Perempuan sering kali ingin berhias untuk kelihatan sentiasa cantik. Apabila berhias, mereka akan berasakan cukup yakin dengan penampilan diri mereka. Namun, mengikut konsep yang sebenar, kecantikan seseorang wanita di mata lelaki bukan hanya berdasarkan paras rupa semata-mata. Ramai yang beranggapan lelaki hanya memandang mereka yang cantik rupanya berbanding ciri-ciri lain.

1. Hubungan dengan Pencipta

Perkara yang paling penting adalah, hubungan mereka dengan si Dia. Kalau hubungan dengan Allah pun kejap ok kejap tak ok (kejap solat kejap tak solat), macam mana nak jadi cantik wahai si gadis?

2. Akhlak dan peribadi

Sudah menjadi sesuatu yang normal apabila sifat lemah lembut dan sopan santun sering dikaitkan dengan kaum perempuan sahaja. Akhlak dan peribadi yang lemah lembut sudah menjadi seperti kemestian buat perempuan. Peliharalah akhlak anda wahai si gadis.

3. Bersikap matang

Dalam sesetengah perkara, anda perlu bertindak matang. Sifat kebudak-budakan sudah menjadi seperti fitrah buat kaum perempuan. Ada kalanya mereka akan merajuk sekiranya tidak mendapat seperti yang diharapkan, namun, haruslah berpada-pada. Apabila memerlukan kematangan dalam sesuatu perkara, lakukan sesuatu. Berfikiran rasional. Jangan dalam setiap perkara nak bersikap kebudak-budakan.

4. Ada prinsip/matlamat hidup

Sesiapa sahaja mahupun perempuan atau lelaki seharusnya mempunyai prinsip atau matlamat hidup tersendiri. Berfikiran jauh dalam setiap perkara.

Justeru itu, tak salah kalau kaum perempuan nak berhias cantik-cantik, namun bukan sekadar berhias pada wajah, malah juga pada akhlak, perangai dah pendirian anda. Jangan asyik nak salahkan lelaki sahaja.

Sumber : Baitulmuslim

Berkongsi soal rumah tangga, penyanyi Shila Amzah berpendapat hidup seseorang individu khususnya wanita bergelar isteri akan musnah kalau salah pilih suami dan keluarga mentua.

Shila atau nama penuhnya Nurshahila Amir Amzah, 34, berkata, lebih teruk sekiranya wanita tersebut bersuami dan bermentuakan mereka memberi layanan buruk selepas berkahwin.

Shila Amzah Kongsi Pandangan

“Sedihnya kalau tersalah pilih suami dan keluarga mentua.

“Memang hancur hidup. Semoga diberikan kekuatan kepada individu ini,” katanya dalam platform X.

Pelantun lagu Memori Tercipta itu memberi reaksi sedemikian selepas membaca dan mengulang siar luahan hati seorang wanita yang sering dihina oleh keluarga mentua selain menyesal kerana mengahwini seorang suami tidak bertanggungjawab.

Antara luahan yang dikongsi individu tersebut ialah dilayan teruk oleh ibu mentua dan sering menyebelahi anak sendiri berbanding menantu.

“Mak mentua memang asyik menangkan anak dia yang dianggap paling baik dan elok dalam dunia. Aku selalu kena hina dan diperli mak mentua.

“Dulu arwah mak aku ada tinggalkan sedikit harta tetapi habis semua suami aku pinjam dan tidak pulangkan. Barangan kemas aku semua dia jual,” luah individu tersebut.

Jadi buat anda di luar sana yang masih mencari pasangan hidup, carilah jodoh yang baik dan keluarga yang boleh terima anda seadanya. Inshaa Allah akan bahagia.

Jika anda sudah mencuba pelbagai tip untuk menurunkan berat badan namun masih belum berhasil, jangan sesekali berputus asa. Teruskan amalan anda itu dan dalam masa yang sama, tambahkan cara ini sebelum anda tidur agar impian untuk menurunkan berat badan dapat direalisasikan.

