Ramai yang tercari-cari apakah kaedah penyelesaian untuk masalah berat badan. Anda sudah cuba bermacam-macam diet tetapi masih tiada perubahan? Mungkin itu persoalan biasa yang bermain di fikiran anda yang sering risau dengan komplikasi masalah obesiti ini.
Rawatan hormon untuk mengurangkan berat badan berlebihan ini dimulakan oleh seorang doktor perubatan genius dari Britain, Dr Simeons yang berperanan penting dalam mengurangkan lemak badan melalui tindakannya kepada satu bahagian otak yang dipanggil hipothalamus. Beliau merawat ramai golongan atasan di Britian pada sekitar tahun 1954.
Hormon itu dihasilkan secara semula jadi dalam badan manusia (lelaki dan wanita) dan ia dihasilkan dalam kadar tinggi ketika wanita hamil untuk memastikan perkembangan bayi yang sihat.
Hormon itu juga akan berfungsi sekiranya tubuh berada di dalam keadaan ‘kebuluran’, iaitu hormon akan menggunakan lemak tersimpan dalam badan sebagai sumber pembakaran tenaga dan ia memberikan 1,500 – 4,000 kalori sehari sebagai tenaga.
Ia bukanlah ‘hormon seks’. Ia mempunyai tindakan yang sama pada lelaki dan wanita. Ia bertindak sebagai ‘kunci’ untuk menggerakkan lemak berlebihan yang tersimpan dalam badan.
Kenaikan berat badan berlebihan berlaku apabila hipotalamus (sebahagian daripada sistem saraf otak) gagal berfungsi dengan baik dan menyebabkan gangguan metabolisme, ketidakseimbangan hormon, nafsu makan tidak terkawal, pembakaran lemak tidak efektif dan pengumpulan lemak berlebihan di bahagian perut, paha, punggung dan lengan.
Kerosakan hipotalamus biasanya berlaku disebabkan oleh stres, trauma, toksin, electromagnetic field dan tabiat buruk pemakanan yang mengandungi lemak, gula dan bahan pengawet berlebihan. Hormon ini akan memberi isyarat kepada hipotalamus untuk menggerakkan lemak degil yang tersimpan lama di dalam badan. Lemak berkumpul di perut, punggung, paha dan lengan. Lemak jenis ini sukar untuk dibuang kerana badan akan menyimpannya sebagai survival strategy.
Rawatan hormon ini diberikan bersama-sama dengan diet rendah kalori 500 kcal (VLCD). Ini akan memberikan trick kepada hipotalamus dan membantu ‘membuka kunci’ lemak, seolah-olah ia berada dalam situasi kecemasan yang memerlukan lemak berlebihan digerakkan.
Pergerakan lemak ini akan membekalkan 1,500 hingga 4,000 kalori sebagai tenaga melalui pembakaran lemak abnormal. Program ini adalah ia seperti program nyah toksik. Diet yang anda perlu ambil adalah yang sihat, iaitu bebas gula, bebas karbohidrat dan bebas pengawet. Ini penting supaya program itu melalui proses ‘pembersihan’ badan kita dengan pengurangan kalori.
Anda akan rasa lebih sihat dan tiada lagi masalah food craving atau ‘ketagih makanan’ serta tidak lagi terpenjara dalam nafsu dan tabiat buruk pemakanan sendiri. Ini akan menyebabkan anda lebih mudah membuat pembaharuan seterusnya dalam cara hidup untuk jangka panjang selepas ini.
Program ini membantu keseimbangan metabolisme badan. Jika mematuhi program ini, anda akan meningkatkan metabolisme badan ke satu tahap yang baharu dan keadaan ini akan mengelakkan berlakunya kesan ‘yoyo’ – iaitu kenaikan mendadak selepas berhenti rawatan program. Adakah akan lapar sepanjang program ini?
Walaupun mengambil kalori yang rendah dalam program ini, anda akan kurang berasa lapar kerana hormon ini akan menggunakan lemak tersimpan dalam badan sebagai sumber tenaga dan ia memberikan 1,500 hingga 4,000 kalori sehari sebagai tenaga.
