Memiliki kulit yang putih, mulus dan cantik merupakan impian setiap wanita. Seorang wanita yang mempunyai kulit yang putih dan mulus juga dianggap sebagai menarik dan nampak cantik memakai apa sahaja yang diinginkan tanpa perlu ada halangan.
Namun masih ada juga yang tidak mengambil endah tentang penjagaan celah peha kerana terlalu fokus dengan kulit wajah. Sudah pasti banyak wanita di luar sana yang mengalami masalah celah peha kehitaman bukan? Walaupun anda memiliki kulit yang putih berseri, tidak semestinya anda boleh terkecuali dari masalah yang satu ini.
Berikut cara merawat kehitaman di celah-celah paha anda dengan cara semulajadi dan mudah.
Penyebab utama celahan peha menjadi kehitaman seperti:
- Abibat dari geseran yang berlebihan adalah punca kulit dicelah peha menjadi kering dan akhirnya berubah menjadi hitam.
- Hormon yang tidak seimbang, ketika haid. Semasa hamil juga sering mendapat perubahan hormon dan mudah menjadikan kulit menjadi kehitaman.
- Kawasan pelipat kaki seperti kawasan yang tertutup dan mudah berpeluh dan gatal-gatal. Apabila mempunyai kesan luka semasa terjadinya kerengsaan, warna kulit akan mudah bertukar menjadi kehitaman.
Cara mengatasi permasalahan tersebut anda boleh ikut caranya dibawah:
1. Jus lemon dan gula
Lemon sangat kaya dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Pada masa yang sama, ia mampu memberikan kecerahan kulit. Gula juga boleh berfungsi sebagai skrub bagi membantu menyingkirkan sel-sel mati.
- 1 sudu jus lemon dan 1 sudu gula
- Sapukan pada kawasan peha yang kehitaman dan biarkan seketika selama 5 minit.
- Bersihkan dengan air bersih.
2. Air mawar dan susu
Susu sememangnya mempunyai asid laktik yang mampu meningkatkan tekstur kulit. Kaedah sebegini sangat baik untuk kulit, bukan hanya memberikan kecerahan malah ia mampu melembut serta melicinkan kulit anda.
Vitamin A dan E yang memainkan peranan yang baik bagi memberikan pengelupasan sel-sel kulit mati dengan lancar.
- Gosokkan bahan diatas ke celahan paha yang kehitaman tadi dan biarkan sehingga kering selama 5 minit.
- Campur 1 sudu susu dan 1 sudu air mawar.
- Bersihkan dengan air bersih.
3. Sengkuang dan limau
Sengkuang dan limau mempunyai manfaat yang sama dan mengandungi vitamin C yang mempu mencerahkan kawasan paha. Pada masa yang sama, kedua-dua bahan ini juga boleh melicinkan tekstur kulit anda.
- Kisarkan sengkuang dan campurkan 3 biji jus limau.
- Gunakan campuran bahan-bahan di atas tadi sebagai penggosok di celahan paha.
- Biarkan selama 5 minit.
- Bersihkan sehingga bersih.
4. Madu dan kunyit
Kunyit berfungsi sebagai penghalang pengeluaran melanin yang berlebihan. Punca utama kulit menjadi kehitaman.
- Campurkan 1 sudu serbuk kunyit dan 1/2 susu madu.
- Gosokkan bahan yang telah dicampurkan tadi sehingga rata.
- Biarkan selama 5 minit.
- Basuh sehingga bersih.
5. Betik dan yogurt
Enzim yang terdapat dalam buah betik mampu mengatasi masalah kulit dan merangsang pertumbuhan sel-sel kulit yang baru serta mencerahkan kulit. Di samping itu, kulit juga akan menjadi lembut. Penggunaan yogurt yang kaya dengan asid laktik boleh membantu proses pengelupasan.
- Kisarkan isi buah betik sehingga halus.
- Campurkan 2 sudu teh yogurt.
- Sapu dan gosokkan bahan tadi sehingga rata.
- Biarkan selama 5 minit.
- Basuh sehingga bersih.
Bagi yang buntu bagaimana hendak menghilangkan masalah celah paha kehitaman, anda boleh amalkan kaedah yang telah kami kongsikan di atas. Bukan saja mudah, amalh kulit di celahan paha anda juga akan menjadi lebih putih dari sebelumnya. Lakukan setiap hari sekurang-kurangnya 2 kali sehari seminggu bagi mendapatkan keberkesanan yang memuaskan. Ada juga boleh gunakan pelembap supaya celahanan paha anda tidak mudah kasar dan kering. Sekian petikan dari Dokter.id.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Plan Kahwin Dulu Baru Fikir Duit’, Pengalaman Lelaki Ini Khas Buat Anda Yang Rancang Kahwin Awal
Siapa tak suka bila sebut bab kahwin. Tanyalah sesiapa pun yang sedang menuju ke arah ini, semua pasti tersenyum bila ditanya mengenai perkahwinan.
