Masa untuk ‘me time’ dan ‘family time’ adalah sangat penting dalam kehidupan selepas berumah tangga. Kedua-duanya mempunyai peranan yang unik dalam memastikan kesejahteraan fizikal, mental, dan emosi masing-masing.
Suami Isteri Wajib Me Time
Seperti yang dikongsi oleh saudara Firdaus Shakirin, kalau nak tunggu ada banyak duit baru boleh seronok, maka susahlah.
Ada sikit, kita seronok lah cara sikit. Nak kumpul bagi banyak pun, tapi asyik tertekan, stress, moody, bergaduh, masam muka, hang kata aku, aku kata hang. Begitulah lebih kurang.
Jadi tak seronok juga, si suami pergi balik kerja hari-hari. Si isteri menguruskan hal rumah hari-hari. Si anak pergi belajar hari-hari.
Ads
Belanja Ikut Bajet
Mental dan emosi setiap penghuni rumah tu, berlainan ikut apa yang dilalui. Tapi kalau kena tunggu “ada duit” baru boleh ambik suasana baru, baru boleh keluar release tension, me time, family time, maka lambat.
Ads
Risau nanti masing-masing burn out, terus tak harmoni isi rumah itu. Duit ini, kita guna atau tak, kita tak guna ke, tetap habis serupa tu juga. Tak lekat juga kat tangan walaupun tak keluar mana-mana, duduk saja dalam rumah.
Duit sikit, kita belanja cara sikit, duit banyak, kita belanja cara banyak. Takat mana yang ada, sesuaikan saja apa aktiviti yang kita boleh buat.
Ads
Owh ya, zaman sekarang bukan isteri saja yang sakit otak, suami dan anak-anak pun sakit otak juga kalau tak ke mana-mana untuk reset balik otak.
Sekecil-kecil perbelanjaan, cukup untuk masing-masing hilangkan tekanan, reset dan refresh badan, isi minyak kereta, jalan-jalan. Letak tikar, bawa lauk dari rumah, makan tepi laut. Balik semua happy.
Dan perlu kita tahu, anak-anak yang sering menghabiskan masa bersama keluarga biasanya mempunyai kestabilan emosi yang lebih baik. Lebih rasa disayangi dan dihargai, yang penting untuk perkembangan psikologi mereka.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tidak di nafikan kadang kala apabila kita bercinta kita akan merasakan bahawa dia lah jodoh kita atau pun dia lah yang sesuai untuk kita. Namun begitu ada beberapa perkara yang boleh djadikan petunjuk sama ada dia sesuai atau tidak untuk kita.
Paling utama adalah anda melihat sendiri cara dia melayani atau mengambil berat pasal anda. Berikut adalah 10 petunjuk yang mungkin anda boleh mengenal pasti sama ada dia layak atau tidak untuk anda.
Setiap kali anda berjumpa si dia anda tidak merasai debaran. Seperti tiada apa-apa.
Dia menerima anda dengan seadanya. Tidak menyuruh anda untuk bersiap terlalu cantik hanya kerana paras rupa.
Selalu meminta anda untuk membayarkan setiap kali keluar ‘dating’ dengan alasan gaji tidak masuk, tiada duit kecil dan sebagainya.
Apabila berjauhan, anda tidak merinduinya dan teringatkannya.
Dia tidak memberi sebarang tanda tentang masa depan hubungan anda dengan dia. Malah, tidak membawa anda untu berkenalan dengan keluarganya.
Dia tidak pernah ingat tarikh-tarikh penting antara anda dengannya.
Lebihkan kawan daripada anda sehinggakan membawa kawannya kemana sahaja anda dan dia berada.
Tidak mengaku mempunyai ramai kenalan wanita dan sering keluar dating bersama mereka.
Dia tidak malu dan tidak teragak-agak untuk meminjam duit anda.
Dia tidak berminat tentang kisah peribadi anda seperti latar belakang anda, keluarga, dan apa hobi anda.
