangga. Ketepi rasa ego yang ada pada diri masing-masing, ia tidak membawa anda ke mana, malah merugikan buat pasangan.
Sentiasa bermuhasabah diri dan mencari kelemahan diri dan saling memberi kemaafan dalam kita mencorak sebuah kehidupan bersama. Apabila kata maaf sukar dilafazkan bermakna anda masih lagi pentingkan diri. Belajarlah menghargai pasangan anda barulah saling melengkapi antara satu sama lain.
Baca perkongsian suami isteri ini sebagai pedoman dalam rumah tangga.
****************
Abang, Maafkan Saya…
(Post ini sedikit panjang tetapi sangat bermanfaat sebagai pengajaran buat pasangan suami isteri)
Bunyi di ruang kamar mula bergema. Langit diluar mulai mendung beriringan, kelam. Kelihatan si anak mula menutup buku bacaannya mendengarkan Ayah dan ibunya mula perang dingin. Ternyata ribut di dalam rumah baru bermula. Petang hujung minggu yang selalunya hangat tiba-tiba dingin.
“Abang tahu tak saya ni penat, banyak kerja di pejabat”
“Abang tahu awak penat tapi fikirlah anak kita tu, perlu juga kasih sayang awak” tegur si suami melihat isterinya sedang sibuk menyiapkan kerja pejabat.
“Kertas kerja ini perlu saya siapkan untuk bentang pada persatuan esok, bukan soal pejabat” suaranya mula meninggi.
“Kertas kerja lagi penting bagi awak, sepatutnya awak bahagikan masa antara kerja pejabat dan persatuan awak tu”. Tegur si suami.
“Kenapa dengan awak ni? Awak tahu kan saya setiausaha persatuan tu kena buat banyak benda juga” suara si isteri tetap meninggi. Tekanan kerja dan persatuan mula menyelubungi dirinya. Perkataan abang mula hilang dibibir isteri.
“Jawatan awak dirumah ini apa ya? Soal si suami menduga.
“Awak nak mengajar saya pula?”
“Tak, saya bukan nak mengajar tapi sepatutnya awak yang lebih tahu daripada saya” jawab si suami pendek.
“Awak tolonglah, saya nak siapkan kertas saya” pandangannya tidak lenkang dari komputer ribanya.
“Puteri, jom abah temankan Puteri baca buku” helah si suami melarikan diri daripada perang dingin dengan isterinya.
Sambil si suami berjalan beriringan bersama anaknya untuk duduk di kerusi halaman rumah kelihatan sebuah buku. Si suami mencapainya. Tangan anaknya itu dipegang erat.
“Abah, lain kali jangan bergaduh boleh tak?” suara Puteri manja sambil tersenyum. Mungkin anak 8 tahun ini lebih mengerti erti ketenangan. Si ayah hanya tersenyum.
“Abah tak bergaduh pun dengan mama, Cuma marah-marah sayang” si suami merenung jauh ke bebola mata anaknya. Memberi harapan akan kefahaman.
“Kalau sayang kenapa perlu marah-marah” Tanya Puteri. Ternyata si suami tersentak dengan soalan itu.
“Marah tak semestinya tak sayang. Contoh kalau Puteri tak solat. Agak-agak abah marah tak?
“Marah” Puteri hanya tersenyum.
“Marah sayang ke marah benci?” si ayah menduga Puteri.
“Marah sayang”
“Puteri faham tak?”
“Faham abah” Senyuman diwajah anaknya cukup mengubah hatinya akibat pertengkaran tadi. Sejak dulu, anaknya ini menjadi penawar hatinya.
Si suami mula membuka buku yang dicapai tadi. Terus membuka halaman tengah. Matanya memerhatikan setiap bait kata dan huruf di dalam buku itu. Halaman 135 berbunyi, “kebahagiaan akan datang dalam diri sendiri, ia lahir apabila kita lebih banyak memberikan hak kita berbanding hanya menuntut hak. Kerana seseorang itu akan dapat apa yang dia beri bukan apa yang dia minta”.
Fikirannya mula melayang. Mungkin itu jawapannya. Dia hanya menuntut hak tanpa memberi. Fikirannya mula memainkan drama positif. “Isteri aku mungkin saja penat dan letih. Tak patut perbuatan aku tadi”. Monolog dalaman mula menjadi penasihat. Selang satu jam.
“Awak, abang keluar kejap ya dengan Puteri, ambil angin di taman. Awak siapkanlah kerja awak tadi. Erm, dan satu lagi”. Si suami merenung jauh ke dalam mata isterinya. Cuba menyampaikan satu kata.
“Saya minta maaf sebab tinggikan suara saya pada awak, ya. Puteri, salam mama ya sayang”. Sambil tangan puteri dipangkuannya dihulurkan sendiri oleh suaminya. Si isteri hanya duduk terpaku. Tanpa suara.
Si suami melangkah keluar. Isteri hanya melihat, semakin menjauh. Selang berapa ketika, kelihatan air mula jatuh pada papan kekunci. “Ya, Allah. Apa yang aku cakap tadi. Tak sepatutnya aku meninggikan suara pada suamiku”. Si isteri sudah merasa bersalah.
Bunyi tapak kaki makin menghampiri. Si suami datang sambil memangku Puteri yang memegang ais krim. Pintu dibuka. Si isteri hanya tercegat dipintu.
“Awak dah siapkan kerja awak?” tanya si suami senyum.
Belum sempat si suami melepaskan puteri dari gengaman. Si isteri memegang tangan suami. Pegangnya kali ini erat. Seakan tidak mahu dilepaskan.
“Abang maafkan saya, saya yang bersalah” si isteri memegang erat tangan si suami. Dingin tangan si suami dengan air mata berguguran. Puteri hanya terpaku.
“Sudah lah, Abang pun salah juga. Tak faham kerja isteri abang ni. Tak gitu?” si suami cuba berjenaka. Tak sanggup melihat isterinya menangis.
Pengajaran :
Begitulah kehidupan. Tolak ansur amat bernilai jika hendak dibandingkan dengan keegoan. Tolak ansur adalah kedamaian sementara keegoan merupakan suatu keruntuhan. Sentiasa memohon dan memberi kemaafan dalam kita mencorak sebuah kehidupan bersama. Kemaafan dan tolak ansur hanya akan lahir daripada diri yang bebas, tidak pentingkan diri sendiri.
Apabila kita sukar meminta maaf dan memberi kemaafan itu bererti kita masih lagi pentingkan diri. Kita hanya merasakan diri kita sahaja yang betul. Jika tidak dibendung, ia merupakan barah yang menjalar hingga merosakkan sebuah institusi kekeluargaan. Kemaafan itu lahir dari hati yang menyerah, tenang dan menang dalam setiap tindakan. Memohon maaf tak bererti kalah. Memberi syarat menerima.
“Sesungguhnya sesiapa yang tidak kasih, dia tidak akan dikasihi” (Riwayat al-Bukhari dan Muslim).
Jaga komunikasi dengan orang yang kita sayangi. Rendahkan suara. Jangan berkasar dan berkeras. Gunakan kelembutan yang ada pada kita. api tidak akan sekali-kali boleh memadamkan api melainkan benda-benda yang berlawanan dengannya. Kemarahan tidak akan padam juga dengan kemarahan. Ucapkan perkataan positif, elakkan menggunakan perkataan berbentuk ugutan.
“kalau begini, saya tak akan maafkan”.
Elakkan ugutan.
Rasullullah Model Unggul
Lihat saja baginda nabi apabila terjadinya peristiwa ketika malaikat menawarkan gunung untuk menghempap penduduk taif, Nabi Muhammad s.a.w tercinta berkata “Saya berharap anak cucu mereka akan memeluk islam. Kemaafan itu terbukti apabila ramai anak-anak pendudukan taif yang beriman kepada ajarannya hinggalah kepada peristiwa Fathul Makkah.
“Demi (Tuhan) yang diriku berada dalam tangannya, tidak beriman seseorang kamu sehingga aku lebih dikasihinya dari dirinya, bapanya dan anaknya” (Riwayat al-Bukhari).
Suami Isteri, Berbahagiaah
“Dan di antara tanda-tanda kebesaranNYA, bahawa Dia menciptakan untuk kamu pasangan dari jenis kamu sendiri, supaya kamu bersenang mesra dengannya, dan dijadikannya antara kamu (suami isteri) perasaan kasih sayang dan rahmat (belas kasihan). Sesungguhnya yang demikian itu mengandungi keterangan-keterangan bagi orang-orang yang berfikir”. (Surah ar-Rum, 21)
SHARE post ini kepada pasangan dan rakan-rakan anda jika anda rasakan ianya sangat bermanfaat. 🙂
Sumber : maknakata.com
<3 Suami Isteri Bahagia, Rumahtangga Sempurna
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI