Tiada manusia yang dapat lari daripada ditimpa sebarang masalah. Hinggakan sampai satu masa manusia pasti akan berasa begitu lemah, stress, sedih, gelisah, dan tidak berdaya untuk menghadapi apa yang berlaku.

Sebagai orang Islam, percayalah bahawa tidak ada satu perkara pun yang tidak dapat diselesaikan dengan bantuan Allah. Maka, berdoalah.

Doa adalah senjata orang mukmin. Doa dapat memberikan kekuatan pada orang yang lemah, membuat orang tidak percaya menjadi kuat keyakinannya dan memberikan keberanian pada orang yang ketakutan.

Berikut adalah himpunan doa penenang hati dari Al-Quran dan hadis yang boleh diamalkan, pendek dan mudah dihafal.

DOA 1
اَللّٰهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنْ جَهْدِالْبَلَاءِ وَدَرْكِ الشَّقَاءِ وَسُوْءِ الْقَضَاءِ و شَمَاتَةِ الْاَعْدَاءِ
Allahumma inni a’uuzubika min jahdil bala’. Wa darkish shaqa’. Wa suu il qadhaa’. Wa shamaamatil a’daa’.

Ertinya:
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari menemui penderitaan, dari takdir yang buruk & dari keberhasilan musuh (Sahih Bukhari)

DOA 2
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث
Yaa hayyu yaa qayyuumm. Bi rahmatika astaghiiths.

Ertinya:
Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Rabb Yang Berdiri Sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat-Mu aku meminta pertolongan. (Hadis Riwayat Tirmidzi)

DOA 3
اللهُمَّ لا سَهْلَ إلا مَا جَعَلتَهُ سَهْلا وَ أنتَ تَجْعَلُ الحزْنَ إذا شِئْتَ سَهْلا
Allahumma la sahla illa ma ja’altahu sahla wa anta taj’alul hazna iza syi’ta sahla

Ertinya:
Wahai Tuhanku, tiada kemudahan melainkan apa yang Engkau jadikan mudah dan perkara yang susah boleh Engkau jadikan mudah apabila Engkau mengkehendakinya. (Sahih Ibnu Hibban)

DOA 4
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.

Ertinya:
Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang. (Sahih Bukhari)

DOA 5
لا إلهَ إلا أنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظّالِمِيْنَ
Laa ilaaha illa anta subhaanaka inni kuntu minaz zholimin.

Ertinya:
Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau, Sesungguhnya aku adalah dari pada orang-orang yang menganiaya diri sendiri. (QS. al-Anbiya’ : 87)

DOA 6
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli

Ertinya:
Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku. (QS. Taha : 25-28)

DOA 7
حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
Hasbunallah wanikmal wakil

Ertinya:
Cukuplah Allah sebagai Pelindung kami (QS. al-Imran : 173)

Demikianlah 7 doa penghilang stres, sedih, dan gelisah. Semoga bermanfaat.

TIP MENYAMBUT RAMADHAN

Simple tapi bagi kesan kepada kita InsyaAllah. Tak wajib dan terpulang kepada keperluan masing-masing ya?

1. Kemas bilik utk kita solat/qiamullail/mengaji Al-Quran.

Dalam perhubungan, perasaan cemburu merupakan perkara biasa dan ia adalah simbol cinta dan kasih pada pasangan. Namun, cemburu yang keterlaluan boleh merosakkan hubungan sekaligus mungkin boleh membawa kepada kes jenayah. Rasa cemburu sering dikaitkan dengan wanita tetapi lelaki juga tidak terkecuali.

Tidak salah untuk cemburu namun jangan berlebihan kerana khuatir pasangan anda tidak boleh menerimanya. Paling penting, kawalan emosi harus stabil dalam mengelakkan anda terjerumus dengan perasaan cemburu buta. Cuba untuk atasi rasa cemburu anda bagi menyelamatkan hubungan yang dibina. Di sini, Pengantin komgsikan 5 perkara utama dan paling penting yang wajib diikuti dalam menangani perasaan cemburu yang membuak-buak!

1. ANALISA

Kenalpasti kenapa anda cemburu. Adakah ada wanita yang cuba menggoda pasangan anda atau adakah pasangan anda menunjukkan sikap yang membuatkan anda curiga? Cuba dapatkan jawapan yang pasti dan jangan bertindak mengikut perasaan.

2. BINA KEYAKINAN DIRI

Anda juga wanita hebat. Bina keyakinan diri anda bagi mengelak anda menjadi seorang yang kuat cemburu. Ambil masa dan kenalpasti betapa istimewanya anda. Ini meningkatkan keyakinan dan dalam masa membuatkan anda lebih menarik apabila berhadapan dengan pasangan anda.

3. BERHENTI BUAT PERBANDINGAN

Wanita suka membuat perbandingan dirinya dengan wanita lain. Inilah yang perlu dielakkan kerana ia mampu membuatkan anda rasa rendah diri dengan kekurangan yang ada. Sebaliknya, anda perlu melihat keistimewaan diri dan berbanggalah dengannya. Gunakan kelebihan diri untuk memperbaiki hubungan dan menambat hati pasangan.

4. CUBA PERCAYA SI DIA

Jangan terlalu bersangka buruk. Letakkan kepercayaan kepada pasangan barulah rasa cemburu itu dapat dihakis. Jangan hanya melihat komitmen si dia terhadap anda, sebaliknya lihat juga betapa pasangan anda terlalu mengambil berat mengenai diri anda. Ini bermakna anda cukup istimewa di hatinya.

5. TUMPUKAN PADA CINTA

Abaikan perkara lain, beri tumpuan hanya untuk memikat dan menambat hati si dia. Abaikan rasa cemburu yang tidak bertempat sebaliknya cari atau lakukan perkara menarik dengan pasangan anda. Cipta momen indah anda dengannya.