Sumber : bercintaselepasnikah
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Ovarian cyst merupakan satu bentuk ketumbuhan yang secara majoritinya terdiri daripada cecair di dalam dinding selaput yang nipis. Ovarian cyst terletak di dalam ovari seorang wanita dan kebiasaannya lewat untuk dapat dikesan kewujudannya.
Ketumbuhan ini boleh menjadi semakin membesar dari sebesar saiz sebiji batu kecil, sehinggalah ke saiz sebiji buah tembikai.
Menurut kata Dr.Zubaidi Hj.Ahmad, Ovarian Cyst bukanlah bersifat penyakit. Dr.Zubaidi juga berkata,
“Pada wanita yang normal, setiap kali kitaran haids, organ ovari akan membentuk gelembung dinamakan ovarian folikel. Ia mengandungi ovum, yakni benih wanita. Selepas ovum dikeluarkan, ovarian folikel ini akan mengecut, tetapi ada sesetengahnya terus membesar melebihi 2cm. Ini dinamakan ovarian cyst.”
Kebanyakan wanita mula sedar yang mereka ada Ovarian cyst selepas menjalani ujian ultrasound untuk mengenal pasti tahap kesuburan mereka. Ovarian cyst yang normal akan membesar dan pecah untuk mengeluarkan telur ovum ketika ovulasi. Cyst yang pecah ini dinamakan follicle.
Jika cyst ini tidak pecah, saiznya akan bertambah besar dan dinamakan functional cyst. Ia tidak merbahaya melainkan jika saiznya semakin membesar dan terus membesar.
PERLUKAH OVARIAN CYST DIBEDAH?
Pembedahan bukanlah cara rawatan yang mesti dilakukan ke atas setaip pesakit. Oleh itu, setiap ovarian cyst tidak semestinya dibuang melalui cara pembedahan. Pembedahan hanya akan di lakukan dengan tiga tujuan.
Untuk melakukan Biopsy. Jika doktor mengesyaki ianya mungkin kanser, maka sedikit contoh tisu akan diambil bagi menentukan sama ada kanser atau tidak.
Membuang ovarian cyst itu jika ianya mendatangkan masalah yang teruk kepada pesakt. Contohnya sakit perut, kitaran haid yang tidak betul dan sebagainya. Atau jika saiz diameter ovarian cyst melebihi 5cm, kerana dibimbangi ia akan pecah dan ada kesan-kesan lain.
Untuk melakukan pembuangan ovari jika ketumbuhan ovari yang mulanya disangka ovarian cyst biasa tetapi kemudiannya disahkan sebagi ovarian cancer. Semua kes ovarian cancer mestilah menjalani pembedahan pembuangan ovari.
Bagi ovarian cyst yang bukan kanser dan tidak mendatangkan masalah kepada pesakit, doktor akan menimbang antara risiko dan kebaikan pembedahan itu. Pembedahan akan dipertimbangkan jika berlaku perkara-perkara berikut;
Ovarian cyst berlaku di kedua-dua belah ovari.
Ovarian cyst melebihi saiz 5cm.
Ovarian masih kekal saiz walaupun selepas menunggu 2-3kali kitaran haid.
Pemeriksaan ultrasound menunjukkan Ovarian cyst itu bukan jenis yang biasa.
Pesakit tidak pernah mengalami kitaran haid langsung.
Menggunakan pil perancang kehamilan.
Pesakit telah menopause.
Pesakit adalah gadis remaja.
TANDA – TANDA FIBROID DAN CYST DALAM RAHIM YANG BERMASALAH
Gangguan Haid
Keputihan
Masalah ketidaksuburan
Kemandulan di kalangan wanita
Hubungan suami isteri yang dingin atau sakit ketika bersama
Perut kembang
Angin yang keluar dari vagina (Kentut Vagina)
Rasa gatal dan keluar bau kurang enak pada vagina
Kerap membuang air kecil ketika batuk, berlari dan berlompat
Kerap letih dan lesu
Sakit lutut dan tumit
Kesejukkan kaki dan tanggan
Kekejangan otot dibawah betis (simpul mengkarung)
Kerap keguguran
Ketumbuhan fibro dan cyst
Krogerfeedback A new offer of 59 Free Fuel points
sumber : Dr.Zubaidi Hj.Ahmad
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Hari ini, kiri kanan belakang depan kawan-kawan bercerita tentang durian. Musim durian tengah rancak. Tidak dinafikan, raja buah ini sememangnya diminati ramai. Bukan sekadar raja buah biasa-biasa, ada juga kelebihan makan durian yang peminat tegarnya pun tidak tahu.
Durian ini bila dinikmati di ruang dapur rumah atau gerai tepi jalan, baunya sangat menyelerakan. Tetapi jika diletakkan di dalam kereta atau bonet kereta untuk perjalanan yang jauh, tidak ramai mampu bertahan dengan baunya. Baunya sangat memeningkan kepala. Jadi, macam mana nak balik kampung dan bawa balik durian yang lebih lebih fresh untuk di bawa balik ke bandar? Silap-silap boleh melekat bau durian di dalam kereta untuk tempoh masa yang panjang.
Sebenarnya ada petua dan cara untuk hilangkan bau durian di dalam kereta.
1# Letak Arang Di Dalam Bonet.
Ini petua orang lama yang sangat berkesan. Sediakan arang kayu tradisioanl di dalam kotak kecil, letakkan bersama durian di dalam bonet. Pasti bau durian dapat dikurangkan sepanjang perjalanan.
2# Pack Durian Kemas-kemas, Letak Daun Pandan.
Ada yang beri cadangan untuk membalut setiap biji durian kemas-kemas, kemudian letakkan daun pandan bersama. Untuk membalut 2,3 biji durian OK lagi kan. Tetapi untuk kuantiti yang banyak, agak memenatkan.
3# Biji Kopi.
Pernah kan ditahan promoter perfume untuk mencuba beberapa perfume yang mereka jual. Mereka sediakan sebekas biji kopi untuk meneutralkan bau setiap perfume yang kita hidu. Biji kopi mempunyai sifat meneutralkan atau membuang bau.
4# Buka Tingkap Kereta
Buka tingkap sepanjang perjalanan untuk memberi laluan angin segar mengambil alih bau durian. Tetapi kami kira cara hilangkan bau durian di dalam kereta ini tidaklah efisien. Terutama dengan suhu di Malaysia. Pasti berpeluh ketiak mereka yang berada di dalam kereta sementara menunggu lampu isyarat daripada merah bertukar ke hijau.
5# Letak Pokok Kapal Terbang Dalam Bonet.
Pernah tengok pokok kapal terbang? Pokok ini spesis sukar di dapat di bandar-bandar besar tetapi banyak terdapat di kampung-kampung. Ambil serumpun pokok kapalterbang dan letakkan di dalam bonet kereta dan dibawah alas kaki tempat duduk dan biarkan beberapa hari sehinga semua bau durian diserap dan menghilang.
Kredit: Anim Agro Technology
6# Roti Buang Bau
Cara ini kami kira sebagai satu pembaziran. Roti bersifat menyerap bau. Jadi, sekiranya kereta masih berbau durian, bolehlah cuba letakkan beberapa keping roti di dalam kereta untuk beberapa hari. Apa jadi dengan roti itu? Semestinya tidak akan menjadi ‘roti perisa durian’!
7#Tangkai Durian
Ini cara yang sudah diakui ramai. Tangkai durian dibelah pada hujungnya dan diletakkan di celah ‘kekipas’ penghawa dingin kereta. Idea ini dikongsi oleh penjual durian dan pernah viral di media sosial. Ramai yang mengakui kemujaraban petua ini! Cubalah!
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!