Kredit foto: Pexels

Masalah yang sering dialami oleh ramai orang selepas hari raya ialah berat badan yang makin bertambah. Ada yang berjaya menurunkan berat badan ketika berpuasa, tapi sebaik tiba Syawal, berat badan kembali meningkat bahkan ada yang lebih banyak daripada berat asal. Aduh, pening dibuatnya.

Selain menjaga pemakanan ketika diet, perlu juga mengambil berat tentang apa yang diminum. Ada beberapa minuman yang dipercayai boleh membantu anda sukses dalam diet.

Masa Raya Makan Macam-macam, Amalkan Minuman Ni Untuk Kembali Langsing
Kredit foto: Pexels

Berikut dikongsikan jenis-jenis minuman yang boleh korang amalkan.

Ads

AIR PUTIH

Daripada semua minuman, air putih adalah minuman paling sihat. Ini juga kaya akan nutrisi yang membantu tubuh sentiasa fit dan berat badan terjaga dengan baik. Minum air putih membantu tubuh terhindar daripada risiko dehidrasi. Tapi ingat, mengambil air putih berlebihan juga tidak baik untuk kesihatan.

Masa Raya Makan Macam-macam, Amalkan Minuman Ni Untuk Kembali Langsing
Kredit foto: Pexels

KOPI 

Minuman kedua yang berkesan membantu mengurangkan berat badan adalah kopi. Meski tidak melakukan sebarang aktviti, setelah minum kopi, kalori pada tubuh mampu terbakar dengan sendirinya. Kopi yang boleh diminum untuk program diet dan disarankan tidak lebih daripada 400 miligram setiap hari. Pastikan tanpa gula ya!

Ads
Masa Raya Makan Macam-macam, Amalkan Minuman Ni Untuk Kembali Langsing
kredit foto: Pexels

TEH HIJAU 

Sejak zaman dulu, teh hijau menjadi minuman utama yang dipercayai sangat menyihatkan. Teh hijau juga kaya manfaat dan mampu menjadi ubat. Para pakar percaya dengan meminum teh hijau secara rutin dengan jumlahnya yang tepat, dapat membantu mengurangi berat badan yang berlebihan.

Ads
Masa Raya Makan Macam-macam, Amalkan Minuman Ni Untuk Kembali Langsing
Kredit foto: Pexels

CUKA EPAL 

Penyelidikan yang dilakukan di Jepun mengatakan dengan mengambil satu sudu makan cuka epal yang dicampurkan dengan segelas air suam, akan membantu menjayakan program diet. Ini juga menyihatkan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Masa Raya Makan Macam-macam, Amalkan Minuman Ni Untuk Kembali Langsing
Kredit foto: Unsplash           

https://www.youtube.com/watch?v=r2V-znZ7dkw

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI