Bila sahabat minta tolong doakan minta dipercepatkan jodoh, minta tolong doakan biar cepat hamil, saya selalu bisik dalam hati, insyaAllah Allah akan Beri, apabila sampai waktunya nanti. Kalian hambaNya yang baik, pasti Allah bungkus cantik-cantik sebelum ‘hadiah’ itu diberikan kepada kalian nanti.
Boleh jadi Allah tidak beri sekarang kerana Allah ingin mempersiapkan kita dari segi emosi, fizikal, ilmu & amalan agar apabila direzekikan jodoh & zuriat kelak, kita mampu menggalas amanah sebagai pasangan & ibubapa yang berilmu & beriman.
Ramai orang kahwin, tapi tak semua dapat meningkatkan keimanan dengan perkahwinannya.
Ramai orang beranak, tapi tak semua mampu mendidik anak dengan ilmu, akhlak & kefahaman agama.
Ramai orang kaya, tapi tak semua mampu memberikan kebaikan kepada masyarakat, bangsa, agama & negara.
Ramai orang berilmu, tapi tidak bermanfaat untuk sesiapapun termasuklah dirinya.
Maka, mintalah kepada Allah apabila Dia Beri, berilah kepada kita dengan keadaan Dia redha & kita juga diberikan kefahaman agama.
Waktu itu kita akhirnya faham, bahawa pasangan & zuriat itu adalah amanah yang sangat besar. Waktu itu kita akan faham mengapa Allah Beri sekarang, kenapa tidak semalam. Kita akan faham, kenapa Allah tidak berikan setahun yang lepas.
Kadang kita rasa lelah, memberontak, dah hilang sabar apabila segala perancangan kita tak mengikut kehendak kita.
Dicari-cari, tak jumpa juga apakah hikmahnya. Susahnya untuk memujuk diri.
1) Mungkin sekiranya kita tak diuji dengan rasa penatnya hidup di dunia, kita akan terus mencintai dunia & bertambah tamak untuk mengejarnya.
Mungkin kerana itu Allah uji ketahanan kita, uji kesabaran kita. Sampai satu tahap, kita rasa seperti dah tak mampu, namun Allah tetap izinkan untuk kita melepasi detik sukar itu.
Rupanya, Allah mahu kita capai redha dulu barulah Dia beri. Dengan cara yang paling baik, pada masa yang terbaik. Subhanallah.
2) Sedangkan hendak minta daun kari dengan jiran sebelah rumah pun kita perlu usaha untuk keluar rumah, ketuk pintu jiran & minta keizinan. Inikan pula hendak meminta pertolongan dari Tuhan yang Menciptakan kita.
Tentu Allah nak lihat bagaimana santun akhlak & kerasnya usaha kita kembali kepada Dia. Mohon pertolonganNya. Merasakan kita ini hambaNya yang lemah & sentiasa memerlukanNya.
Bersangka baiklah pada Allah. Walau payah, walau beratnya Allah sahaja yang Tahu. Allah takkan pernah menzalimi hambaNya.
3) When Allah says ‘Yes’, no matter how we feel, even we think that it is impossible, everything will still be & if Allah says ‘No’, or ‘Not Yet”, no matter what we do, no one could help us.
Everything happens by the will of Allah. Whatever He wills happens, and whatever he does not will does not happen.
Jika Dia Beri, itulah yang terbaik.
Jika Dia belum Beri, itulah juga yang terbaik.
Kita kena yakin bahawa pemberian Allah itu sentiasa tepat pada masanya.
Kita kena yakin bahawa Allah Lebih Mengetahui segala-galanya kerana pengetahuan kita tersangatlah terhad.
All things belongs to Allah, forever & ever. We ourselves are too powerless over things that are beyond our control.
4) Ask Allah to grant us to be patient with a beautiful patient.
Tidak kira apa ujian yang sedang kita lalui, apa keadaan yang sedang kita depani, kadang rasa dah tak boleh move on, kadang rasa dah tiada siapa yang menyokong & faham. Percayalah… this is the point where our dependencies on Allah become overwhelmed.
Pada saat kita dah tak mampu nak bersuara apa, hanya air mata sahaja yang jatuh membasahi tempat sujud, waktu itulah Allah paling dekat.
Allah Heard the most in our weakest condition.
Call on Allah. He will surely answer you.
.
“They plan, and Allah plans. Surely, Allah is the Best of planners.” (Quran 8:30)
After all, just trust in the beautiful plannings of Allah. Indeed, He knows best for us. InsyaAllah.
Have faith.
Allah loves you.
FOTO : AZFARINA SULAIMAN
SUMBER : Intan Dzulkefli
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Diejek Gemuk,Tekad Turunkan Berat Dari 78kg ke 54kg
Sering diejek ketika berbadan besar membuatkan gadis ini ingin membuat perubahan pada diri. Manakan tidak, dia sering kali menjadi bahan ejekan terutamanya budak lelaki nakal sehingga membuatkan dirinya hilang keyakinan diri.
Sampai ada juga yang kata, “Muda-muda lagi dah gemok. Tak pandai melawa”. “Saya simpan semua kata-kata tu dalam hati. Saya pendam. Menitis air mata saya,” akui gadis ini.
Ikuti perkongsian ikhlas gadis bertubuh besar yang kini memiliki berat yang ideal. Kesungguhannya dalam mencapai cita-cita untuk kurus wajar diikuti.
Sering diejek, punca mahu kurus
Dulu saya gemok. 78kg. Tapi sekarang ni alhamdulillah 54kg… saya berjaya turun 24kg dengan cara kurus yang betul dan sihat.
Syukur sangat2. Perasaan dah kurus ni.. ya Allah bestnya.
Saya dah boleh pakai baju yang saya nak. Saya jadi lebih konfiden. Nak beribadah pun lebih mudah. Sekarang ni saya senyum je memanjang. Saya jadi lebih positif =) Memang best sangat bila dah kurus.
Jadi hari ni saya nak kongsi sikit pengalaman saya dan dedahkan ‘rahsia’ macam mana saya boleh kurus.
Saya selalu diejek. Jangan tipu la kalau orang tu kata dia tak kesah kalau gemok. Sebab saya dah pernah rasa dulu. Saya pun cakap saya tak kesah gemok. Padahal saya tipu diri saya sendiri. Saya nak sedapkan hati saya jer.
Pernah dulu masa kat PLKN berat saya 78kg. Budak lelaki yang nakal2 panggil saya gemok pendek. Masa tu perasaan saya sedih sangat. Hati saya selalu terdetik “gemok sangat ke aku ni. Ahh biala”.
Dan pernah satu hari tu ada baju siapa tah saiz xxxl tercicir. Cikgu tanya tu baju siapa. Budak2 laki cakap saya yang punya. Dah la diorang ramai. Malu sangat.Tapi orang gemok macam saya pandai sorok. Buat tak tahu je. Nampak happy. Tapi sebenar hati saya terluka. Yela saya pun ada maruah. Jangan la buat saya macam tu kan.
Ada satu lagi cerita..
Masa tu saya tahun kedua di universiti. Saya tengah duduk2 di lobi sambil tunggu lecturer masuk kelas. Ada sorang laki ni dia gocang2 air tin coke pastu terus buka air tin tu belakang saya. Apa lagi terpancut keluar la habis kena baju saya. Dia terus jerit “GEMOK PENDEK!!!!”.Hati saya masa tu Allah sahaja yang tahu.
Sebab saya tak pernah kacau hidup dia. Saya tak pernah mintak duit dia. Saya dengar orang sekeliling masa tu berkata sinis pada saya.. “Muda2 lagi dah gemok. Tak pandai melawa”. Saya simpan semua kata-kata tu dalam hati. Saya pendam. Menitis air mata saya.
Saya nak berubah
Sejak daripada pengalaman ngeri tu saya tekad. Saya nak berubah. Balik je rumah saya mandi, bersihkan badan.. tenangkan fikiran. Pastu saya bukak laptop. Saya google..
“Cara kuruskan badan”
“Tips kuruskan badan”
“Kurus dengan sihat”
Bermula daripada hari tu saya mula jatuh cinta dengan dunia fitness dan kesihatan. Saya banyak membaca tips dan teknik kurus. Saya baca artikel, tengok video.. Semua berkaitan macam mana nak kurus.
Tapi!
Malangnya saya hanya sekadar membaca.
Apa yang saya tak tahu. Semua saya tahu. Atkins, low fat, HICT, Tabata, kurangkan gula, minum air kosong, tak lebih segenggam nasi bla bla bla. Semua dalam kepala saya. Hari ni saya cuba diet. Esok lusa saya still lagi diet. Masuk seminggu perghhh.. Bayangkan sebelum ni semua benda saya makan. Milo ais, makanan manis, peha ayam. Pastu tiba2 nak diet. Memang azab la.
Last2 lupa pulak saya tengah diet. Saya makan je apa yang saya nak. Balas dendam. Cheat day la kononnye.
Pastu saya akan menyesal and start balik diet. Huhu.
Program kuruskan badan secara online
Perkara ni berlarutan sampai la satu hari tu. Tengah syok main internet saya terjumpa satu blog – CABARAN STAILOO: PROGRAM KURUSKAN BADAN SECARA ONLINE. Saya macam tak percaya. Macam mana boleh kurus dengan online.
Tak perlu diet dan berlapar.
Tak perlu kuat bersenam.
Tak perlu beli produk.
Saya tak boleh tidur malam tu duk mikir pasal program kurus ni.
Esok bangun jer tido terus saya join CABARAN STAILOO ni.
Wow lepas saya join program ni baru saya faham.
Macam ni rupanya cara betul nak kurus..
Yup kita boleh baca 1001 tips kuruskan badan. Tapi boleh ke kita buat kesemua tips tu??
Dalam CABARAN STAILOO saya diajar untuk buat satu per satu tips tersebut. Amal selama 2 minggu. Jadikan habit. Lepas dah jadi habit tambah lagi tips yang baru. Jadikan habit kedua. Buat dan ulang.
Fuh. Memang berkesan teknik yang di ajar dalam program kurus ni.
Saya di ajar makan ikut portion. Tapi satu per satu. Mula2 fokus pada protein. Pastu sayur. Pastu karbohidrat. Pastu lemak sihat. Yang penting satu per satu sampai jadi habit.
Saya juga diajar teknik makan mengikut saiz badan. Macam saya yang jenis bulat ni, setiap kali makan saya kena pastikan ada:
- satu saiz tapak tangan protein (ikan, ayam, daging)
- satu saiz penumbuk sayur (brokoli, bayam, kubis)
- separuh genggam karbohidrat (no exercise, no carbs)
- dua ibu jari lemak sihat (almond, cashew, kekacang)
Dengan teknik ni saya jarang rasa lapar. Saya lebih enjoy waktu makan saya dan akan berhenti makan pada 80% sebelum kenyang.
Dan yang paling saya suka teknik hidrasi.
Sepanjang hari saya perlu pastikan cukup kandungan air dalam badan saya.
Menu diet yang diamalkan
6 am: bangun jer tido terus saya minum 1 gelas air mineral/suam
8 am: 20 minit sebelum sarapan, 2 gelas air
10 am: teh hijau + 1 gelas air
2 pm: 20 minit sebelum makan tengah hari, 2 gelas air
4 pm: kopi + 1 gelas air
6 pm: 20 minit sebelum makan malam, 2 gelas air
8 pm: 2 jam sebelum tidur, 2 gelas air
Fuhhh..
Memang terkencing la dengan teknik hidrasi ni. Kejap2 gi toilet. Tapi takpe la. Badan sihat. Berat pun turun.
