Menangis adalah tindak balas normal manusia ketika berhadapan dengan kesakitan, stress, kesedihan ataupun kegembiraan. Ramai daripada kita mendapati apabila menangis ketika berhadapan dengan masalah membolehkan diri menjadi lebih tenang.
Bagaimanapun, kajian yang dibuatkan oleh penyelidik luar negara mendapati menangis mungkin boleh memberikan kesan berbeza iaitu penurunan berat badan.
Menurut Asian One, kajian yang dibuat menunjukkan ada kaitan diantara menangis dengan dengan hormon yang meningkatkan paras cortisol yang terhasil akibat tindak balas emosi.
Malah William Frey yang melakukan kajian juga mendapati bahawa air mata yang keluar ketika menangis turut menyingkirkan toksik daripada tubuh badan. Dari situ, penyelidik berpendapat bahawa menangis mungkin sebahagian daripada proses perkumuhan yang menyingkirkan toksik yang terbentuk sewaktu anda sedang stress.
Respon kepada proses tersebut, penyelidik berkata badan tidak lagi mampu menyimpan lemak kerana disebabkan ketika menangis anda sudahpun mneyingkirkan hormon stress melalui air mata.
Bagaimanapun penyelidik berkata, air mata yang terbit daripada emosi sebenar sahaja akan menunjukkan kesan seperti yang dinyatakan diatas.
Kata saintis lagi waktu paling tepat untuk menangis adalah diantara pukul 7 hingga 10 malam dan boleh dimanfaatkan dengan menonton filem-filem sedih.
Mungkin anda boleh cuba, mana tahu berhasil kan.
Sumber: Siakap Keli
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Minta Allah Murahkan Rezeki. Benda Pertama Kena Buat, Hafal Ayat Kursi
FIRMAN Allah bermaksud: “Allah, tiada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia Yang Hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhlukNya); tidak mengantuk dan tidak tidur. KeupayaanNya apa yang di langit dan di bumi.
Tiada yang dapat memberi syafaat di sisi Allah tanpa izinNya. Allah mengetahui apa yang di hadapan dan di belakang mereka dan mereka tidak mengetahui apa pun daripada ilmu Allah melainkan apa yang dikehendakiNya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara kedua-duanya dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar” (al-Baqarah: 255).
Ayat ini dikenali sebagai ayat Kursi, ayat yang paling agung dalam Al-Quran, malah ia disebut sebagai penghulu bagi seluruh ayat Al-Quran.
Dari segi sejarahnya, ia diturunkan pada waktu malam. Pada ketika itu juga Nabi memanggil Zaid selaku penulis wahyu untuk menulisnya. Dalam ayat yang pendek ini sebenarnya terkumpul sifat utama bagi Allah iaitu ketuhanan, keesaan, hidup, ilmu, memiliki kerajaan, kekuasaan dan kehendak.
Sesudah menegaskan mengenai keesaanNya, disusuli pula dengan menyebut dua sifatNya yang lain, iaitu hidup dan terus menerus mengurus makhlukNya. Dengan demikian, manusia akan merasa aman dalam hidup serta tenang perasaannya kerana meyakini bahawa dia di dalam tangan Tuhan yang hidup, yang terus menerus mengurus serta mengawal jaga keadaan hambaNya.
Allah, Dialah Tuhan yang tunggal bagi segala makhluk. Oleh itu, tiada yang berhak disembah dalam kehidupan ini melainkan Dia. Segala apa yang ada di langit dan bumi adalah hamba dan milikNya. Semuanya tunduk di bawah kehendak dan kuasaNya, seperti firman Allah bermaksud:
“Tidak seorang pun di langit dan bumi, kecuali akan datang kepada Tuhan Yang Maha Pemurah selaku seorang hamba. Sesungguhnya Allah menentukan jumlah mereka dan menghitung mereka dengan hitungan yang teliti. Dan setiap mereka akan datang kepada Allah pada hari kiamat dengan sendiri-sendiri” (Maryam: 93-95).
