“Dalam psikologi, ada tiga perkara yang berhubung kait iaitu pemikiran (kognitif), perasaan (emosi) dan tingkah laku (psikomotor). Psikomotor yang penat membuat bermacam kerja menyebabkan emosi terdorong negatif seperti berasakan diri diperlakukan seperti hamba di rumah.
“Tidak dinafikan perkongsian ini banyak berlaku di media sosial, namun sekiranya maklum balas diperoleh isteri yang berdepan situasi itu positif, mungkin ia membantu. Jika maklum balas negatif diterima, keadaan itu akan menambah tekanan kepada isteri yang melabelkan diri sebagai kuli,” katanya.
“Jadi isteri yang perlu kreatif mencari jalan penyelesaian agar pergaduhan tidak berlaku. Isteri juga boleh fikirkan kaedah supaya kerja rumah yang dilakukan sendirian itu dalam bentuk yang lebih ringan, fleksibel dan hanya ambil masa yang singkat daripada rutin harian yang biasa dilakukan.
“Menjadi wanita memang penat, selain tugas di tempat kerja, mereka perlu menguruskan rumah dan anak. Jadi mereka perlu mula berfikir untuk menyayangi diri sendiri dengan melakukan kerja rumah lebih ringan berbanding kebiasaan.“Sebagai contoh, jika isteri memasak di rumah, jimatkan masa dengan menyediakan makanan yang hanya ambil masa singkat. Jadi, kita dapat jimatkan masa mungkin daripada sejam kepada setengah jam saja. Separuh daripada masa itu dapat digunakan untuk anda berehat.
“Begitu juga jika biasa masak dua hingga tiga lauk, cuba kreatif dengan memasak masakan yang mengandungi semua lauk, sayur dan kuah dalam satu hidangan seperti tomyam, sup dan kukus.
Melalui cara ini katanya, isteri sama ada yang berkerjaya atau suri rumah boleh menjimatkan separuh masa yang digunakan untuk melakukan kerja di rumah itu supaya dia boleh berehat. “Kadang-kadang ada isteri mencurah perasaan di media sosial. Jika dilihat dari perspektif positif, respons yang diberi oleh orang lain dalam bentuk alternatif penyelesaian masalah, sekurang-kurangnya dapat bantu isteri yang tertekan ini sebagai panduan dapatkan lebihan masa untuk diri sendiri.
Tetapi kalau respons lebih kepada mengapi-apikan atau mengeruhkan keadaan, ia akan mendorong isteri yang mencurah perasaan di media sosial itu menjadi lebih tertekan. Berbincanglah bersama suami mengenai perasaan mereka, jangan putus asa dan babitkan suami dalam perbincangan harmoni bukan dalam keadaan mendesak, marah-marah, keras dan ugut.
Tapi perlu diingat berbincang bukanlah setiap hari kerana nanti suami jemu sebaliknya carilah masa yang sesuai, tengok mood suami untuk membicarakan isu berkenaan. Sekiranya membuahkan hasil katanya, alhamdulillah. Jika tidak, maka isteri teruskan usaha dan cari masa sesuai kerana mungkin suatu ketika nanti akan terbuka juga pintu hati suami.
Isteri juga boleh memilih untuk mendiamkan diri jika mengetahui karakter suami yang panas badan dan tidak menyukai topik dibincangkan bagi mengelakkan pergaduhan. Jika diteruskan juga mungkin berlaku krisis antara suami isteri dan ini akan menambahkan tekanan isteri. “Ikut keadaan dan situasi, ada masanya isteri melihat keadaan itu perlu dia diamkan diri, maka diamkan diri. Sekiranya pada keadaan boleh dibawa berbincang dan masa terbaik untuk lakukannya, luahkan pada suami dalam keadaan tenang.
“Tambahan apabila sudah ada anak, komitmen semakin bertambah dan tanggungjawab yang perlu dipikul untuk melaksanakan kerja rumah lebih bertambah, selain melaksanakan kerjaya masing-masing. “Selain itu saya sarankan agar perkara ini dibincang dan dipersetujui dalam tempoh pertunangan, malah tempoh perkenalan pun sudah boleh mula membincangkan mengenai tanggungjawab.
“Suami sebagai ketua keluarga jadi dia yang perlu gunakan kognitifnya sebagai ketua keluarga, melayari rumah tangganya dan tidak membiarkan isteri terkapai-kapai kepenatan sendirian.
“Memang sifat seorang suami ini suka dilayan, tapi apabila isteri terlalu penat bagaimana dia hendak melayan suami dengan baik? Kita tidak mahu isteri terlalu terbeban dan tertekan kerana dia juga sudah berdepan dengan pelbagai tugasan di pejabat. Jadi, kalau boleh suami perlu sama-sama melakukan kerja di rumah kerana itu adalah kediaman anda berdua. Ini juga menjadi salah satu punca keretakan rumah tangga kerana isteri sudah rasa tidak berdaya melayan suami lagi. Jadi isu ini boleh diperbincangkan sebelum berkahwin.