Solat itu tuntutan. Suruhan dari tuhan. Hadiah untuk insan. Solat bukan sekadar rutin. Bukan juga aktiviti berdiri, rukuk dan duduk. Ia aktiviti yang melibatkan otak. Lebih menarik ada beza antara solat khusyuk dan tidak. Keduanya terpamir pada otak manusia.
Solat Dengan Khusyuk.
Apabila kita solat dengan khusyuk, aktiviti otak bernama Parietal Lobe menjadi kurang aktif. Fokus hanya pada yang satu. Bukan lagi terkenang kunci yang hilang atau apa yang perlu dibuat selepas ini. Apabila OTAK masih sibuk fikir hal dunia, itu tandanya Parietal Lobe masih aktif. Soalnya bagaimana mahu kurangkan aktiviti Parietal Lobe supaya solat lebih khusyuk?
Tenteramkan Parietal Lobe.
Untuk tenteramkan bahagian ini perlu praktis setiap hari. Sama seperti orang berlatih sukan. Tanpa latihan tiada pencapaian. Caranya MUDAH, perlu PRAKTIS dahulu.
Berikut 13 cara buat otak jadi fokus dan tenang ketika menunaikan solat :
Ads
1. Cari tempat yang tiada gangguan
Boleh jadi bilik tidur atau mana-mana tempat yang sesuai dan sebaik-baiknya tempat atau ruang khas untuk solat. Jauh dari gangguan untuk 5 minit sebagai permulaan.
2. Duduk dalam keadaan selesa
Cara duduk terpulang. Asal SELESA. Pejamkan mata atau buka bergantung pada tahap selesa.
3. Bernafas melalui hidung
Rasakan udara yang masuk. Sejuk atau panas. Hembus nafas melalui mulut. Rasakan udara yang keluar.
4. Teruskan bernafas
Fokuskan pada bahagian dada yang turun naik apabila bernafas. Teruskan bernafas. Rasakan pergerakan itu.
Ads
5. Fokus pula pada pergerakan di perut
Alihkan fokus pada pergerakan di perut. Turun naik perut. Rasakan.
6. Mungkin fikiran akan melayang
Biarkan. Kembalikan fokus pada rasa udara keluar masuk, pada gerakan di dada dan di perut.
7. Selepas dua minit boleh mulakan zikir
Ambil perkataan dua suku kata. Contohnya Allah. Ini akan aktifkan Frontal Lobe.
8. Praktis 5 minit dahulu
Buat untuk 12 hari. Tujuan utama untuk belajar tenteramkan PARIETAL LOBE.
Ads
9. Dapatkan Rentak
Apabila sudah dapat rentak ini, setiap kali sebelum solat, lakukan aktiviti ini. Bernafas dan berzikir.
10. Perlu rancang waktu mahu solat
Beri lebih masa. Perlu ruang bertenang.
11. Bernafas dengan Tenang
Selepas zikir dan sebelum mulakan solat bernafas dengan tenang. Berdiri dan bernafas dengan relaks.
12. Semasa solat nafas perlu dijaga
Ritma nafas perlu selari dengan bacaan. Contohnya, tarik nafas dan baca ayat. Berhenti dan tarik nafas untuk ayat berikutnya. Kaedah ini akan tenteramkan parietal lobe.
13. Fokus pada sebutan bacaan
Apabila fikiran melayang, tarik nafas, lepas. Sambung semula apabila dapat fokus kembali. Perlu PRAKTIS. Tenang tidak bertandang tanpa diundang.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pantang larang dengan masyarakat melayu berpisah tiada. Setiap apa yang kita lakukan, pasti akan berkait rapat dengan pantang larang. Walaupun kita berada di zaman moden, masih ada pantang larang nenek moyang yang masih diamalkan hingga kini.
Setiap pantang larang pasti ada kebaikannya dan ia merupakan satu pilihan. Tidak semestinya anda wajib amalkannya. Perubahan gaya hidup yang serba moden ini pasti buat ramai individu menganggap ia sebagai amalan yang konservatif.
Sumber: Pinterest
Kami ingin berkongsi pantang larang orang dulu-dulu yang berkaitan dengan bakal mempelai. Jom baca!
Nasihat 1
Jangan sesekali keluar dengan bakal isteri atau suami selama 40 hari sebelum akad nikah. Kalau nak keluar, bawa peneman
Sumber: Google
Nasihat 2
Jangan keluar langsung lepas Maghrib atau lewat malam jika tiada hal penting
Nasihat 3
Jangan tidur atas katil pengantin, tak elok dilihat orang lain (Nampak sangat tak sabar tu)
Nasihat4
Tidurlah secukupnya atau paling baik dapatkan 8 jam tidur yang ideal
Sumber: Google
Nasihat 5
Elak berjemur atau duduk di bawah matahari yang panas terik untuk elak kulit jadi gelap dan kurang berseri
Kira-kira jam 1 petang tadi, Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin telah mengadakan satu sidang media khas di Bangunan Perdana Putra berkaitan wabak Covid-19 yang sedang melanda negara Malaysia.
Demi meringankan beban kos sara hidup akibat impak wabak Covid-19, para pencarum Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) berumur 55 tahun dan ke bawah dibenarkan untuk mengeluarkan wang simpanan mereka menerusi akaun 2 dengan jumlah maksimum RM500 sebulan selama 12 bulan bermula 1 April 2020.
Inisiatif ini dijangka akan memberi manfaat kepada 12 juta pencarum KWSP, dengan anggaran pengeluaran RM40 billion.
Tambah Perdana Menteri, dengan inisiatif itu, ditambah dengan kadar caruman yang telah dikurangkan sebanyak empat peratus bermula April 2020, ia akan membolehkan para pekerja mempunyai lebih wang poket untuk membeli barang-barang keperluan harian.
“Nasihat saya kepada anda semua yang akan menerima manfaat ini, gunalah wang ini sebaik mungkin. Beli barang-barang yang perlu sahaja dalam waktu yang agak sukar ini. Yang penting, pastikan setiap hari ada makanan di atas meja untuk seisi keluarga.
“Mungkin juga wang ini sebahagiannya boleh digunakan untuk menampung bayaran bil air atau bil elektrik atau sewa rumah mengikut keperluan masing-masing,” katanya lagi.
Semoga inisiatif yang diberi oleh kerajaan ini dapat membantu golongan yang memerlukan.
Sumber: Astro Awani
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tak kiralah sama ada pasangan kekasih mahupun suami dan isteri wang selalu menjadi punca pergaduhan dalam sesebuah hubungan itu. Tidak kiralah ia berpunca daripada pasangan yang terlalu berjimat atau kedekut, pastinya ia boleh menimbulkan pergaduhan.
Dengan kehidupan yang sekarang sememangnya wang manjadi benda utama untuk kita terus hidup kerana semuanya perlu menggunakan wang.
Tetapi jika anda sahaja yang akan berhabiskan wang mesti ada sakit hati juga kan? Namun, apa tujuan pasangan anda ? adakah dia kedekut atau terlalu berjimat? lihat ini!
1. Jarang mengajak anda ‘lunch’ atau ‘dinner’ bersama
Mungkin pada pertemuan pertama si dia masih lagi malu-malu dengan anda. Sebab itu dia mudah untuk mengajak anda memakan sesuatu yang ringan. Namun, jika si dia kerap melakukan perkara ini kemungkinan dia sedang berjimat cermat atau kedekut.
2. Selalu tidak membawa dompet
Semestinya dompet adalah perkara yang penting. Jika sekali sekala terlupa bawa dompet boleh dimaafkan, tetapi jika ia sering berlaku dan anda yang sering membayarnya itu agak meragukan.
3. Suka benda murah dan percuma
Siapa sahaja tidak suka benda murah dan percuma bukan? tapi jika terlalu ketara sehinggakan semua benda ingin murah sahaja dan percuma pun pelik juga.
4. Suka tawar menawar
Tawar menawar akan sering terjadi di tempat yang boleh melakukan penawaran. Tetapi, jika dia masih melakukan tawar menawar di tempat yang tidak sepatutnya mungkin dia adalah seorang yang kedekut.
5. Ingin membayar berasingan
Sudah selesai makan bersama dan ingin melakukan pembayaran, dirinya akan bertanya jika makanan tersebut akan dibahagi dua atau berasingan. Jika soalan ini kerap timbul itu bermakna si dia seorang yang kedekut.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!