Potensi berat yang boleh turun adalah 0.5 kilogram (kg) sehari tetapi bergantung kepada individu dan dengan nutrisi yang cukup serta pemantauan doktor. Rawatan hormon ini membantu membuang lemak lama dan akan membantu badan menjadi lebih pejal serta padat. Ia hanya akan menggerakkan lemak abnormal tanpa mengganggu tulang dan otot.
Program ini juga dapat memperbaiki tahap kesihatan secara keseluruhan seperti tahap gula dan tekanan darah lebih stabil serta penurunan tahap kolesterol. Tidur juga lebih baik, manakala tenaga meningkat. Hormon ini juga akan membantu untuk menyeimbangkan sistem endokrin, menghasilkan hormon endorphin yang akan membantu emosi yang lebih baik, fokus dan bertenaga.
Apabila lemak ditukarkan kepada tenaga, ia akan mengurangkan radang atau toksik dalam badan. Obesiti dan penyakit kronik sangat berkait rapat dengan tahap radang yang tinggi serta pengurangan lemak badan akan memperbaiki tahap radang dan banyak masalah metabolisme lain.
Tidak hairan jika ramai yang dapat menurunkan tekanan darah, kolestrol, gula dalam darah, sakit sendi, jerawat, tiada lagi masalah sakit kepala, alahan, dan banyak masalah sistem imun yang lain. Adakah rawatan hormon ini selamat?
Wanita boleh mempunyai tahap hormon yang jauh lebih tinggi tanpa ada sebarang kesan sampingan negatif. Hormon ini juga biasanya digunakan sebagai rawatan kesuburan oleh pakar sakit puan. Kitaran Program ini adalah 21 atau 42 hari.
Ia mempunyai tiga fasa iaitu: loading, burning dan maintainence. Setiap individu yang berminat perlu menjalani ujian darah untuk melihat tahap kesihatan anda secara menyeluruh kerana matlamat program ini bukan saja untuk mengurangkan berat badan tetapi untuk kesihatan yang berkekalan.
Rawatan hormon dipantau oleh doktor adalah selamat dan tidak mempunyai kesan sampingan yang serius disebabkan hormon ini didapati secara semula jadi dalam badan. Tetapi antara kemungkinan kesannya adalah seperti sembelit, lapar, letih, pening dan hipotalamus yang berkait rapat dengan pengambilan kalori yang rendah.
Pengambilan air yang banyak dan makanan tambahan akan membantu. Kejayaan program ini sangat bergantung kepada disiplin, keyakinan, kekuatan impian untuk mendapatkan kesihatan yang lebih baik. Set minda anda untuk melakukan diet selama 21 atau 42 hari ini adalah waktu membersihkan diri pembuangan lemak dan detoksifikasi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
7 Panduan Lengkap Untuk Menempah Kad Kahwin, Jangan Ada Yang Terlepas Pandang
Bila anda telah memutuskan untuk melangsungkan perkahwinan, kad kahwin merupakan perkara pertama antara lain-lain yang terlintas difikiran. Ini kerana, melalui kad kahwin, anda dapat menyampaikan banyak maklumat tentang majlis perkahwinan anda.
Namun, ada sesetengah pasangan pengantin terlepas pandang perkara-perkara penting yang diperlukan dalam menempah kad jemputan perkahwinan.
Berikut merupakan panduan lengkap bagi anda yang ingin menempah kad jemputan perkahwinan.
BILA NAK TEMPAH
Sebaik-baiknya mula membuat tempahan seawal 2 – 4 bulan lebih awal dari tarikh Majlis. Biasanya kad yang berkualiti mengambil masa selama 2 – 6 minggu untuk disiapkan. Selain itu, ini juga dapat memastikan anda mempunyai masa yang selesa untuk mengedarkan kad tersebut.
DESIGN DAN JENIS KAD
Sebaiknya ia memberi gambaran majlis yang bakal berlansung. Jika majlis mementingkan kesederhanaan, maka kad seharusnya juga melambangkan kesederhanaan. Begitu juga sebaliknya.