Di antara tanda keAgungan dan kebesaran Allah bahawa tiada seorang pun yang berani memberi pertolongan kepada seorang lain di sisiNya tanpa izinNya. Firman Allah bermaksud: “Ketika datang hari itu, tidak seorang pun berbicara, melainkan dengan izinNya; maka di antara mereka ada yang celaka dan ada yang berbahagia” (Hud: 105).
Ilmu Allah amat luas, meliputi segala makhluk ciptaanNya, baik yang dahulu, sekarang dan akan datang, bahkan Allah mengetahui segala urusan dunia dan akhirat. Allah juga amat luas kerajaan dan kekuasaanNya, langit dan bumi seluruhnya di dalam genggamanNya.
Itulah ayat yang mengandungi kaedah pembentukan keimanan terhadap Allah. Dari sinilah terbina hala tuju pengabdian seseorang hanya kepada Allah. Dengan demikian, tidaklah seorang manusia melainkan menjadi hamba, hanya kepada Allah, tidaklah dia menjuruskan pengabdiannya melainkan kepada Allah dan tidaklah dia menyerahkan ketaatannya melainkan kepada Allah.
Selain itu, ayat ini mempunyai beberapa kelebihan yang tidak ada pada ayat lain. Daripada kedudukannya dalam Al-Quran, sabda Nabi ketika ditanya oleh Abu Zar: “Ayat manakah yang diturunkan kepadamu yang paling Agung?” Jawab Baginda: “Ia adalah ayat Kursi” (riwayat Imam Ahmad, al-Nasai, al-Hakim dan al-Baihaqi).
Daripada sudut keberkatannya di dunia, sabda Rasulullah:
“Bacalah ayat Kursi kerana sesungguhnya ia mengawal jaga kamu, zuriat dan rumah tangga kamu sehingga bilik kecil di sekeliling rumahmu.” Dari segi keberkatannya dalam menghalau syaitan, sabda Rasulullah: “Di dalam surah al-Baqarah, ada satu ayat yang menjadi penghulu bagi ayat Al-Quran, tidak dibacanya dalam rumah yang ada di dalamnya syaitan melainkan keluar ia daripadanya, itulah ayat Kursi” (riwayat al-Hakim).
Daripada sudut keberkatannya ketika mati dan di akhirat, sabda Rasulullah: “Sesiapa yang membaca ayat Kursi selepas setiap solat fardu, Allah akan memberikannya hati orang yang bersyukur, amalan orang yang membenarkan Allah, pahala nabi-nabi, melimpahkan rahmat-Nya dan tidak menghalangnya daripada masuk syurga melainkan kematian yang akan memasukkannya”
(riwayat al-Nasai).
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Terus Bersedih, Inilah 7 Cara Untuk ‘Move On’ Selepas Hubungan Cinta Berakhir!
Setiap pasangan yang bercinta pasti ingin membina masjid bersama pasangan buat selamanya. Namun tidak semua hubungan akan berakhir dengan kisah gembira, bahkan kadanga kala ia boleh putus di tengah jalan. Itulah realiti kehidupan yang harus diterima . Kita sebagai manusia haruslah reda dengan dugaan-Nya.
Begitu juga dengan pasangan yang sudah berumah tangga. Siapa sangka, hubungan yang dibina sekian lama boleh berakhir. Pelbagai cara dibuat untuk mempertahankannya, namun ia tetap berakhir dengan sebuah perpisahan. Hidup harus diteruskan demi masa depan yang lebih mencabar.
Lalu, bagaimana rasa kecewa itu dapat diubati agar ia tidak memakan diri? Berbekalkan keyakinan yang tinggi untuk meneruskan kehidupan, cuba amalkan lapan tip untuk move on ini bagi mereka yang kecundang dalam percintaan.
1. TERIMA KENYATAAN
Allah pasti merancang yang terbaik untuk kita. Maha Suci Allah dari bersifat kejam dan menganiaya hamba-Nya. Berilah harapan kepada diri bahawa akan ada cahaya menanti di hujung jalan. Berusahalah untuk menerima kenyataan bahawa ada perkara yang lebih baik akan berlaku pada masa depan.
2. MOHON KEKUATAN DARI ALLAH
Mohonlah kepada Allah SWT agar memberikan kesabaran dan kekuatan kepada diri kita untuk melupakan si dia serta meneruskan kehidupan. Hati meronta-ronta mengatakan si dia adalah yang terbaik dan layak buat diri anda, namun ingatlah firman Allah SWT berikut;
“Boleh jadi kamu membenci sesuatu sedangkan ia baik untukmu dan boleh jadi kamu menyukai sesuatu sedangkan ia buruk untukmu. Allah Maha Mengetahui sedangkan kamu tidak mengetahui.” (Surah Al-Baqarah: 216)
3. PENUHI WAKTU DENGAN PERKARA BERFAEDAH
Sertailah aktiviti dalam komuniti perumahan atau masjid. Contohnya, mendengar ceramah motivasi, menghadiri kelas menjahit, memanah atau bersedekah kepada orang miskin. Inilah waktu terbaik untuk mencari dan mencipta hobi serta minat baharu yang berfaedah agar tidak larut terkenangkan perkara lepas.
4. BERCINTA DENGAN ALLAH
Menangis dan merayulah di hadapan-Nya. Perbanyakkan bacaan Al-Quran dan bersolat sunat. Di saat hati resah dan gelisah kerana perpisahan, ambillah waktu untuk menyelak ayat-ayat cinta-Nya yang menyatakan;
“…hanya dengan mengingati Allah hati akan tenang.” (Surah Ar-Raad: 8)
Rapati dan dekatilah Allah swt secara kerap sama ada melalui solat, zikir atau apa jua cara kerana Dia sudah berjanji.
5. MENGEMBARA
Mengembara adalah salah satu cara terbaik membina keyakinan diri dan bermuhasabah terhadap nikmat yang telah kita perolehi. Betapa ramai mereka di luar sana yang bernasib lebih malang, tetapi tetap bersemangat menjalani kehidupan.
Berjalan dan perhatikanlah betapa luasnya rahmat Allah pada hambaNya.
“Tidakkah engkau memerhatikan bahawasanya kapal-kapal berlayar di laut dengan nikmat kurniaan Allah, untuk diperlihatkan kepada kamu sebahagian dari tanda-tanda kemurahan-Nya? Sesungguhnya yang demikian itu mengandungi keterangan-keterangan dan bukti (untuk berfikir) bagi tiap-tiap (mukmin) yang tetap teguh pendiriannya, lagi sentiasa bersyukur.” (Surah Al-Luqman: 31)
Kesedihan daripada hubungan yang terputus di pertengahan jalan ini hanyalah sementara. Anggaplah ia sebagai suatu proses kehidupan untuk menjadikan diri kita lebih matang dalam segala tindakan, sikap, perilaku, kawalan emosi dan sebagainya.
6. BERKONGSI CERITA HATI
Berkongsilah kisah kita dengan ahli keluarga dan sahabat yang boleh dipercayai. Menangislah untuk melegakan perasaan, tetapi elakkan dalam tempoh yang panjang. Paling penting, bantulah diri sendiri untuk keluar dari penderitaan.
7. HINDARI SEMUA PERKARA TENTANG SI DIA
Pada mulanya mungkin agak sukar, namun alah bisa tegal biasa. Lama-kelamaan, pasti segalanya akan berjalan dengan lancar. Yakinlah, bahawasanya Allah SWT mempunyai perancangan yang lebih baik untuk kita. Buang nombor telefon dan segala perkara atau kenangan berkaitan dengan si dia. Elakkan stalk akaun Facebook, Twitter, Instagram atau apa jua media sosial yang si dia miliki.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ada Perempuan Muka Lawa Tapi Rambut Kepam
Rambut merupakan mahkota bagi semua wanita. memiliki rambut yang sihat dan cantik sememangnya menjadi idaman wanita dari dulu sehingga kini. Bahkan ia menjadi satu pusat perhatian yang menarik perhatian para lelaki. Namun wanita tidak akan pernah terlepas dari mengalami masala rambut seperti rambut kering, berlelemumur, rambut berminyak dan paling teruk rambut yang berbau.
Meskipun anda memiliki rambut yang cantik, hitam bersinar dan tebal tetapi berbau, ia mampu merosakkan kateria rambut cantik yang anda miliki. Menurut Yohan Christian merupakan seorang Pengurus Pemasaran bahagian Konsumer Makarizo, masalah rambut berbau hanya disebabkan oleh dua faktor di dalam mahupun di luar.
Jika ia membabitkan faktor luaran, rambut berbau boleh berpunca dari terdedah dengan asap kenderaan, peluh, pencemaran udara, tidak membasuh rambut semasa mandi ataupun disebabkan bau makanan semasa berada di gerai makanan. Mungkin anda pernah mengalami perkara yang disebut bukan semasa melakukan aktiviti di luar.
Sekiranya ia wujud dari faktor dalaman, ia mungkin disebabkan oleh kelenjar minyak yang berlebihan dari kulit kepala. Sekiranya kelenjar minyak bergabung dengan kuman pada kulit kepala, sudah pasti ia akan mengeluarkan bau yang kurang menyenangkan atau berbau busuk dan masam. Pada masa yang sama, terlalu tertekan juga boleh menjadi salah satu punca rambut berbau.
Mari kita semak bagaimanakah cara bagi mengatasi masalah rambut mengeluarkan bau yang kurang menyenangkan yang selalu anda rasai setiap hari.
1. Kekalkan tahap kesihatan rambut
Jika rambut mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan, itu bermakna rambut anda dalam keadaan yang kotor. Sebaiknya anda harus membersihkan rambut anda dengan baik dan lebih sempurna. Di samping itu, pemilihan syampu yang bersesuaian dengan jenis rambut juga sangat penting.
2. Guna perapi untuk mewangikan rambut
Jika anda sudah melakukan perkara di atas dengan teliti, tetapi masih mengeluarkan bau yang sama atau tidak hilang baunya, anda masih mempunyai cara yang kedua seperti menggunakan perapi rambut yang wangi. Pilih jenis perapi rambut yang bersesuaian dengan jenis rambut anda.
3. Mengatasi rambut berminyak
Kemungkinan besar, punca rambut yang berbau adalah disebabkan oleh pengeluaran minyak secara berlebihan dari kulit kepala. Langkah pertama yang harus anda lakukan adalah mencari jalan bagi mengatasi maslaah rambut yang berminyak. Anda boleh saja memilih produk khas untuk kegunaan rambut berminyak dari bahan semulajadi.
4. Persekitaran yang bersih
Apakah yang dimaksudkan dengan persekitaran yang bersih adalah seperti menyentuh kulit kepala menggunakan tangan ataupun sesuatu objek. Contohnya seperti bantal, kain tudung, selendang ataupun topi keledar. Pejagaan rapi tentang objek-objek tersebut supaya kekal dalam keadaan yang bersih supaya bakteria tidak mudah tersebar ke bahagian rambut. Kerap cuci sarung bantal atau tudung anda sekurang-kurangnya sekali seminggu.
5. Elak rasa tertekan
Tahukah anda, tekanan juga boleh menjadi salah satu sebab mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan pada rambut anda. Bagi mengelak masalah rambut berbau, anda haruslah bijak dalam mengendalikan masalah tekanan dengan baik supaya tidak menjadi lebih parah. Sebaiknya, rawat semua permasalahan ini dengan fikiran yang positif dan lebih terbuka.
Begitulah cara yang udah bagi menjaga rambut supaya kekal wangi dan segar. Jika rambut wangi, tahap keyakinan kita juga semakin meningkat untuk terus bergaul dengan orang sekeliling tanpa dibebani sebarang masalah yang ditakuti. Sekian petikan dari CiriCara.com.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI