Sakitnya hati wanita bila mendapat tahu suami atau pasangan curang di belakangnya. Kepercayaan yang diberikan seratus peratus telah dikhianati. Remuk redam hati bagai dihiris sembilu. Apa lagi yang kau mahu duhai lelaki. Makan dan minummu semua ku jaga rapi. Namun ini balasan atas harga pengorbanan yang diberikan.

Ya, curang memang bukan perkara mudah dan suami Anda tidak akan terlalu bodoh untuk pulang dengan pakaian ada kesan gincu atau haruman wanita. Namun, ada tanda-tanda yang lebih jelas untuk membuktikan seorang suami yang sedang berlaku curang

Ini antara tingkah laku pelik dilakukan olehnya;

1. Dia tiba-tiba mengubah penampilannya

Jika tiba-tiba suami membuat perubahan  yang begitu mendadak bukan satu hal yang normal. Contoh sering ke gymnasium menyatakan dia sedang berusaha menarik perhatian seseorang.

2. Tiba-tiba memberikan anda hadiah

Jika suami bersikap pelik sering memberi anda pelbagai hadian, ini juga antara tanda-tanda bahawa dia ingin menutupi kesalahannya atau mahu menyembunyikan kecurangannya dirinya.

3. Bersikap menjauhkan diri dari anda

Dia suka mencari salah isteri walaupun hanya kesalahan kecil demi menutupi dirinya yang sedang berlaku curang. Dengan cara ini dia dapat menjauhkan diri dengan isteri.

4. Dia menjadi sangat protektif terhadap telefonnya

Jika pasangan atau suami tiba-tiba sangat paranoid atau ketakutan ketika anda dekat-dekat dengan telefonnya, ini salah. Berbicara diam-diam dalam waktu yang lama juga merupakan tanda dia curang.

5. Tiba-tiba jadi seorang yang sibuk

Jika suami tiba-tiba menjadi sangat sibuk dengan pekerjaan atau mengerjakan sesuatu secara berlebihan hingga tidak memiliki masa dengan anda, besar kemungkinan dia telah bertemu dengan wanita lain.

6. Tidak menjawab telefon dari anda

Suami yang curang akan melambatkan atau  tidak pernah menjawab telefon dari isterinya. Ia akan memberi pelbagai alasan, seperti  sedang dalam kerja, mesyuarat dan sebagainya.

7. Naluri isteri kuat mengatakan dia ada melakukan kesalahan

Perasaan seorang wanita tidak dapat diabaikan begitu saja, Anda dapat merasa ada sesuatu yang tidak kena berlaku. Sangat sukar untuk seorang suami yang curang dan bersikap normal, Anda akan merasa ada sesuatu yang sangat mengganggu perasaan.

8. Dingin untuk melakukan hubungan intim 

Jika tiba-tiba suami anda tidak lagi tertarik dengan hubungan intim, ia suatu masalah. Seks yang singkat boleh  jadi dia telah terpuaskan dengan orang lain, sedangkan seks berlebihan adalah tanda dari rasa bersalah.

9. Dia banyak membicarakan orang lain

Seorang suami yang sering menyebut nama seorang wanita di dalam percakapan anda, ini bermakna dia memiliki sesuatu dengannya. Ketika ditanya, dia akan menjawab bahawa wanita ini hanya sekadar teman dan ini boleh jadi benar-benar bahaya untuk anda.

Sumber: https://www.liputan6.com/lifestyle

1. Squats membina otot di seluruh badan

Bukan sahaja mereka membina otot dan kekuatan pada quadriceps, hamstrings dan betis, mereka juga mewujudkan persekitaran yang ideal di seluruh badan. Selain daripada melepaskan testosteron dan pertumbuhan hormon, squats menyediakan persekitaran yang sangat anabolik untuk semua kawasan lain berkembang apabila sudah terlatih. Jika anda mahu untuk meningkatkan jisim otot dan kekuatan dalam semua bidang, squats/mencangkung akan membantu anda sampai ke sana.

2. Squats membakar lebih banyak lemak

Otot membakar lemak. Lebih  banyak otot membakar lebih banyak lemak. Mencangkung adalah cara yang sangat berkesan untuk membakar lebih banyak lemak. Lebih banyak otot yang anda ada di tubuh anda, lebih banyak kalori anda akan membakar semasa latihan dan semsa berehat. Jika anda ingin mendapatkan tubuh  tanpa lemak,  teruskan usaha  mencangkung anda.

3. Squats sangat berfungsi untuk kesihatan badan

Ya, mencangkung  gaya sekolah lama akhirnya telah disebut dan berfungsi  dengan sangat bagus. Orang selalu fikir squats/mencangkung adalah  latihan yang dikhaskan untuk atlet  dan ahli bina badan peringkat tertinggi sahaja,tetapi  mencangkung telah menjadikan ianya dari satu pergerakan senaman yang selalu dielak kepada salah satu latihan senaman yang sangat berfungsi penting. Mencangkung boleh dikaitkan dengan pelbagai aktiviti kehidupan sebenar yang membantu untuk mengelakkan kecederaan dan meningkatkan kecekapan dalam kehidupan seharian.

4. Squats membantu mengekalkan mobiliti

Dengan hanya meningkatkan kekuatankeseluruhan  bahagian badan  yang lebih rendah, squats membantu mengekalkan mobiliti . Tambahan pula, dengan melakukan squats dalam pelbagai  cara yang boleh menguatkan otot kaki  membolehkan anda  membantu mencegah kelemahan dan meningkatkan kekuatan semasa melakukan sebarang aktiviti mudah alih yang berprestasi tinggi.

5. Squats mengekalkan keseimbangan

Mewujudkan lebih keseimbangan seterusnya akan  memudahkan lebih banyak kekuatan  dan membantu anda untuk membangunkan lebih banyak jisim otot . Ini juga menterjemahkan kepada pergerakan lain seperti deadlifts, Barbell bent over, push press, clean and press untuk bahagian atas badan dan membantu mewujudkan asas keseimbangan dan fungsi untuk  bahagian badan lain yang lebih rendah  seperti lunges, single leg squattsi dan leg pressess

6. Squats meningkatkan prestasi

Bukan sahaja squats akan memberikan  kekuatan pada kaki anda, ia  juga akan meningkatkan prestasi dengan membantu anda melompat lebih tinggi dan berjalan lebih cepat. Ini penting bagi mereka yang terlibat dalam sukan sama ada untuk pemain berpasukan ataupun merekan yang betanding pada hujung minggu. Squats berkhidmat untuk meningkatkan prestasi yang merangkumi pelbagai sukan (bersama-sama dengan keseimbangan dan pergerakan). Mereka benar-benar senaman  yang amat bagus dan diterima satu dunia.

Pemikiran lelaki sukar untuk diramalkan ketika memilih pasangan kerana mereka punya cita rasa yang tersendiri. Mereka pastinya ada kriteria-kriteria tertentu dalam memilih teman wanita termasuklah sisi wanita yang boleh membuatkannya tergoda.

Bagi wanita pula memiliki tubuh badan yang ideal penting sebagai menepati ciri-ciri idaman lelaki. Namun ketahuilah bahawa ada 10 sisi lain pada wanita yang boleh membuatkan lelaki tertarik.

1. Senyuman manis

Cukup dengan senyuman manis seorang wanita pastinya mampu membuatkan jantung lelaki berdegup kencang. Ditambah lagi dengan sifat semula jadi wanita yang ayu, lemah lembut dan manis akan membuatkan orang yang melihatnya tertarik dan terpesona.

Hati lelaki bagaikan dipanah apabila melihat wanita melemparkan senyuman manis. Malah dengan senyuman juga boleh menceriakan seseorang yang sedang berduka. Jadi hati-hati lelaki dengan senyuman manis wanita kerana ia berupaya untuk membuahkan perasaan cinta.

2. Mata yang menawan

Bak kata orang, dari mata turun ke hati. Untuk melihat sepasang mata wanita yang cantik secara natural sememangnya sukar kerana zaman kini wanita mencantikkan mata mereka dengan pelbagai alat solekan.

Ini secara tidak langsung telah mengaburi kecantikan asli seorang wanita. Namun jika lelaki berjumpa dengan wanita dengan sepasang mata yang cantik pastinya membuatkan lelaki jadi tidak keruan.

3. Rambut hitam yang sihat

Sebenarnya anda tidak perlu menghilangkan keaslian warna rambut kerana rambut yang hitam, sihat, ikal mayang dan lembut boleh menarik perhatian lelaki. Jadi untunglah kita sebagai orang Asia kerana miliki rambut berwarna hitam. Malah rambut hitam yang sihat juga menunjukkan yang anda pandai menjaga aset wanita.

Jadi para wanita, jagalah mahkota anda ini dengan sebaiknya agar ia kekal sihat dan cantik kerana ia mampu menyerlahkan diri bentuk wajah seorang wanita.

4. Badan yang berisi

Sebahagian besar wanita menganggap lelaki hanya menyukai wanita bertubuh kurus kerana wanita fikir tubuh kurus itu tampak seksi. Namun hakikat yang sebenarnya orang lelaki lebih tergoda pada wanita yang sedikit berisi dan miliki pinggul serta ukuran pinggang yang lebar.

Pada pandangan lelaki, kalau wanita terlalu kurus melidi mereka akan tampak seperti tidak sihat dan tidak sedap untuk dipeluk.

5. Berwajah natural dan tidak bersolek tebal

Hasil kajian yang dilakukan oleh Quarterly Journal of Experimental Psychology mendapati bahawa apabila lelaki ditunjukkan dengan gambar wanita bersolek dan tidak bersolek, keputusannya jelas menunjukkan lelaki lebih memilih gambar wanita yang tidak bersolek.

Ini kerana mereka lebih tertarik melihat wajah sebenar wanita berbanding wanita dengan wajah yang sudah disolekkan. Seeloknya pilihlah rona natural agar wajah anda tampak berseri.

6. Memakai pakaian atau gincu berona merah

Rona merah sering dikaitkan dengan hubungan intim kerana ia terbukti boleh menaikkan nafsu. Malah kajian yang dijalankan oleh Journal of Personality and Social Psychology mendapati bahawa lelaki akan mudah tertarik dengan wanita sekali gus membuatkan emosinya terangsang dengan rona merah yang digayakan wanita tidak kira sama ada menerusi pakaian ataupun solekan.

Mana-mana yang dah berkahwin tu boleh la goda dan pikat suami anda dengan memakai pakaian dalam rona merah ketika berhubungan intim.

7. Memakai kaca mata

Wanita yang memakai kaca mata juga boleh membuatkan lelaki mudah tergoda. Ia secara tidak langsung menjadikan penampilan wanita berkaca mata lebih seksi kerana menampakkan anda seorang wanita bijak dan hot.

8. Suara ketika waktu subur

Berdasarkan kajian, perubahan hormon ketika aliran menstruasi akan mengubah suara wanita. Inilah yang membuatkan lelaki mampu tergoda apabila mendengar suara wanita. Menurut kajian pada waktu subur, suara wanita akan mengirimkan aliran listrik melalui kulit seorang lelaki.

Dengan kata lain, pada waktu puncak kesuburannya, suara wanita boleh membuat kulit lelaki (wanita juga) tertarik ketika berbicara.

Suara wanita dikatakan lebih menggoda daripada yang pernah anda fikirkan khususnya ketika wanita berada pada masa paling subur daripada aliran menstruasinya. Suara wanita juga disebut-sebut mampu memberi “aliran listrik” ke kulit seorang lelaki.

9. Kaki yang panjang 

Di mata lelaki, kaki wanita yang panjang ditambah lagi dengan memakai kasut tumit tinggi akan menonjolkan keseksian. Dengan memakai kasut tumit tinggi, kaki, punggung dan bahagian belakang wanita akan tampak menarik.

10. Gigi yang putih dan bersih

Senyuman dengan gigi yang putih dan bersih mampu membuatkan sesiapa pun cair apabila melihatnya. Malah menurut pakar, kebanyakan lelaki kurang menyenangi gigi pasangan yang kekuningan dan tidak tersusun. Disebabkan itulah setiap orang disarankan untuk membuat pemeriksaan gigi secara berkala enam bulan sekali agar gigi anda sihat, bersih dan putih.