Walaupun tak dahaga saya minum jugak. Bukan minum air semata-mata untuk hilangkan dahaga tapi untuk optimumkan fungsi sel, tisu, otot dll.
Daripada gemok 78 kg kepada ideal 54 kg dalam masa 9 bulan.
Dengan amal tiga teknik ni je dalam masa tiga bulan berat badan saya dah mula turun.
Bulan pertama turun 3 kg je (tanpa bersenam). Bulan kedua turun lagi 3 kg. Bulan ketiga turun lagi 3 kg.
Bermakna bulan 1, 2, 3 saya dah turun 9 kg.
Wah excited la saya. Baju pun dah longgar.
Saya belum puas hati lagi. Jadi bulan keempat saya mula bersenam.
Ni jadual senaman saya:
Isnin: rehat
Selasa: rehat
Rabu: rehat
Khamis: rehat
Jumaat: rehat
Sabtu: rehat
Ahad: rehat
Hahahahhaha…..
Saya ni jenis malas bersenam. Sebab tu la saya tak pernah tetapkan bila hari perlu bersenam.
Dalam CABARAN STAILOO ni saya tak perlu kuat bersenam tapi perlu bergerak aktif. Jadi saya pilih untuk bergerak aktif.
Kebanyakkan masa saya akan pilih aktiviti yang mengeluarkan peluh. Contoh kemas rumah, naik turun tangga, berjalan kaki ke kelas dsb.
Tapi coach kata kalau nak turun berat lagi CEPAT buat 12 senaman HICT.
So saya cuba je la.
12 senaman HICT
1. Jumping jack (total body)
2. Wall sit (lower body)
3. Push up (upper body)
4. Double crunch (abs & core)
5. Box jump (total body)
6. Squat (lower body)
7. Tricep dip (upper body)
8. Plank (abs & core)
9. High knees (total body)
10. Jump lunge (lower body)
11. Mountain climber (upper body)
12. Side plank (abs & core)
Mula2 terkial-kial jugak la nak buat senaman ni. Tapi nasib baik ada video tutorial. Saya ikut je video tu.
Memang seronok. Peluh keluar mencurah-curah. Lepas siap bersenam badan rasa ringan je sebab 12 senaman HICT ni akan bakar lemak dan kalori walaupun selepas 24 jam habis bersenam.
End result: bulan 4, 5, 6 saya berjaya turun lagi 12 kg berat!
Pinggang pun jadi lebih ramping. Hehe..
Saya sangat berpuas hati sertai CABARAN STAILOO ni. Saya buat dan terus buat.
Apa yang saya perasan kalau dulu saya banyak membaca tapi selepas join cabaran ni saya lebih banyak BUAT dan PRAKTIS. Yang tu perubahan saya paling ketara. Hasilnya berat badan saya turun dengan sangat ketara.
Bulan 7, 8, 9 saya turun lagi 3 kg (tiga bulan ni berat tak turun banyak sebab saya fokus untuk naik sedikit otot. So walaupun saya tidur, lemak tetap dibakar sebab metabolisma dah tinggi).
Setelah 9 bulan dalam program kurus ni, saya dah berjaya capai target berat yang saya nak: 54kg. Alhamdulillah.
Dulu saya diejek, sekarang saya dipuji. Saya ingat lagi masa bukak sem baru dulu. Time tu saya dah kurus. Memang orang terkejut la tengok saya. Yang kelakar lecturer saya ingat saya kena kencing manis. Huhu.
Tahun tu jugak saya konvo diploma. Best dapat pakai baju cantik masa hari keraian kita. Ingat lagi budak laki yang sembur air tin kat saya tu? Dia terkejut dan beriya mintak maaf dengan saya. Saya tak cakap apa2. Tapi dalam hati saya dah maafkan. Kawan2 pun selalu puji saya nampak lebih cantik. Dan ramai yang tanya ‘rahsia’ saya kurus. Saya pun kata join jer CABARAN STAILOO ni nanti akan belajar teknik kurus yang betul.
Hidup saya sekarang lebih sihat dengan pemakanan yang betul. Senaman kadang2 buat tapi banyaknye tak buat. Hehe.. Tapi berat still maintain 54-55 kg.
Saya tanamkan dalam diri saya supaya sentiasa konsisten dengan habit saya dan teknik2 yang saya belajar dalam program kurus online ni.
Happy sangat bila apa yang saya usahakan berhasil. Daripada xxxl sekarang S pun dah muat. Tapi kita patuh syariah sikit kita guna M la. Hehe.
Sekarang saya dah boleh pakai baju cantik2. Fesyen macam mana pun xpa. Janji sesuai dengan saya. Yela kita ni perempuan mesti nak berlawa kann.
Hidup saya sekarang lebih happy, sihat.. dan nak buat apa2 aktiviti pun tak terbatas. Banyak yang dulu saya x boleh buat tapi lepas dah kurus ni macam2 saya cuba.
Alhamdulillah! Syukur pada Allah bagi saya nikmat ni. Memang satu kepuasan bila dah berjaya kurus.
Dengan sistem, tips & teknik efektif, coach.. Kurus akan jadi lebih cepat, mudah dan paling penting berkekalan.
Kalau anda nak kurus dan sihat macam saya, saya sangat rekemen untuk join CABARAN STAILOO ni.
Bukan saya sorang je yang dah berjaya kurus dengan CABARAN STAILOO ni, tapi ada beratus testimoni.
Tak perlu tercari-cari rahsia kurus.
Tak perlu pergi kemana-masa sebab semua secara online.
Tak perlu perabis duit beli produk kurus yang belum tentu jadi.
Sumber: stailoo.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Barang-barang Penting Pengantin Perempuan Selalu Lupa Beli, Boleh Huru-hara Kalau Tak Ada
Pengantin perempuan selalu lupa untuk membeli beberapa barang ini. Boleh huru-hara kalau barang-barang ini tiada. Maka sebab itulah pengantin perempuan perlu sentiasa peka dengan persediaan barang-barang ini.
Lebih elok jika disediakan lebih awal supaya tidak kelam kabut pada pagi hari nikah atau majlis resepsi. Biasanya pengantin akan ingat perkara yang besar-besar sahaja seperti pelamin, baju, tudung dan lain-lain lagi.
Berikut dikongsikan beberapa barangan yang perlu disediakan oleh pengantin perempuan. Pengantin lelaki juga perlu memesan kepada bakal isteri agar membuat persediaan barang-barang tersebut.
Berikut perkongsian dari Zulqarnain Aisyah
BARANG-BARANG YANG PERLU DISEDIAKAN OLEH PENGANTIN PEREMPUAN
JARUM PENITI:
Kadang-kadang sesetengah pengantin time nak pakai tudung nak belit sini, belit sana lupa nak jarum peniti. So mula lah kalut pagi nak kawin tanya adik beradik yang lain.
KERONGSANG
Yang ni pun lebih kurang jugak! Lupa nak beli stock kerongsang, korang ingat kerongsang korang dah banyak dah, eh time pagi kawin tiba-tiba tak jumpa pula eh. Biasa memang aisyah jumpa macam tu. So better beli awal-awal simpan asing untuk pakai time wedding nanti okay!
KIPAS MINI
Kipas ni bagi aisyah penting juga sebab musim panas ni kipas besar tu tak membantu sangat plus ramai orang. Kipas ni korang boleh ikat kat bunga tangan kawin korang.Nak outdoor panas2 pun leh on je kipas! Makeup pun tak cepat cai
STOKIN TANGAN LACE
Cover your aurat sis. Hari wedding ramai orang so korang pulak sibuk nak bersalam dengan tetamu. mesti tersising sikit ke lengan. Bakal suami pun kalau boleh bagithu future wife ye.
PENCUCI MEKAP
Ha ni penting tau!! Korang yang biasa make up mungkin ada je benda ni. Tapi yang tak biasa ni nanti payah korang nak tanggalkan makeup. Makeup pengantin ni tebal sikit. Nak guna kapas ngan air je silap-silap lenyek muka. So guna ni nak ambil wuduk nanti senang. Yang biasa guna tu beli lah stock awal-awal,
SARUNG KAKI/STOKIN
Buat spare ye sarung kaki ni. Beli baru dan simpan siap-siap jangan guna pulak. Sebab ada kes ingat dah ada stokin. Malam nak wedding duk cari pastu kotor lah apalah. Kalau boleh nak kawin nanti biar kita selesa. Jangan tak pakai stokin pulak. Cover your aurat sis!
KAPAS MUKA
Ha ni penting kadang tu lupa nak beli lah, nak buat stock la, yg ni nak remove makeup time nak amek wudu senang.
TISU MUKA
Mesti Korang tertanya-tanya kenapa nak tisu ni?Ha sebabnya ada setengah Mua kalau nak makeup korang dia akan minta tisu ni untuk makeup korang nanti, so prepare awal-awal okay!
ANAK TUDUNG
Yang ni tolong beli baru. Jangan pakai yang dah lusuh atau kepam ye. Nanti malu mua tengok, nak makeup pun bau, bakal suami korang nak cium dahi nanti ha kut korang lupa nak basuh pakai yang 2 hari lepas. Boleh terjadi ye. So beli baru simpan siap-siap.
INAI SAH SOLAT
Inai ni kalau boleh jangan pakai last minute. Kalut korang nanti. Dan pastikan beli yang sah untuk solat ye meresap airnya okay.
Moga semua panduan yang diberikan dapat membantu melancarkan lagi majlis perkahwinan anda nanti. Jangan buat persiapan di saat-saat akhirnya. Persediaan lebih baik kerana tidaklah nanti anda kelam kabut.
Sumber: Zulqarnain Aisyah via Tip Persiapan Kahwin (TPK)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Wanita Yang Malang Adalah Wanita Yang Tersalah Pilih Suami’ – Prof Dr Muhaya
Sebelum mengambil keputusan untuk berkahwin, anda mesti mahukan perkenalan terlebih dahulu. Sebenarnya perkenalan ini bagus dalam sesebuah hubungan kerana kita boleh tahu bagaimana dirinya.
Tidak kira wanita ataupun lelaki, kedua-duanya mesti mahukan pasangan yang terbaik untuk dijadikan peneman hidup. Tak salah sebenarnya memilih kerana kadang kala ia juga demi kebaikan anda juga.
Seperti kata Prof Dr Muhaya :
Wanita paling malang adalah wanita yang tersalah pilih suami. Sebab hidup seorang perempuan itu berubah semuanya mengikut acuan suaminya. Setelah bernikah, bermakna selangkah kaki ke neraka atau ke syurga.”
Tak salah memilih supaya tak tersalah pilih. Berkahwinlah bila dah rasa jumpa orang yang betul (dengan ikhtiar dan tawakal pada Allah), bukan semata-mata sebab nak tutup mulut orang tanya bila nak kahwin.
Nampak remeh hal ini, tetapi, sesungguhnya berkahwinlah kerana Allah SWT. Ranjau rumahtangga amatlah hebat, tapi mudah-mudahan dapat dilalui dengan petunjuk daripada Allah yang Maha Hebat.
Bagaimana seorang wanita boleh mengharapkan lelaki yang tak mampu bangkitkan dirinya untuk mengerjakan solat, mengerjakan ibadah, berakhlak mulia untuk memimpin tangan anak isterinya masuk ke syurga?
“Lelaki yang hebat bukan yang dapat mengahwini perempuan solehah, tapi lelaki yang mengahwini perempuan biasa dan berjaya bimbingnya menjadi perempuan solehah”
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