Ramai orang nak kahwin sebab nak halalkan hubungan setelah sekian lama bercinta. Atau nak menghalalkan ‘ikhtilat’ supaya mereka lepas-lepas ni boleh la mesej dan lakukan dengan jalan yang halal. Sebab tu mereka nak kahwin. Pokoknya, nak tinggalkan maksiat.
Pemuda bernama Hannan Shawalludin ini berkongsi kisah menarik berdasarkan tip yang beliau dapat daripada seniornya masa belajar dahulu mengenai tip macam mana nak kahwin awal.
Kumpul Duit Atau Cari Pasangan Dulu?
“Kau abis berapa ribu kahwin haritu Nan?” tanya Zul. Dia bertanya dengan wajah penuh minat.
“Banyak juga Zul. Tapi banyaknya mak ayah tolong. Memang sejak dari tahun lepas aku tanya mak ayah aku kalau diorang boleh ‘sponsor’ sikit kalau aku nak kahwin tahun depan. Diorang okay je,” jawab saya santai.
Zul mengangguk sambil tangannya bermain-main sebatang pen biru.
“Jom gerak pi solat. Kot dapat tido kejap lagi baik.” Saya mengajak. Jam menunjukkan pukul 1.05 petang.
Tatkala kami meluncur perlahan menuju ke masjid, Zul bertanya lagi. Kali ini lebih mendalam.
“Macam mana kau simpan duit untuk kawin?”
“Kenapa? Kau plan nak kawin bila?” Sengaja saya menyoal kembali. Ini masanya mengorek rahsia. Hati saya ketawa.
“Kau dah ada orang belum?” Saya menambah soalan.
“Aku belum ada orang lagi. Aku nak ada cukup duit baru aku nak fikir pasal kawin. Baru fikir nak cari orang,” jawab Zul serius. Daun-daun pokok di hadapan masjid di Taman Pertama itu berguguran, berbuai ditiup angin. Perlahan. Lalu jatuh menghiasi kereta Proton Wira tua berwarna hijau muda.
“Aku nak share sikit tips yang aku dapat daripada senior aku masa aku belajar dekat Manchester dulu. Tips macam mana nak kahwin awal.” Saya mengucapkannya sambil mengukir senyuman.
“Apa dia?” Zul tersengih.
“Silap orang muda-muda ialah kita fikir duit dulu baru fikir kahwin. Sedangkan yang sebetulnya, plan kahwin dulu baru fikir duit.” Saya bermain kata-kata.
“Maksudnya?”
“Maksudnya. Carilah orangnya dulu. Lepas dah setuju, plan tunang, plan bila nak kahwin.” Nasihat saya sambil berwajah serius.
“Masa aku kat Manchester, senior aku belum grad, tapi dia dah dapat tawaran kerja Gamuda. Bakal isteri dia dah dapat Exxon Mobil.” Saya kongsikan padanya cerita sambil ingatan melayang jauh mengenangkan kisah 4 tahun lalu.
“Kata senior aku, rancang dulu bila nak kahwin, nanti Allah akan permudahkan jalan.” Ucapan senior saya di Manchester dahulu terngiang-ngiang di cuping telinga saya. Waktu itu saya di tahun 2 universiti.
“Hmmm…” Zul asyik mendengar saya bercerita. Rambutnya yang panjang diusap-usap berulang kali.
“Masa aku kat U** S******, aku pun termenung juga bilalah aku nak cukup duit nak kahwin. Dengan gaji bawah 3K di KL, nasib baik duduk dengan mak ayah. Kalau tak lagi tak dapat menyimpan.” Saya menyambung cerita.
“Tapi waktu aku tengah sakit kepala pikir pasal duit, aku bincang juga dengan bakal isteri aku pasal tarikh kahwin. Kejap tahun depan, kejap 2 tahun depan. Asyik berubah. Aku sendiri asyik main aplikasi excel di laptop. Cuba juga buat bajet untuk cukup kahwin tahun depan. Akhirnya, kami nekad, tahun 2016 kami nak kahwin.”
“Lepas tu apa jadi?” tanya Zul pendek.
“Aku dapat offer kerja MRT. Aku berhenti kerja lama aku. Gaji dapatlah lebih sikit kat tempat kerja baru. Alhamdulillah.” Suasana sunyi. Hanya bunyi enjin kereta dan aircond yang kedengaran.
Rezeki Orang Nak Kahwin
“Masa lagi 2 bulan aku nak nikah, aku pening kepala sebab dalam akaun tak cukup lagi duit hantaran. Ikut kira-kira aku, malam 27hb May tu, gaji bulan May masuk baru cukup duit hantaran untuk nikah esok paginya.” Saya bercerita penuh drama.
“Fuh. Pastu camna?” Zul menyoal.
“Tengah aku runsing. Bulan April masuk gaji. Aku buka akaun bank aku. Tup tup. Cukup duit untuk buat hantaran. Aku terkejut. Mana datang duit banyak ni?”
“Esoknya dapat notis e-mel. Semua staff mulai bulan ini dapat elaun untuk kenderaan. Alhamdulilahhhh…. Terus hilang kerisauan aku tak cukup duit nak nikah bulan May.” Senyuman terukir di wajah saya. Ia memori yang menambah rasa syukur dan percaya pada rezeki orang yang mahu berumah tangga.
وَأَنكِحُوا الْأَيَامَىٰ مِنكُمْ وَالصَّالِحِينَ مِنْ عِبَادِكُمْ وَإِمَائِكُمْ إِن يَكُونُوا فُقَرَاءَ يُغْنِهِمُ اللَّهُ مِن فَضْلِهِ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ
Dan kahwinkanlah orang-orang bujang (lelaki dan perempuan) dari kalangan kamu, dan orang-orang yang soleh dari hamba-hamba kamu, lelaki dan perempuan. Jika mereka miskin, Allah akan memberikan kekayaan kepada mereka dari limpah kurniaNya kerana Allah Maha Luas (rahmatNya dan limpah kurniaNya), lagi Maha Mengetahui.
An Nur ayat 32
Segala puji hanya milik Allah. Alhamdulillah.
Semoga kisah ini menjadi penguat semangat bagi mereka yang sedang berhempas pulas mengumpul duit untuk berkahwin di luar sana.
Jika kau mempunyai pilihan hati, kahwinlah secepat mungkin. Paling baik, tahun ini. Jangan bertangguh sampai 5, 6 tahun. Memang itu adalah angan-angan saja. Tiada nas dari Al-Quran atau hadis, tetapi berdasarkan pengalaman. Semakin lama couple, semakin banyak masalah yang timbul. Hati pun semakin tak tenang dan amal pun semakin kurang…
Sumber Gambar: Hannan Shawalludin
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dari 94Kg Ke 70Kg, 10 Tip Yang Wanita Ini Amalkan Berjaya Buat Berat Dia Turun!
Menghadapi masalah kegemukan sejak dari kecil boleh membuatkan diri hilang keyakinan diri. Bagi Anne Annira Azmahira yang berkongsi masalah kegemukan yang dialaminya sejak dari kecil di facebooknya, tiada jalan mudah untuk dia kembali kurus selain berusaha keras untuk mencapai berat ideal yang diinginkannya.
“Apa-apa jenis diet pun tak salah, asalkan kita ada ilmu dan konsisten. Dan jangan lupa buat senaman sekurang-kurangnya seminggu tiga kali bagi keluar peluh dan bagi badan nampak cantik, tak gedebeh sana-sini,” akui Anne Annira Azmahira.
Buat bakal pengantin yang dalam usaha untuk mendapatkan berat ideal, jadikan perkongsian gadis ini sebagai pembakar semangat untuk anda tampil bergaya di hari bahagia nanti.
Gotcha! Hahahahah.
I told you that i’ve been struggling with my weight since i was a small kids kan? Tak silap sejak berumur 7 tahun sebab masa kecik dulu pernah admitted akibat diarrhea sampai kehilangan berat yang sangat mendadak dan hilang selera makan. Tapi lepas je keluar wad, badan terus mengembang dan kembang dengan jayanya sampai lah kesudah. Jadi memang tak penah kurus lah dari hari tersebut. Sekarang dah percaya ke belum?
Heaviest weight yang pernah berjaya aku ternak adalah 94kg. Sekarang ini maintain 70kg-71kg. Masih jauh lagi perjalanan untuk dapat yang ideal. Ok mari aku terangkan diet yang aku pernah buat.
Ya, sebelum ni aku memang buat diet atkins dan ia ada membantu juga. Tapi sejak badan dah start plateu, aku ubah cara diet dan join JK1M7 serta ubah dari diet atkins kepada diet kalori iaitu kira semua kalori yang kita makan setiap hari.
Apa-apa jenis diet pun tak salah, asalkan kita ada ilmu dan konsisten. Dan, jangan lupa buat senaman sekurang-kurangnya seminggu tiga kali bagi keluar peluh dan bagi badan nampak cantik tak gedebeh sana-sini.
Ingat nak kurus memang perlukan banyak pengorbanan dari segi masa dan tenaga, lebih-lebih lagi makanan. Tak senang, sangat tak senang nak tinggalkan makanan kegemaran okey. Sampai sekarang pun aku masih struggle untuk jaga pemakanan. Dan jangan banyak alasan untuk bermula atau untuk mulakan langkah pertama.
Penting lagi satu adalah kena banyak bersabar sebab journey nak kurus memang bukan mudah. Jangan buat diet yang turun drastik gila sebab tak mustahil dia akan naik lagi gila. Sentiasa konsisten dan jangan putus asa.
Kawan-kawan pula kalau tahu kawan kita tu tengah dalam program diet, support lah sikit. Bagi semangat. Bukan senang nak kurus ni, tahu tak? Kalau kau orang ajak dia makan dan dia kata dia diet tak nak makan, hormat bukan memperlekehkan dan gelakkan usaha dan cita-cita dia. Okey?
Sedikit tips:-
1. Cari sebab kenapa nak kurus dan buat gol untuk jangkamasa pendek dan panjang. Tulis besar-besar tampal biar setiap kali bangun kita boleh nampak. Jadi kita akan sentiasa keep on track dan tak mudah tersasar jauh.
2. Jaga pemakanan (sangat penting). Ingat formula 80% diet 20% senaman. Kalau workout gila-gila pun tapi makan pun sama gila, minta maaf lah susah sikit berat itu nak beranjak.
3. Makan 5-6 kali sehari. Sentiasa sediakan snek dalam bag seperti kurma atau biskut weetameal. Jangan berlapar. Sebab nanti badan tak tahu nak bakar apa dan otak akan mula bagi signal dekat badan supaya simpan lemak dan bakar otot. Rugi kan sebab kita nak otot bukan lemak. Tapi ingat 5-6 kali tu mesti masih didalam kawalan ‘portion’ dan kalori yang sepatutnya bukan balun dan telan sesuka hati.
4. Jaga kalori per intake setiap hari. Boleh rujuk link ini ‘http://www.calculator.net/calorie-calculator.html’ Jangan exceed kalori yang sepatutnya diambil sehari kalau nak turun berat badan. Catat makanan yang kita makan setiap hari supaya kita tahu apa yang kita makan dan berapa kalori yang kita ambil. Boleh guna aplikasi seperti myfitnesspal dan sebagainya.
5. Ambil karbo segenggam sahaja setiap kali makan dan lebihkan protein (ayam/ikan/daging) kurangkan kuah serta lebihkan sayur-sayuran.
6. Tolong minum air dengan cukup. Macam mana nak tahu cukup air ataupun tidak? Urine kita putih tiap kali buang air kecil. Air sangat membantu untuk flush away semua lemak dan toksin, bonus dia selain cepat kurus adalah kulit akan jadi lebih cantik dan glowing. Tak percaya sila cuba.
7. Potong air manis sebanyak yang mungkin. Gula ni jahat sikit, jadi kita kena kawal dia. Macam tu juga dengan minyak dan garam. Sila kurangkan tiga serangkai tersebut. Jadikan ketiga-tiga itu sesuatu yang jarang-jarang dimakan.
8. Buat senaman sekurangnya seminggu 3 kali sebab nak tone balik badan tu bagi tak flabby. Buat weight training untuk hilangkan lengan yang sado macam aku ni.
9. Cari kawan/ team / fit program yang nak sihat sama-sama supaya lebih bersemangat dan bermotivasi. Sekarang banyak sangat program-program yang ditawarkan seperti JK1M, SlimFit, Hitfat dan sebagainya. Jangan malas nak cari. Google, google, google! Selain itu boleh bersaing dalam menurunkan berat badan secara sihat.
10. Konsistensi adalah kunci kejayaan. Istiqomah selalu. Bila rasa nak give up, ingat balik macam mana kita start. Dan ingat balik big why kita nak kurus sebab apa. Dan sentiasa simpan dalam kepala, kita nak turunkan berat badan, kita ubah lifestyle bukan sebab nak kurus semata, tapi sebab nak sihat dan kekal fit sampai tua serta boleh terhindar dari penyakit. Tolonglah, sila berubah untuk diri sendiri dan bukan sebab orang lain.
Jadi bersabar dalam nak menurunkan berat badan. Biarlah kau ambil masa setahun ke dua tahun ke tak apa. Tak ada orang marah. Kalau dia marah, kau marah dia balik. Okey itu gurau je, jangan serious sangat. Bak kata orang, biar lambat asalkan selamat. Dan berat pun kalau naik balik dia takkan naik mendadak juga.
Slowly but surely okey 
Goodluck guys! Boleh follow ig @annemakanbersih, @anne.azmahira untuk idea pemakanan 
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
