Macam mana nak tahu keadaan isteri stres sebenarnya dan apa puncanya? Haaa… cuba anda check dalam rumah, ada banyak tak rambut yang gugur di lantai?
Itu pun salah satu tanda isteri penat dan emosinya kurang stabil dalam melakukan rutin hariannya.
Jadi inilah peranan suami, cubalah ‘beli jiwa’ isteri dengan membawanya keluar dari rumah. Dapat duduk dalam kereta pusing taman rumah pun mungkin si dia dah bahagia. Apa lagi kalau suami belikan sesuatu atau bawa makan-makan luar.
Okay, nak tahu lebih lagi, jemput renungkan pandangan saudara Mohd Fhais Salim kejap.
Rambut Gugur, Itu Tanda Isteri Stres
Terkejut saya nampak sikat ni penuh rambut!
Kenapa saya terkejut?
Mana tak terkejut, rambut gugur ni tanda-tanda dia kerap stres.
Bila kerap stres, sistem hormon badan dia akan jadi tak menentu.
Hormon yang tak menentu ni akan buat rambut dia stuck dekat fasa telogen ( fasa rehat ).
Kalau nak tahu, dekat fasa telogen ni la rambut kita akan jadi mudah gugur & mudah putus.
Aduhai, macam mana la boleh tak perasan ni.
Kebelakangan ni saya sibuk sikit. Jarang ada dekat rumah. Jadi dia seorang urus rumah dan anak.
Sibuk sangat.
Selalunya yang paling banyak bagi isteri sakit kepala & stres ialah anak yang sulung.
Si annur rania tu la.. dia rasa dah besar, dah pandai menjawab.
Saya memang selalu perhati je.
Bila ibunya suruh buat apa-apa, susah nak ikut.
Bila ibunya marah-marah, buat tak tahu je dia. Langsung tak takut.
Bila ibunya cakap ada sahaja dia menjawab.
Memang patut la, banyak rambut gugur akhir akhir ni. Aduhai..
Saya hold beberapa projek, time tu juga saya ajak isteri pergi bercuti. Menginap la kami dekat hotel 2 hari 1 malam.
Ubat stres ni kena berehat je.
Berikan Isteri Rehat Kejap
Isteri kita ni kalau dapat rehat yang berkualiti, sehari rehat impak dia macam dapat rehat sebulan.
Bukan stress je hilang, kedut kedut di muka pun turut hilang sekali. Baru dapat maintain keayuan dia.
Kalau nak tahu, stres yang melampau kesannya bukan hanta setakat rambut gugur tapi jika dibiarkan, muka pun nampak kusam dan berkedut. Tolong cakna dengan kesihatan emosi isteri ye!
Banyak bagi isteri rehat, ya!
Sumber: Mohd Fhais Salim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Mudah Wanita Uruskan Rumah Tangga, Struggle Sampai Diri Sendiri Terabai
Sungguh hebat wanita uruskan rumah tangga sendiri, dialah tukang masak dan dialah ‘supir’ kepada anak-anak dan kadang dia juga cikgu di rumah.
Sulit untuk gambarkan kerja rumah sebagai seorang isteri, malah diri sendiri pun terabaik. Tak sempat nak uruskan diri sendiri bagi cantik. Yang penting, semuanya teratur untuk ahli keluarga kecilnya.
Tak Jadi Mudah Wanita Uruskan Rumah Tangga
Bak kata Puan Najibah Mustaffa, seorang wanita yang terluka akan menjahit sendiri lukanya. Ramai yang begini kan. Sekeliling kita. Cuma kadang tu kita tak perasan.
Banyak punca. Pengabaian daripada orang terhampir, penderaan, kesakitan kesakitan yang datang, struggle mengurus hidup, peranan, komitmen dan sebagainya.
Tadi pun ada terbaca kisah suri rumah yang mengadu susahnya urus anak dan rumah tangga. Serabut semua ada. Itu ini serba tak kena, tak siap kerja. Sampai tertekan.
Jangan perlekeh. Jangan ‘ek eleh’ kan situasi ibu begini. Jika tiada sokongan, ia boleh membawa kepada tekanan emosi yang berpanjangan.
Silap-silap boleh jadi macam wanita dalam gambar. Sakit, tertekan, terluka. Lepas tu jahit sendiri lukanya. Sebab tak ada yang peduli.
Saya faham sangat, suri rumah memang penat. Oh wanita bekerja pun. Sama je kita ni kan. Lagi lagi ada anak kecil. Saya pernah laluinya. Anak tak boleh letak, asyik nangis, buat bisnes lagi. Huru hara hidup. Lagilah kan kalau suri rumah yang memang duduk dalam rumah je. Tak ada keluar berjalan bercuti ke apa. Fuh.
Saya tak mahu ulas bab psikologi ke apa sebab tak mahir pun. Cuma hasil pengalaman, pembacaan dan perkongsian rakan rakan.
Saya mahu kongsi 10 tips ini. Bagaimana nak tenang urus rumah tangga. Terpakai kepada surirumah mahupun wanita yang bekerja. Insyaallah tips ini membantu ibu rasa kuat, tersusun dan kurang terluka seperti dalam gambar itu.
1. Kuatkan jiwa
Jiwa ini ibarat bateri, dia penentu untuk kita bergerak. Kalau bateri lemah, tak boleh nak buat apa. Bagaimana nak kuat jiwa?Ini sangat penting.
Kuatkan hubungan kita dengan Allah. Lazimi solat awal waktu, baca al-Quran seeloknya di permulaan hari dan ada zikir tertentu yang kita amal. Ia beri tenaga luarbiasa kepada jiwa kita masyaallah. Biiznillah.
Ibu ibu, jika tak jaga perkara ini, kita akan mudah serabut. Ini basic, jika mampu bangun malam qiamullail semua tu masyaallah lagi power. Jadikan rutin, satu kemestian. Effect nya jaga amalan begini, hati tenang dan rasa banyak masa. Subhanallah amazing.
2. Kuatkan fizikal
Bersenam sekejap di awal pagi. Janji keluarkan peluh dan regangkan badan. Dalam rumah pun boleh. Banyak cara, buka Youtube search sahaja. Kita rasa lebih sihat dan gembira.
3. Jaga kesihatan mental
Buat apa yang kita suka dan rasa best. Saya panggil terapi. Macam saya, pagi pagi sebelum mula buat kerja, saya siram pokok bunga dan sayur sayuran yang di tanam. Lepas tu latih diri setiap hari untuk baca apa apa bahan yang positif dan cakap yang baik baik je. Bacaan yang sedih, drama, gosip semua tu berbaloi untuk kita tinggalkan.
4. Bab memasak dan makan
Ibu wajib makan dulu. Bagi tenaga kepada diri. Roti ke yang mudah dan secawan kopi atau coklat panas di permulaan hari. Untuk tenaga. Sayangi diri dulu, baru boleh sayang orang lain.
Dan masakan untuk keluarga mudah dan ringkas sahaja. Asalkan berkhasiat. Jangan susahkan diri nak masak bagai bagai sangat. Kalau tak sempat sangat, boleh beli dan banyak juga servis penghantaran makanan sekarang. Bolehlah daripada kelaparan tak makan kan.
5. Pengurusan bahan dapur
Tetapkan satu hari buat kitchen setting day. Siapkan bawang, cili kisar semua masuk peti sejuk. Protein ayam ikan daging semua tu basuh siap pek kan portion sekali masak. Sayur guna ulam ulam sahaja. Cepat dan berkhasiat. Ada setting begini, boleh memasak bawah setengah jam.
6. Pengurusan rumah
Mengemas memang penat. Kena pulak anak kecil memang sepah sana sini. Jadi letakkan timing dan setting jadual. Mengemas waktu tertentu sahaja. Macam saya, pagi dan petang. Antara dua waktu tu, apa pun berlaku. Pejam mata. Ini termasuk pengurusan kain baju.
7. Pengurusan anak
Anak kita tak sama. Jangan stress anak orang lain tidur elok lama, anak kita payah tidur. Rileks rileks je. Bila kita buat perkara nombor 1-6, kita ada masa untuk fokus nombor 7 iaitu wujudkan masa untuk anak. Main dengan dia. Bila kita beri masa yang berkualiti untuk mereka, anak lebih mudah diurus. Saya selalu pegang, anak akan membesar, fasa meragam susah semua tu tak lama.
8. Bantuan
Ini sangat penting. Belajar minta bantuan pasangan. Jangan terlalu mahu buat semua. Jika mampu ambil pembantu yang datang kemas rumah secara harian, elok sangat. Atau pun beli gajet yang memudahkan kerja dapur. Contoh periuk Cuckoo, Noxxa semua tu. Campak campak, setting, tunggu masak je.
9. Mindset dan rehatlah
Pegang satu perkara ini. Kita tak perlu jadi sempurna. Bahagia jauh lebih penting. Turunkan expectation yang terlalu tinggi nak jadi tip top serba serbi. Iya, sementara anak masih kecil ini. Wujudkan masa untuk rehat. Tinggalkan sekejap kerja suri rumah yang memang takkan pernah habis.
10. Nikmati dan bina pengalaman
Anak seorang berbeza dengan anak dua, tiga, empat, lima, enam dan seterusnya. Masa akan mematangkan dan memahirkan kita urus perasaan dan peranan. Lalui sahaja dengan kesedaran bahawa momen ini adalah pengalaman. Dan syukuri semuanya.
Kunci utamanya ialah pengurusan, mindset dan mohon kepada Allah yang menguatkan segala. Insyaallah, dengan cara begini kita ada masa urus rumahtangga di mana ia sumber pahala berterusan tu, ada masa rehat, ada masa didik anak, ada masa cari ilmu, ada masa buat hobi kegemaran dan sebagainya.
Ibu ibu
Tenanglah ya
Dan berbahagialah.
Buat para ayah, sama-sama lah menjaga pasangan dan rumah tangga. Sama-sama nak tenang, sihat, bahagia dan mahukan rahmat Allah turun memayungi keluarga kita.
Lain padang lain belalang.
Lain orang lain pandangan.
Moga ada manfaatnya buat wanita yang berstatus isteri.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ujian, Dugaan Dalam Fasa Bertunang, Bakal Pengantin Kena Peka & Hadam
Semua pasangan yang bertunang pernah merasai cabaran dan dugaan semasa tempoh alam pertunangan. Zaman bertunang adalah fasa perkenalan dan persediaan bagi pasangan yang bakal mendirikan rumah tangga.
Lazimnya, semakin lama tali pertunangan itu diikat, semakin banyak cabaran dan dugaan yang perlu dilalui. Melalui perkongsian Hafi Zah memang ada pelbagai dugaan yang dihadapi oleh pasangan yang bertunang.
10 UJIAN DAN CABARAN DALAM TEMPOH BERTUNANG:
SITUASI 1: DIUJI DENGAN MASALAH KEWANGAN
GODAAN: Gunalah duit sikit untuk melabur. Lepas dua tiga bulan dapat duit lebih, boleh guna tampung majlis. Kahwin banyak pakai duit. Kurang sikit ja sekarang. Nanti dapatlah ganti lebih.
NOTA PENTING: Pastikan duit kahwin sedia yang disimpan tidak diusik bagi perkara sampingan. Jika ada duit lebih boleh guna. Tapi kalau duit tu memang cukup-cukup untuk keperluan kahwin, ada baiknya utamakan yang penting, bincang dengan pasangan untuk buat keputusan.
Ada satu kes, menyesal sendiri sebab guna duit hantaran untuk join business, at last, duit tak dapat. Wedding kena tangguh.
SITUASI 2. KEHADIRAN TETAMU TAK DIUNDANG (EX)
GODAAN: Saya sayang awak lagi. Kalau saya masuk meminang awak? Saya tunggu awak. Saya snggup tunggu awak sampai awak cerai and etc.
PERINGATAN PENTING: Kenapa dia jadi ex? sebab dia adalah EXperienced! lepas dan mulakan! Hargai yang lebih menghargai.
Kalau dulu bukan percinta yang baik, sudah masanya membuktikan kita boleh jadi percinta yang terbaik! Lepaskan..mulakan kisah baru yang boleh menjadi cerita paling indah untuk anak cucu. Insyaallah.
SITUASI 3: DIUJI DENGAN SIKAP
GODAAN: Tiba-tiba tunang menjadi terlalu sensitif, baran, kurang sabar.
NOTA PENTING: Bila niat nak kahwin, sememangnya meletakkan kita dalam satu tahap yang stress. Sebab banyak benda nak kena pikiaq, settle, ditambah dengan rasa commitment (feeling feeling husband, wife), maka jadi care terlebih-lebih.
Benda simple jadi complicated. Syaitan duk tambah dos nak kasi batal benda baik, makin meletuplah!
Sabaq…masa ni masing-masing kena main peranan. Takkan settle benda dalam keadaan marah, ajak solat hajat, mengaji, ambil wudhuk. Bila dua-dua dah tenang, bincang tanpa melibatkan emosi.
Yang penting ingat niat asal! Nikah kerana Allah. Tengok masalah, bincang penyelesaian. Jangn fokus pada punca sahaj, rendahkan ego dan belajar menerima dan mendengar. InsyaAllah akan jadi lebih baik dari sebelum gaduh.
SITUASI 4: DIUJI DENGAN RAGU RAGU
GODAAN I: Hang nak kahwin dengan dia? Tapi kenapa? Tak rasa muda lagi ka? Banyak lagi cita-cita nak capai? Bersedia ka nak jadi wife ni? dan etc.
Yang ni semua orang alami. Nikah sebab nak redha Allah. Kalau nak mengejar dunia, sampai bila kita akan berhenti mengejar? Mungkin kita mati ketika berlari mengejarnya. Stop pikiaq negatif!
Tak ada orang bersedia, yang penting cuba bersedia. Cari ilmu (baca buku, ceramah dan sebagainya). Soal boleh ka tak jadi wife or menantu, itulah pengalaman. Baiki dari kesilapan. Contoh, masak tak sedap, lepas ni baiki masakan. Kita takkan terus jadi perfect tapi kita boleh berusaha kan? Ubah mindset!
GODAAN II: Betul ka aku nak kahwin dengan dia ni. Kalau nak kata (kaya or handsome or baik or….) si A tu macam lebih lagi baik dari tunang aku ni.
*Istighfar. Kembali dengan niat asal, nikah kerana apa? Jodoh ni kan walaupun kita nampak jelas-jelas kekurangan, kelemahan dia, kita tak boleh rasa benci. Walaupun muka dia mungkin penuh jerawat dan sebagainya. Kita rasa tenang tengok.
Bila gaduh, tetap rasa nak bersama. Doa pada Allah supaya semakin kuat cinta pada dia, kuat lagi cinta pada Allah.
SITUASI 5: TEKANAN KELUARGA & KELUARGA BAKAL SUAMI
GODAAN: Apabila sudah mengenali keluarga bakal pasangan, menetapkan wang hantaran, dan sebagainya, mungkin ada terdetik rasa tidak senang terhadap keputusan mereka.
Walau apa pun, kita janganlah terlalu cepat menilai seseorang sedangkan kita belum mengenali mereka sepenuhnya. Keluarga. Terasa hati dalam keluarga.
Mula rasa betul ka mertua akan suka aku, betul ka ipar duai akan berkenan dekat aku. Hal ni semuanya dari syaitan yang sentiasa menghantui kita untuk membatalkan niat yang baik.
SITUASI 6: MULA TAWAR HATI
Setelah bermacam-macam ujian datang menimpa, sesetengah daripada mereka mula tawar hati dan tidak berminat lagi untuk meneruskan tempoh pertunangan.
Selidik dahulu punca tawar hati dan cubalah selesaikan selagi boleh.
SITUASI 7: EMOSI TIDAK STABIL
Ada sesetengahnya yang tidak senang duduk apabila sudah mengikat tali pertunangan. Kadang-kadang sedih, marah, terlalu gembira, dan ada yang asyik teringatkan tunangnya sedangkan ada yang telah lama mengenali hati budi masing-masing.
Semasa berkawan, mungkin anda tidak merasai betapa seriusnya hubungan ini, dan bagaimana komitednya anda terhadap perkahwinan yang bakal berlaku. Maka, mungkin sebab ini menjadikan anda resah dan gelisah.
SITUASI 8: TAKUT SALAH BUAT KEPUTUSAN
GODAAN: Antara fobia dan dugaan semasa bertunang, ada yang mula menampakkan ‘perangai’ sebenar. Jadi, anda mula berasa ragu-ragu terhadap pilihan anda.
Menurut Suzana Ghazali, seorang Perunding Psikologi Keluarga dan Peguam Syarie, Undang-Undang Kekeluargaan Islam menetapkan bahawa seseorang individu boleh mendapatkan ganti rugi sekiranya sesuatu pertunangan diputuskan oleh pihak yang satu lagi tanpa sebab yang kukuh.
Maka, anda berhak menerima semula sebarang bentuk pemberian anda kepada si dia, lebih-lebih lagi jika anda telah membelanjakan wang yang banyak untuk majlis perkahwinan yang bakal diadakan.
SITUASI 9: CEMBURU BUTA
Oh ya, kadang-kadang ada juga yang tiba-tiba menjadi terlalu cemburu dan asyik mahu mengawal pergerakan tunang mereka. Ini adalah dugaan semasa bertunang yang biasa terjadi.
Sedangkan, lelaki ini belum lagi berhak dipatuhi oleh wanita tersebut sebelum melafazkan akad nikah. Begitu juga seorang wanita yang tidak berhak meminta sebarang bentuk tanggungan daripada pihak lelaki.
Namun, sebagai seorang Islam, kita wajib menjaga pergaulan kita walau di mana kita berada, sama ada sudah bertunang ataupun belum.
SITUASI 10: KESIBUKAN PERSIAPAN PERKAHWINAN
Sibuknya menjelang majlis pernikahan! Pada saat-saat akhir, tak mustahil ianya tidak berjalan seperti yang dirancang. Namun, semua ini adalah di luar kawalan kita.
Dugaan semasa bertunang antaranya boleh berlaku kesilapan teknikal dalam sebut harga, perubahan tempat majlis, baju nikah tak muat atau tersilap jahit, dan banyak lagi.
PESANAN SEBELUM MENJEJAKKAN KAKI KE ALAM PERKAHWINAN!
P/s: Just share niat baik, nak jadi halal. Bukan senang, banyak dugaan yang terpaksa ditempuh sebelum ikatan halal yang sah. Nak kahwin kan. Apa-apa pun, setiap kali ujian, cari Allah! Ujian tu tanda kita perlu lebih kuat dengan Tuhan.
Semoga perkongsian ni bermaafat. Semoga Allah redha. Sebenarnya, sebagai orang Islam, kita perlu percaya bahawa semua dugaan semasa bertunang yang datang ini adalah daripada Allah, sebagai ujian kepada hambaNya.
Oleh itu, walau apa pun dugaan semasa bertunang yang terjadi, kita harus sentiasa redha dan meminta pertolongan daripada Yang Maha Kuasa. Sesungguhnya, Allah lebih mengetahui akan sesuatu yang tidak kita ketahui.
Di samping itu, berusahalah mendekatkan diri dengan Allah sebelum kita menjejakkan kaki dalam alam rumah tangga, sebagai persediaan menjadi ketua dan pembimbing kepada institusi kekeluargaan yang bakal didirikan.
