Waktu pagi tentunya waktu yang cukup sibuk bagi setiap pasangan suami isteri. Tuntutan untuk keluar pergi bekerja dan menyiapkan anak-anak untuk ke sekolah membuatkan pasangan suami isteri sibuk dengan tugasan masing-masing. Perkara ini menjadi lumrah dan perlu ditempuhi setiap hari.

Namun, dalam kesibukan melakukan tugas seharian, setiap pasangan harus menjaga hubungan agar kekal utuh demi menjamin keluarga yang bahagia. Walau sesibuk mana tugas seharian anda, waktu pagi juga merupakan waktu yang perlu dimanfaatkan bersama. Ia dapat mempereratkan lagi hibungan cinta agar terus mekar dan bersemi buat selamanya

Dalam kesibukan kita menempuh hari-hari, jom kita belajar tentang 9 perkara suami isteri patut lakukan bersama di waktu pagi agar cinta dan kasih sayang terus utuh, erat dan terus bersemi!

1. SOLAT BERJEMAAH BERSAMA-SAMA

Sesungguhnya solat adalah tiang agama. Selepas selesai membersihkan diri di pagi hari, ajaklah pasangan anda untuk solat berjemaah bersama-sama. Ia tidak mengambil masa yang lama dan solat berjemaah juga mampu mengeratkan hubungan suami isteri.

Selalunya, kita akan saling bersalaman dan bermaafan selepas solat. Ia memberikan keberkatan dan kemanisan dalam hubungan suami isteri. Jika suami anda ke masjid untuk solat subuh, bolehlah anda membantu menyiapkan pakaian dan menghantarnya ke pintu.

2. BANGUN AWAL PADA WAKTU YANG SAMA

Bangunlah awal di waktu pagi agar anda mempunyai lebih banyak masa bersama. Tetapkan waktu untuk bangun bersama. Contohnya mengunci jam 1 jam lebih awal dari waktu kebiasaan anda bangun dari tidur. Dengan cara ini, anda mempunyai banyak masa untuk diluangkan bersama. Ketika ini, anak-anak masih tidur dan anda pula tidak sibuk dengan hal sendiri.

3. PANDANG DAN SENYUM PADA PASANGAN

Dalam kesibukan dalam mempersiapkan diri dan keluarga, kadangkala anda terlupa untuk mengukir senyuman buat pasangan anda. Anda terlupa untuk memandang mata pasangan anda kerana kesibukan di waktu pagi.

Mulai saat ini, semai dan mekarkan cinta dalam rumah tangga dengan saling berpandangan dan memberikan senyuman ikhlas kepada satu sama lain. Walaupun anda penat dan tidak fokus, cubalah sedaya upaya agar hati boleh berbunga-bunga kembali dan menghilangakn rasa penat itu.

4. SARAPAN BERSAMA

Luangkan masa bersama dengan menikmati sarapan pagi bersama-sama. Tidak perlu hidangan berat seperti nasi lemak, nasi goreng, kuih muih dan sebagainya. Cukup hanya sekeping roti bersama secawan teh atau kopi. Saat ini pasti menjadi momen indah buat anda berdua kerana ketika waktu pagi, badan anda akan berasa lebih segar dan nyaman.

5. PELUKAN PASANGAN SEBELUM KE TEMPAT KERJA

Sebelum kaki melangkah keluar dari rumah,peuklah pasangan anda dengan erat disertakan ciuman di dahi dan tangan. Ia memupuk ikatan kasih sayang antara suami dan isteri. Dengan pelukan yang diberikan, ia seolah-olah mengikat perjanjian yang tujuan masing-masing keluar adalah untuk mencari rezeki dan berjanji untuk pulang bagi meneruskan kehidupan suci rumah tangga bersama-sama.

6. URUSKAN ANAK BERSAMA

Untuk membuatkan waktu pagi anda tidak terlalu sibuk, anda boleh membahagikan tugas menguruskan anak bersama pasangan. Contohnya, si suami mengejutkan anak-anak dan si isteri memakaikan baju atau menyiapkan anak. Ini boleh meringankan beban anda dan waktu anda bersama pasangan boleh diperolehi.

Untuk si suami, jangan menyerahkan semua persiapan untuk menguruskan anak kepada isteri semata-mata, anda juga harus membantu isteri bagi meringankan tugasannya. Tidak kiralah apa sahaja rutin harian keluarga anda, dengan pembahagian tugas sebegini, ringan sedikit beban dan masa pun dapat dijimatkan.

7. UCAPKAN KATA-KATA SAYANG

Ucapkan kata-kata sayang buat pasangan agar perasaan cinta makin mendalam. “Selamat bekerja”, “saya sayang awak”, “I will miss you”, atau “semoga dipermudahkan urusan di tempat kerja” merupakan kata-kata sayang yang tidak patut dilupakan pada waktu pagi. Ucapkannya kepada suami atau isteri anda, pasti mereka akan berterima kasih dan bersyukur mendapat pasangan yang penyayang.

8. LUANGKAN MASA BERDUA 

Pada hujung minggu pula, tetapkan masa untuk berdua. Lakukan aktiviti-aktiviti bersama bagi mengeratkan hubungan anda berdua. Sebagai contoh, anda boleh memilih untuk bersarapan di luar bersama pasangan. Kemudian penuhi aktiviti bersama seperti membeli-belah mahupun menonton wayang.  Mungkin tidak perlu setiap minggu jika ia kurang praktikal, namun berusahalah sekali sekala untuk melakukannya.

9. DOAKAN SATU SAMA LAIN

Akhir sekali, doakan yang baik-baik buat pasangan anda. Berdoalah kepada Tuhan agar hubungan anda bersama pasangan di bawah lindungan-Nya dan diberkati. Tiada yang lebih bermakna melainkan ucapan doa yang diucapkan oleh suami buat si isteri ataupun dari isteri buat suaminya yang tercinta!

Pil perancang keluarga adalah bahan untuk menjarakkan kehamilan dan telah berkembang sejak mula diperkenalkan 50 tahun lalu. Kaedah perancang keluarga yang dikenali sebagai oral kontraseptif ini begitu popular, berkesan dan selamat digunakan oleh ramai wanita. Pil perancang keluarga terbahagi kepada dua jenis utama. Pertama, pil berkombinasi estrogen dan progesteron seperti Marvelon, Yasmin, Rigevidon, Qlaira, Nordette, Loette, Mercilon, Minulet, Meliane dan Yaz.

Kedua, pil berhormon tunggal (progesteron sahaja) seperti Noriday dan Cerazette. Pil perancang keluarga hormon tunggal tidak akan mengurangkan penghasilan susu badan dan menjadikannya lebih sesuai kepada wanita yang memilih untuk terus memberi susu badan. Terdapat juga wanita yang mengamalkan pil perancang keluarga tanpa mengira dirinya berada dalam kitaran haid.

Sekiranya perkara ini berlaku, mereka harus menggunakan kaedah perancang keluarga lain (suami memakai kondom) untuk julat masa sebulan. Mereka juga hendaklah memastikan tidak berlaku kehamilan selepas pengambilan pil yang pertama. Pil perancang keluarga hanya berkesan jika pengambilannya dibuat secara teratur tanpa mengira mungkin berlakunya pendarahan semasa menelan pil mahupun mengalami loya atau muntah-muntah. Jika berlaku hubungilah doktor atau jururawat yang mempreskripsikan pil tersebut. Pengambilan pil juga harus diteruskan walaupun hubungan seks tidak kerap dilakukan.

Pil ini turut memerlukan penyerapan yang berkesan dalam sistem pencernaan. Sekiranya wanita mengambil antibiotik, penyerapan ubat mungkin terganggu apabila dirinya sentiasa mengalami muntah.

Pil perancang keluarga bukan sahaja berfungsi untuk merancang kehamilan malah memberikan perlindungan terhadap kesihatan wanita secara menyeluruh. Penggunaan pil perancang keluarga dapat membantu mengurangkan kematian ibu semasa hamil dan bersalin selain mampu mengelakkan kehamilan tidak dirancang dan kehamilan berisiko tinggi. Ini sekali gus mengurangkan kes pengguguran tidak selamat.

Pengambilan pil ini dapat meningkatkan kualiti hidup serta menjamin kesihatan menjadi lebih baik.

Nak bahagia dalam rumah tangga, suami kena pandai beli jiwa isteri. Barulah hubungan dalam perkahwinan akan rasa tenang dan harmoni.

Nak lebih jauh memahami rentak sebagai suami isteri, jemput baca perkongsian Puan Amy ini, pasti anda akan cinta berpanjangan.

Suami Kena Pandai Beli Jiwa Isteri

Hidup berumah tangga perlu harmoni. Suami memainkan peranan penting sebagai ketua keluarga. Seorang suami sepatutnya berkelakuan untuk hubungan yang harmoni.

1. JANGAN PANGGIL ISTERI ANDA ‘GEMUK’ ATAU MEMPERLEKEHKAN TUBUHNYA

Menghormati dan menghargai tubuh pasangan adalah penting dalam hubungan. Mengkritik penampilan fizikal seseorang boleh menjejaskan keyakinan diri dan perasaan mereka. Memberi sokongan dan kasih sayang tanpa menghakimi penampilan fizikal adalah asas yang penting dalam perkahwinan yang sihat.

2. JANGAN BANDINGKAN KEMAHIRAN MEMASAK IBU DAN ISTERI ANDA

Setiap individu mempunyai gaya memasak dan keunikan tersendiri. Membanding-bandingkan kemahiran memasak ibu dan isteri boleh menimbulkan rasa tidak adil dan tidak dihargai. Menghargai usaha dan masakan yang disediakan oleh pasangan tanpa perbandingan adalah penting untuk memupuk hubungan yang harmoni.

3. JANGAN KATAKAN KEPADA ISTERI UNTUK “TENANG” “RELAXLAH BABE” ATAU BAHAWA DIA “MELAMPAU”

Menghormati perasaan dan emosi pasangan adalah aspek penting dalam komunikasi yang berkesan. Menyuarakan keperluan untuk didengar dan difahami tanpa dianggap “melampau” dapat membantu memperbaiki komunikasi dalam perkahwinan.

4. JANGAN SURUH DIA MENYESUAIKAN DIRI DENGAN KELUARGA ATAU SITUASI ANDA.

Setiap individu mempunyai keperluan dan kehendak yang perlu dihormati. Memaksa pasangan untuk menyesuaikan diri dengan keluarga atau situasi anda boleh menjejaskan kesejahteraan emosi dan mental mereka. Menghormati ruang peribadi dan keperluan individu adalah penting dalam membina hubungan yang saling mengerti.

5. JANGAN MENGHINA DIA DAN KELUARGANYA

Menghormati dan menghargai keluarga pasangan adalah penting untuk menjaga hubungan yang harmoni. Menghina keluarga pasangan boleh menyebabkan ketidakselesaan dan konflik dalam hubungan. Membina hubungan yang sihat melibatkan penghargaan terhadap keluarga pasangan sebagai sebahagian daripada hidup mereka.

6. JANGAN KATAKAN ‘KAMU SEPERTI IBUMU’

Perbandingan antara pasangan dengan ibu boleh menimbulkan rasa tidak selesa dan ketidakpuasan. Menghargai pasangan sebagai individu yang unik dan berbeza adalah kunci untuk membangun hubungan yang kukuh dan saling menghormati.

7. JANGAN KATAKAN “APA YANG KAMU LAKUKAN SEPANJANG HARI?” SEBALIKNYA, PELUK ERAT DIA

Memberikan perhatian, kasih sayang, dan sokongan emosional kepada pasangan adalah penting dalam membina hubungan yang mesra dan berkekalan. Menghargai usaha dan kerja keras pasangan tanpa mengkritik atau meragui aktiviti mereka dapat membantu memperkuat ikatan emosional antara suami dan isteri dalam perkahwinan.

Tiada yang lebih menarik daripada seorang lelaki yang sepenuhnya komited kepada isterinya. Tidak kira berapa ramai wanita yang tertarik padanya, matanya, telinganya, dan tangannya tetap pada isterinya.