Menurut kajian Fred Turek, seorang ahli fizik dari Universiti Northwestern, diet dan senaman yang bersungguh-sungguh tidak akan membuahkan hasil jika kualiti tidur seseorang itu berada pada tahap yang tidak memberangsangkan.

Pastikan anda mula enam cara ini sebelum tidur malam nanti.

1. Makan malam awal

Jika anda ingin menurunkan berat badan, pengambilan makan malam awal sangat penting. Jangan sesekali makan lewat malam dengan alasan jika anda makan awal perut anda akan lapar kembali menjelang tidur. Dengan mengambil makan malam awal, sistem pencernaan tubuh dapat membantu sistem penghadaman sekali gus membuatkan kadar metabolisme berfungsi dengan baik ketika anda berehat ataupun tidur.

2. Ambil makanan atau minuman berunsurkan protein sebelum tidur

Jika anda gemar mengunyah snek sebelum tidur, gantikan sahaja dengan makanan atau minuman berunsurkan protein seperti yogurt atau susu. Khasiat protein itu akan menggalakkan otot untuk dirawat sepanjang malam. Lebih banyak otot yang terbina, lebih banyaklah kalori yang akan dimusnahkan ketika tidur. Malah protein ini juga akan membantu anda untuk tidur lebih lena.

3. Padam semua gajet atau barangan elektronik

Sebelum anda ingin melelapkan mata, pastikan anda memadam segala gajet atau barangan elektronik di bilik tidur. Kajian dari Manchester University mengatakan short-wave length cahaya biru yang dipancarkan daripada tablet atau telefon pintar boleh mengganggu penghasilan melatonin yang ada di dalam tubuh anda selain mengganggu metabolisme dalam badan.

4. Tidur dalam bilik gelap sepenuhnya

Dalam satu kajian yang dijalankan menerusi Journal of Pineal Research mengatakan jika anda berada di dalam ruang yang 99 peratus gelap tanpa sebarang pencahayaan, tubuh akan menghasilkan hormon melatonin. Ia bukan sahaja membuatkan anda lebih mudah untuk tidur, dalam masa yang sama membantu untuk menghasilkan pembakaran kalori lemak coklat.

5. Rendahkan suhu bilik

Tidur di dalam suhu bilik yang sejuk akan membantu anda untuk membakar kalori sepanjang malam. Ini kerana mekanisme pertahanan semula jadi badan dibina supaya jika anda rasa lebih sejuk, badan akan membakar lebih banyak kalori untuk memanaskan badan. Walaupun mungkin jumlah pembakarannya tidaklah banyak namun ia masih boleh membantu anda untuk membakar kalori.

6. Tidur tanpa pakaian

Menurut penulis buku “The Hormone Diet” iaitu Dr. Natasha Turner, jika tidur tanpa pakaian, badan seakan-akan menekan butang reset kepada hormon fat loss dengan cara merembeskan hormon yang boleh membina sel di dalam tulang, kulit dan otot ketika tidur sekali gus menggalakkan penurunan berat badan. Menurutnya lagi, keadaan badan yang tidak berbaju akan membuatkan badan anda sejuk di mana ia sangat bagus untuk rembesan hormon tersebut. Malah cara ini juga akan mengurangkan hormon kortisol yang menyebabkan anda stres serta memelihara tenaga di dalam badan anda ketika tidur. Emmm…. Pelik bukan?

7. Tidur selama tujuh atau lapan jam

Usahakanlah untuk mendapatkan tidur yang berkualiti dan mencukupi selama tujuh hingga lapan jam sehari. Selesaikan tugas seawal mungkin dan elakkan daripada berjaga sehingga larut malam. Tidur malam yang baik dan berkualiti boleh meningkatkan kesejahteraan pada tubuh badan. Apabila kurang tidur, metabolisme badan anda akan terganggu dan menjadi perlahan pada siang hari. Ini akan menyebabkan anda cenderung untuk makan banyak sekali gus menambahkan berat badan. Oleh itu ubahlah tabiat tidur anda dari sekarang.