Siapa sahaja dekat sini tidak mahu akan tubuh yang langsing dan sihat bukan? Dengan pelbagai jenis rawatan alternatif pada masa kini ia boleh menyelesaikan masalah anda. Tapi, tidak semua orang suka akan rawatan untuk mendapat tubuh atau bentuk badan yang idaman.

Ikuti perkongsian daripada Azlina Ina, makanan yang diet untuk anda yang ingin menjaga tubuh badan. Semoga ia membantu anda!

Bahan-bahan : 

• Susu tanpa gula dan pengawet  guna farm fresh/ sape tidak suka susu boleh ganti dengan homesoy less sweet biasa
• Madu asli
• Buah pilihan( pilih buah yang kurang kandungan gula dia mcm anggur hijau epal hijau atau strawbery atau berry

Cara-cara : 

1) Sediakan botol bertutup basuh bersih

2) Rolled oat bilas dengan air kosong 3 kali atau basuh elok-elok sambil selawat (biasa buat untuk 2 kali makan sukatan ni sarapan dan makan petang)

3) 200-250 ml susu/ soya homesoy

4) 1/2 sb ( pakai sudu plastik tau elok pakai madu asli) atau chia seeds 1sb

5) Buah dipotong dadu

6) Isi rolled oat plus madu dan buah masuk dalam bekas bertutup. Goncang sikit dan simpan dalam peti ais kalau nak buat sarapan boleh buat malam. kalau nak buat makan petang atau sebelum pukul 7 nanti buat pagi.

Sumber : Azlina ina

Sangat ramai perempuan pakai sluar skinny, legging atau jeans ketat, sendat, padat, melekat. Terlalu fit hingga menampak bentuk tubuh. Elok-elok tertutup, timbul habis segala bentuk lemak selulit tersembunyi.

Ada lagi pula yang ketat hingga nampak seluar dalam. Ini lagi bahana. Boleh ‘hilang ingatan’ lelaki terpandang. Terbayang bawa ke mimpi ngeri, hingga mengigau. Adehla.

Baik, apa kata ulama’?

Profesor Dr. Wahbah al-Zuhaili ketika ditanya tentang hukum gadis atau perempuan memakai seluar panjang. Ia menjawab:

“Hukumnya haram kerana ia sempit (ketat) yang boleh menampakkan bentuk badan yang boleh menimbulkan fitnah.”

[Lihat Kitab Fatawa Mua’sirah, m/s: 191]

Menurut Syeikh Atiyyah Saqqar berpendapat:

“Harus bagi perempuan memakai seluar panjang. Namun begitu, pemakaian seluar tersebut haruslah terhindar dari sebarang fitnah dan tidak menonjolkan dan memperlihatkan anggota badan dan punggungnya dengan rupa yang menggiurkan dan berwarna warni yang mengundang perhatian.”

[Lihat Atiyyah Saqqar. 2006. Mausu’ah al-Usrah Tahta Ri’ayah al-Islam]

Janganlah begitu wahai anak gadis, para wanita, tak kira bujang ke, janda ke, bini orang dan cik kak sekalian. Konklusinya harus memakai seluar panjang (sebaiknya dipakai baju labuh hingga ke lutut macam blouse).

Haram dan berdosa memakai seluar panjang yang ketat membentuk tubuh di khalayak (depan suami berdua, tak mengapalah). Apalagi yang jenis koyak-koyak macam mental koyak. Lagilah dilarang ok.

Kalau pun tak takut mata lelaki memandang tajam dan berniat buruk, takutlah azab Allah SWT. Itu lagilah pedih dan menggerunkan. Takut azab Allah SWT itulah antara tanda aras iman kita.

Setahun sudah usia perkahwinan, namun tanda-tanda untuk hamil masih belum kunjung tiba. Keluarga mertua sudah mula bertanya. Stres dan bimbang mulai menguasai diri.

Berikut antara perkara berfaedah yang patut anda cuba, dalam usaha memperolehi zuriat.

1. Bersenam

Suami isteri haruslah melakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Lakukannya secara konsisten setiap hari bagi meningkatkan tahap kesihatan dan kesuburan tubuh badan. Jika tidak punya masa kerana sibuk bekerja, lakukannya aktiviti seperti berjoging, berenang atau berbasikal pada hujung minggu.

2. Kurangkan Pengambilan Kafein

Hadkan pengambilan kafein kepada sekurang-kurangnya satu cawan sehari. Lebih baik cuba untuk mengambilnya hanya dua kali dalam sebulan dan selebihnya jadikan minuman sihat seperti air kosong dan susu sebagai amalan.

3. Jumpa Pakar Perubatan

Lakukan pemeriksaan kesihatan dengan doktor pakar berkaitan tahap kesuburan dan sebagainya. Jika ingin mengambil suplemen tertentu pastikan anda dan pasangan mendapat kebenaran dan memastikan kesan sampingan yang akan berlaku jika ubat tersebut diambil.

4. Masalah Berat Badan

Pastikan anda dan pasangan mempunyai berat badan ideal agar kesihatan anda dan pasangan tidak terganggu. Ini kerana masalah obesiti boleh menjadi penyebab anda sukar mendapat cahaya mata.

5. Amalan Pemakanan Sihat

Makanan seperti buah-buahan, kekacang, sayuran hijau dan bijirin penuh merupakan yang terbaik untuk pemakanan seharian kita dan perlu diamalkan sebelum anda hamil lagi.

6. Berhenti Merokok

Merokok merupakan satu tabiat buruk yang diketahui umum tidak mendatangkan kebaikan, malah memberi kesan buruk kepada perokok dan individu di sekelilingnya. Tabiat merokok juga mempengaruhi tahap kesuburan seseorang, oleh itu baik anda atau pasangan, berhentilah merokok.

7. Ambil Asid Folik

Pengambilan asid folik sebelum 3-6 bulan sebelum kehamilan adalah sangat penting untuk membolehkan tubuh kita bersedia untuk sebarang pertumbuhan dan pembentukan sel-sel baru. Kandungan asid folik yang mencukupi akan membantu wanita mematangkan telur ovum, membantu pembentukan plasenta dan proses pelekatan janin di dinding rahim.