Seperti dalam surah Al-Imran ayat 54: “Dan Mereka Merancang, Allah juga merancang, Dan ALLAH sebaik-baik Perancang”
Sumber: Hafi Zah via Tip Persiapan Kahwin (TPK)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Supaya Foto Perkahwinan Kekal Evergreen, Ada Elemen Penting Yang Bakal Pengantin Kena Buat
Bandingkan foto perkahwinan generasi orang tua korang dengan generasi masa kini? Jelas terlihat perbezaannya. Tidak hanya dari fotonya yang sudah usang, malahan ciri-ciri seperti busana, dekorasi hingga mekap jauh berbeza dengan masa kini.
Bersandarkan pengalaman tersebut, pengantin masa kini ingin menghindarinya. Mereka semua menginginkan foto perkahwinan yang tidak akan terjejas waktu dan tidak kehilangan trend meskipun perkahwinan sudah lama berlalu.
Namun untuk merealisasikannya, perlu ada susunan dan pemilihan yang tepat mulai dari busana, warna dekorasi hingga mekap. Agar foto perkahwinan tidak ketinggalan zaman, anda perlu mempersiapkan secara terperinci.
DEKORASI
Tema dekorasi berpengaruh kuat menghasilkan foto yang everlasting. Maka dari itu perlu adanya pemikiran yang matang dalam menentukan tema, pilihlah tema yang evergreen dari semasa ke semasa. Contohnya seperti tema garden flower dengan dekorasi yang dipenuhi bunga-bungan sebagai latar foto yang dihasilkan tidak akan ketinggalan zaman. Sebab setiap masa perkahwinan tidak dapat dipisahkan dengan bunga sebagai pemanis, sehingga apabila foto perkahwinan di background taman bunga menjadi sesuatu yang sudah kebiasaan.
POTONGAN DAN WARNA BUSANA
Ada pelbagai jenis busana yang dapat dipilih, namun untuk memperoleh foto yang long lasting anda perlu berhati-hati. Pilih busana yang berpotongan klasik dan simple. Busana tersebut tidak hanya akan memberikan kesan anggun, difoto pun busana yang anda kenakan tidak kehilangan trend. Busana yang klasik selalu memiliki penggemarnya dari setiap masa, sehingga bila pun foto perkahwinan anda dibuka busana yang anda sarungkan sentiasa dilihat berkelas dan everlasting tentunya.
Sama halnya dengan bentuk busana, warnanya pun memiliki masa pasang surut. Tren warna pastel mungkin sedang digemari ketika ini, tetapi di masa yang akan datang trend warna bold mungkin yang lebih diminati. Warna monokrom sudah pasti tidak pernah salah dan menjadi warna yang selalu ada sejak ratusan tahun lalu hingga sekarang. Tetapi kernan warna hitam dianggap warna yang suram dalam acara perkahwinan, warna putih satu-satunya warna pilihan. Jadi warna monokrom sudah pasti menjadi warna yang anda pilih untuk mendapatkan foto yang long lasting.
MEKAP
Mekap memiliki trend yang berubah-ubah setiap tahun. Mungkin bagi orang biasa, mekap tidak ada bezanya dari dulu hingga kini, tetapi tidak bagi orang yang mengikuti trend mekap. Sekarang ini mekap yang sedang mengikut trend ialah mekap dengan lipstick dark, eyeshadow terang dan alis yang tebal. Tiga hingga empat tahun nanti, trend mekap tersebut akan berubah dan apabila anda mengikuti trend untuk mekap perkahwinan, hal itu menjadi salah satu kekurangan untuk mendapatkan foto perkahwinan yang timeless. Sebab orang yang melihat foto perkahwinan anda akan mudah meneka dari mekap anda yang sudah ketinggalan zaman. Untuk itu, cubalah memilih mekap yang natural flawless. Jenis mekap ini akan menonjolkan kecantikan anda tanpa berlebihan. Pada foto pun wajah anda akan tetap cantik, malah tidak akan ada orang yang dapat meneka trend mekap bila yang anda gunakan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI