Mungkin sudah ada yang mula puasa enam. Puasa enam antara amalan sunat yang menjadi rebutan umat Islam dalam bulan Syawal.
Dalam menilai sejauh mana kedudukan puasa Ramadan seseorang Muslim, maka puasa enam boleh dianggap sebagai antara kayu pengukur tahap ketakwaan selepas berjaya melaksanakan sebulan puasa.
Nabi SAW bersabda: “Berpuasa sebulan (pada Ramadan itu disamakan) dengan 10 bulan berpuasa dan berpuasa enam hari selepasnya (pada Syawal disamakan) dengan dua bulan berpuasa, maka yang sedemikian itu (jika dicampurkan menjadi) genap setahun.” (HR Nasa’ie)
Namun jangan pula abaikan soal kesihatan. Amat penting untuk kita menjaga soal pemakanan ketika berpuasa agar tubuh kekal cergas dan bertenaga.
Dengan cara ini amal ibadah kita akan berjalan dengan lancar. Berikut perkongsian Dr Rizal Abu Bakar
TUJUH SEBAB PERLU AMBIL PROTEIN KETIKA PUASA ENAM
Untuk puasa enam ini teruskan ambil protein ya. Protein penting untuk tubuh. Tiap-tiap menu ambil. Sumber terbaik daripada tumbuh-tumbuhan.
Protein penting sebab:
1. Bolehkan kita bergerak.
2. Sokongan kepada struktur sel.
3. Berperanan transport kan molekul di dalam sel serta ke seluruh tubuh.
4. Bertindak sebagai messenger dan menghantar signal kepada sel dan tisu.
5. Sebahagian dari sistem imun dan bertindak sebagai antibodi. Bertindak menyerang penceroboh yang cuba ceroboh sistem dalam tubuh.
6. Berperanan sebagai enzim. Penting sebagai catalyst kepada tindakbalas ribuan kimia di dalam sel.
7. Protein mengeluarkan tenaga untuk keperluan tubuh.
Ringkasnya ambil sahaja protein setiap hari. Kurang protein memberi impak buruk kepada kesihatan. Hilang otot, letih, perkembangan terbantut dan lemah sistem imun adalah hadiah daripada diet kurang protein.
Sumber kredit: Dr Rizal Abu Bakar Kredit foto (top image): Pixabay
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rutin Malam Kulit Cantik, Sebelum Jadi Pengantin Elok Buat
Jadikan sebagai rutin malam kulit cantik, sesuai buat anda yang bakal jadi raja sehari dan terus boleh amalkan setiap malam bagi kekalkan istilah natural beauty.
Rutin Malam Kulit Cantik
Biasanya wanita yang tak suka mekap akan suka dengan rutin cantik ini sebab wajah akan nampak berseri dan tak kusam. Begitulah petua yang diamalkan oleh Sharifah Nurul Azir ini, jom buat juga!
Cuma perlukan bahan ini:
Facial mask
Hatomugi toner
Cara Buat:
Tuangkan dalam sedikit bekas dan letak facial mask dan biarkan sampai kembang. Nanti boleh terus letak di muka.
Okay, anda boleh amalkan dalam 2 – 3 kali seminggu buat rutin malam ini dan selain pakai sheet mask, anda boleh guna pakai compress mask yang di jual di eco. Ini jimat!
Sambil tengok TV pun boleh pakai, layan je tenang-tenang manjakan kulit wajah.
Toner ini viral dan sangat bagus untuk kulit jadi lembap dan segar. Kalau anda jenis tak suka pakai mekap tebal, boleh amalkan rutin malam kulit cantik ini, pasti puas hati dengan hasilnya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Baru Kahwin Atau Dah Bertahun, Tak Perlu Tayang Mesra Suami Isteri
Pesanan untuk yang baru kahwin, sekali pun kita sudah sah jadi suami isteri dan halal ikut syarie, mungkin sampai ada anak atau belum ada rezekinya, jagalah adab. Tak perlu tayang mesra suami isteri pada orang luar.
Biar ada privasi dan seperti yang dikongsi oleh Puan Siti Suryani Yaakop, perlunya ada batas.
Baru Kahwin Atau Dah Bertahun
Ya, mungkin kita sangat bahagia dengan suami kita. Tak pernah gaduh masam muka. Setiap hari ucap I Love You walau tengah duduk saja. Dia dukung kita masuk bilik dari kurus sampai dah saiz dua kali ganda. Kita pula mandikan laki kita tak pernah terlepas lagi walau sehari cuma.
Tapi tetaplah ingat tuan puan…
Beringat Depan Orang Ramai
Islam ini agama yang penuh dengan adab dan tatasusila. Dalam rumah suka hati nak buat apa. Nak bercium bergomol bergusti ke lantak, lasal bahagia. Tetapi kalau depan khalayak, beringatlah sikit supaya kita tidak lupa. Terlebih sangat nanti muncul penyakit ain, hidup boleh rosak binasa.
Mesra suami isteri ni memang bagus dan dianjurkan agama. Tetapi bukan untuk tunjuk dan jadi tatapan mata semua. Ketahuilah bahawa itu adalah aib dan rahsia rumah tangga.
Jangan ikut sangat kaedah influencer, artis atau manusia mana di luar sana. Bercium bagai tinggal cuma tinggal lagi tak sampai bersenggama.
Begitulah sepatutnya, simpan sedikit rahsia suami isteri untuk rasa privasi. Hidup ini pun tidak sell cerah, ada masa diuji dan sekali ‘terkena’, pasti rasa hilan arah dan banyak mata yang memandang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Tak Kerja, Isteri Janganlah Asyik Mendengus. Kan Elok Kalau Isteri Boleh Buat Macam Ni…
Bukan kehendak suami pun nak berhenti kerja atau jadi penganggur. Keadaan ekonomi negara yang tak mengizinkan mereka melaksanakan tanggungjawab kepada isteri dan anak-anak. Tapi hati suami pedih kerana isteri asyik mendengus.
Sebelum kahwin, seorang wanita dah tetapkan ciri-ciri lelaki yang sesuai dijadikan suami. Tentu sekali mereka akan mencari pasangan yang ada kedudukan kewangan stabil. Boleh bertanggungjawab menjaga keluarga dari segi kewangan dan urusan rumahtangga.
Tetapi kalau sudah tidak ada rezeki atau ada dugaan yang tidak disangka, isteri kena bertindak dengan lebih rasional. Menyakiti hati suami, mengadu domba dan meminta-minta sesuatu yang suami tidak mampu, hanya akan membuatkan suami lebih kecewa dan putus asa.
Baca juga artikel “Menantu & Anak Saya Baik, Tak Pernah GADUH.” Belum Sempat BERSANDING, Jasad Anak & Isteri Tinggal Kenangan. – Pesona Pengantin
ISTERI TAK BEKERJA, SUAMI ADA KRISIS KEWANGAN
Bonda Umirah Taib berkongsi nasihat di laman TikTok tentang peranan seorang isteri yang tidak mempunyai pendapatan sendiri dan suami pula mengalami masalah kewangan. Caranya ringkas tetapi perlukan ketabahan seorang isteri.
- Tunjukkan yang kita cukup dan bersyukur dengan apa yang suami sediakan
2. Jadi akauntan untuk keluarga. Kawal dan selia semua perbelanjaan. Belanja yang perlu sahaja.
3. Isteri boleh mula mencari pekerjaan sampingan atau kecil-kecilan untuk bantu tampung perbelanjaan keluarga.
4. Dengan adanya kita dalam keadaan tenang dan gembira di samping suami, sudah cukup memberi dia dos kekuatan untuk terus berjuang dan bekerja.
Seorang isteri yang baik adalah isteri yang memberikan ketenangan kepada suaminya. Dari situ, suami akan lebih terbuka dan bersedia memberikan yang terbaik buat isteri dan anak-anak.
Kredit foto: Instagram Intan Najuwa dan Alif Aziz
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