Selain itu, warna pada kad juga boleh diselarikan dengan warna tema majlis anda. Jika anda menempah secara pakej yang termasuk penunjuk arah, banner dan banting, pastikan ia sama dengan design kad supaya bakal tetamu mudah mengenali lokasi majlis anda.
MAKLUMAT MAJLIS
Pastikan pekara asas seperti tarikh, aturcara majlis, nama pasangan, nama waris dan beberapa pekara penting disemak dengan teliti sebelum kad dicetak.
Dari pengalaman kami, ramai yang terpaksa mencetak semula kad kerana terlepas pandang waktu semakan akhir dibuat sebelum kad dicetak. Jika ini berlaku, kad jemputan anda mengambil masa yang lebih lama untuk siap dan anda akan kehilangan banyak masa untuk buat jemputan.
NOMBOR TELEFON UNTUK DIHUBUNGI
Masukkan lebih dari 2 nombor untuk dihubungi ke dalam kad jemputan. Biasanya bakal tetamu akan menghubungi nombor-nombor ini apabila mereka gagal mencari lokasi majlis pada hari majlis berlangsung. Lagi ramai jemputan, lebih banyak nombor harus dimasukkan.
Pastikan anda meletakkan nombor-nombor mereka yang mahir tentang jalan setempat supaya mereka mudah membantu bakal tetamu menemui lokasi majlis.
BAHAN DAN WARNA CETAKAN
Pastikan anda mencetak kad menggunakan ‘warna kalis air’ di atas ‘kad keras’. Biasanya kad disimpan agak lama oleh bakal tetamu sebelum majlis berlansung. Kad keras mengelakkan ia terkoyak apabila terlipat, diselit atau terkena air.
Warna kalis air pula memastikan maklumat kekal jelas walaupun anda menggunakan perkhidmatan pos yang terdedah kepada kemungkinan terkena hujan. Dakwat kali air juga biasanya lebih tahan lama sekurang-kurangnya sehingga tarikh majlis dilansungkan.
PETA LOKASI MAJLIS
Elakkan menggunakan peta yang diambil terus dari Google Map kerana ia agak umum dan kadangkala tidak meletakkan beberapa ‘landmark’ setempat yang penting. Adalah lebih baik anda melakar sendiri peta ke lokasi majlis dan minta pihak pencetak cantikkan dengan sentuhan pereka grafik mereka.
Antara ‘landmark’ penting adalah seperti surau, masjid, sekolah, pasaraya terkenal, kedai 24jam, jambatan besi dan pelbagai lagi panduan setempat yang penting.
JUMLAH KAD BERBANDING JEMPUTAN
Biasanya nisbah kad dengan jumlah jemputan adalah 1 kad kepada 2 tetamu. Jika anda bercadang menjemput 1000 tetamu, anda perlu menempah 500 kad. Walaupun adakalanya tetamu datang sekeluarga yang terdiri dari 5 orang tetapi ramai juga yang tidak dapat hadir pada hari majlis dilangsungkan. Ini mengimbangi nisbah kad kepada jumlah tetamu.
Namun begitu, jika majlis berlansung pada bukan waktu puncak, peratus kehadiran amat tinggi dan biasanya pihak catering meletakkan nisbah kad kepada jemputan; 1 kad kepada 3 tetamu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Konsep 5 ‘K’ Ini Mudahkan Anda Pilih Pasangan Serasi Tanpa Perlu Couple!
Setiap manusia pasti menginginkan pasangan yang tepat dan sempurna untuk hidup bersama. Disebabkan itulah proses perkenalan amat penting bagi kita untuk mengenali hati budi dan peribadi pasangan. Malah anda juga disyarakkan untuk mengadakan fitrah pertunangan supaya terdapat jangka masa yang cukup untuk mengenali pasangan.
Mengenali pasangan itu bukanlah lesen bagi pasangan untuk keluar berdua-duaan dan menjalinkan hubungan tanpa batasan. Ia mempunyai batasan yang perlu dijaga agar ia tidak menjurus kepada perkara-perkara yang dilarang oleh agama.
Rasulullah SAW memperkenalkan 5 K iaitu Kenal, Kelas, Kufu, Kasih dan Kahwin. Jom kita kupas 5 K ini!
1. KENAL
Kita disuruh kenal/takruf pasangan terlebih dahulu bukanlah dalam istilah luaran atau fizikal semata-mata. Erti kenal termasuk hati budi dan pegangan hidupnya. Untuk mengenali dan mendalami hati budinya, carilah orang yang boleh dipercayai agamanya dengan cara merisik corak hidupnya dan juga keperibadiannya.
Merisik latar belakang pasangan perlu dibuat untuk mengetahui sejauh mana pergaulan dan sifat warak yang dimilikinya. Pada dasarnya, anda boleh mengenalinya melalui corak kelakuan sahabat-sahabatnya yang akrab. Adalah berdosa besar jika antara kedua-dua belah pihak berbohong. Apabila sudah saling mengenali, tolak -ansur dapat dibuat dalam apa juga perkara.
2. KELAS
Anda mengenalinya tetapi anda harus bersifat pemilih supaya terjamin akhlak dan agamanya. Kelas yang dimaksudkan bukan hanya merujuk kepada golongan yang berkelulusan agama, berjanggut dan berserban sahaja.
Kelas yang baik adalah golongan yang mengamalkan ajaran agama kerana golongan ini akan menghormati pertalian perkahwinan. Mereka yang ada kefahaman dan penghayatan Islam akan memegang perkara asas dalam Islam, sentiasa alert, sanggup menerima dan memberi teguran serta saling bersifat ‘membina’ untuk menjaga akhlak dalam Islam.
3. KUFU
Kufu amat diberatkan dari segi pendirian dan pemahaman agama, selain keturunan juga perlu diseimbangkan. Jika terdapat keturunan golongan atasan, wajar anda mencari keturunan yang sama supaya tidak wujud jurang yang dalam.
Begitu juga dari segi harta, ulama yang bernama Mawardi menjelaskan ia perlu dititikberatkan kerana seseorang yang datang daripada keluarga miskin sukar untuk seiring dengan keturunan kaya. Bahkan ulama yang kebelakang ini juga mementingkan tahap umur.
Memang betul, soal jarak umur di antara Rasulullah SAW dan Siti Khadijah tidak wujud kerana Baginda, Siti Khadijah dan Aisyah mempunyai akhlak yang sempurna, tidak seperti kita yang serba cetek. Malah rupa dan fizikal wanita yang cepat rosak boleh diselaraskan kesesuaian dengan suaminya apabila sudah lama berumah tangga.
4. KASIH
Kasih bukan bermakna berkasih atau bercinta tetapi yang ditekankan sebenarnya ialah di antara kedua-dua belah pihak lelaki dan wanita itu perlu wujud unsur-unsur kasih sebelum berkahwin.
Katakan lelaki itu suka kepada seorang wanita, perlulah lihat wanita itu mengikut syariat Islam. Paling penting jika tidak berkenan, jangan dipaksa hati sebab ia bukanlah satu permainan yang boleh dipersendakan.
Kasih yang dipupuk biarlah kerana Allah kerana ia bakal menjamin kebahagiaan rumah tangga. Keberkatan memang dititikberatkan dan apabila niat anda dipasakkan dengan betul, In sha Allah perkahwinan akan diberkati dan dilindungi. Setiap gerak-geri dan tindak-tanduk mendapat pengawasan serta hidayah Allah dan tidak timbul perselisihan faham.
5. KAHWIN
Reda terhadap pasangan masing-masing adalah penting. Istilah kufu sangat ditekankan kerana jika isteri dianggap kelas kedua, segala teguran daripada pasangan tidak boleh diterima. Jika isteri mempunyai jawatan dan pangkat besar serta tidak ada kufu, dia tidak dapat menerima kepimpinan daripada suami. Tetapi kalau ada persamaan pendirian, sikap tolak-ansur dapat diwujudkan. Sebaliknya perbezaan pendapat boleh menyebabkan hubungan semakin renggang.
