Khas untuk bakal pengantin, jangan risau anda masih ada peluang untuk tampil cantik, segak dan bergaya untuk hari bahagia. Kita mulakan dengan berdiet ya. Berdiet tidak semestinya perlu berlapar, anda boleh menikmati makanan tapi dengan cara yang betul. Ini antara contoh menu yang anda boleh tiru untuk dibawa ke pejabat selama dua minggu. Jom diet semua bakal pengantin!
Makanan Yang Diharamkan Dalam Masa 2 Minggu :
Minuman bergula seperti jus buah-buahan, air bergas (coke, sprite, pepsi), minuman berkafein seperti kopi, cappuchino, moccha, milo, barli, horlick, dll.
Sayuran berkarbohidrat timggi seperti kentang, segala jenis ubi, lobak.
Buah-buahan, tak kira apa-apa jenis terutama sekali pisang (23.7 gram karbohidrat sebiji).
Semua jenis roti, tak kira putih atau berfiber, berinti atau tidak.
Produk tenusu seperti susu, yoghurt, dadih, tak kira rendah lemak atau tidak.
Kek, biskut dan semua produk bergandum.
Makanan ringan seperti gula-gula, potato crisps, chocolate, pop-corn, aiskrim.
Kekacang, sama ada peanuts, pistachio, dll.
Mihun, mi biasa, pasta, spageti, macaroni.
Pizza, nachos, tortilla chips, doughnuts dan any other Fast Food.
Gula (tak kira gula putih, merah, gula melaka, artificial sweetener, madu lebah).