Misalnya seorang suami yang rapuh pegangan agamanya tidak mahu memantapkannya selepas berkahwin. Sikap kurang mahu ini akan menjadi titik-tolak sekiranya isteri sememangnya seorang yang suka menghayati Islam dan cuba memantapkannya dari semasa ke semasa.
Begitu juga sebaliknya, masalah pasti akan berlaku. Keimanan dan kekuatan sikap merealisasikan Islam perlu ada pada lelaki. Perempuan yang beriman mestilah mencari lelaki yang lebih kuat iman daripadanya kerana lelakilah yang menjadi ketua keluarga.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Mandi Wajib Yang Betul Dari JAKIM. Sangat Mudah!
Mandi wajib atau juga dipanggil mandi junub tidak boleh dipandang ringan. Samada terkelur air mani, selepas bersetubuh atau selepas haid atau nifas, cara mandi wajib yang betul adalah sangat penting. Ini kerana jika mandi wajib tidak betul, ibadat yang lain tidak sah. Tidak kira juga menggunakan air hujan, air paip atau air pancut shower, yang penting air tersebut ialah air mutlak.
Tidak perlu mandi lama-lama. Biar cepat, mudah dan ringkas. Asalkan mandian itu sempurna. Panduan mandi wajib ini boleh digunakan untuk kedua-dua lelaki dan perempuan.
Untuk itu, ilmu cara mandi wajib ini perlu dipelajari. Sumber rujukan cara mandi wajib ini didapati dari JAKIM.
Cara Mandi Wajib Yang Betul, Untuk Lelaki & Perempuan Dari JAKIM :
1. Niat ketika air sampai ke tubuh
2. Membaca “Bismillah”
3. Mencuci tangan sebanyak tiga kali
4. Mencuci kemaluan dengan tangan kiri
5. Membersihkan atau menyucikan tangan kiri dengan sabun
6. Berwuduk. Wuduk boleh dilakukan seperti wuduk biasa sepertimana biasa dilakukan sebelum melakukan solat. Ataupun boleh menangguhkan mencuci kaki selepas selesai mandi.
7. Membasuh kepala dengan mengusap rambut secara meratakan kepala lau siram 3 kali dengan air. Ini berdasarkan hadith dari ‘Aisyah (R.A) di dalam Sahih al-Bukhari yang maksudnya:
“Kemudian Baginda SAW memasukkan jari-jarinya ke dalam air, kemudian mengusap rambutnya, kemudian menyiram kepalanya 3 kali dengan kedua-dua tangannya”
Ketika menyiram kepala, hendaklah dimulai dengan bahagian kanan, kemudian bahagian kiri dan seterusnya bahagian tengah kepala. Ini berdasarkan hadith ‘Aisyah (R.A) yang maksudnya:
“Baginda menyiram kepalanya di bahagian kanan, kemudian bahagian kiri”
Bagi wanita yang mandi untuk haid atau mandi junub, perlu melepaskan ikatan rambut tersebut. Ini pula berdasarkan hadith ‘Aisyah (R.A) di dalam Sahih al-Bukhari di mana beliau kedatangan haid ketika menunaikan haji. Lalu Baginda Rasulullah SAW berkata sedemikian:
“Tinggalkanlah umrahmu, lepaskanlah ikatan rambutmu (ketika mandi) dan sisirlah rambutmu”
8. Memulakan dengan bahagian kanan tubuh.
Dari ‘Aisyah (R.A): “Sesungguhnya Rasulullah SAW suka mendahulukan bahagian kanan pada semua urusannya, ketika memakai kasut, ketika bersikat dan ketika bersuci”. (Sahih Muslim)
9. Meratakan air ke seluruh tubuh badan
10. Berwuduk jika hendak mengerjakan solat fardhu. Perbezaan antara mandi wajib dengan mandi sunat hanyalah pada niatnya sahaja. Cara kaedah mandi adalah sama.
Sumber : JAKIM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
