Senggugut adalah keadaan rasa sakit serta rasa tidak selesa di bahagian abdomen yang dihadapi oleh ramai kaum wanita ketika didatangi haid. Ada juga di kalangan wanita yang mengalami kembung perut dan sakit kepala bagi sesetengah wanita. Keadaan ini bermula sebelum kedatangan haid.

Pengeluaran hormon yang banyak akan menyebabkan pengecutan rahim secara berlebihan. Keadaan ini boleh menyebabkan rasa sakit, bukan saja pada bahagian bawah perut yang kuat, tetapi juga pada bahagian belakang pinggang. Ada wanita yang mengalami kesakitan terlalu kuat sehingga mengganggu aktiviti seharian atau terpaksa berbaring sepanjang masa.

Berikut petua yang boleh diamalkan untuk mengelakkan rasa senggugut seperti yang dikongsikan oleh Sumaiyah Abdullah. Moga bermanfaat.

PETUA HILANGKAN SENGGUGUT

Siapa pernah kena serangan senggugut, dia tau la betapa azabnya untuk melepasi tempoh haid setiap bulan. Paling teruk sampai boleh muntah-muntah dan bawak pengsan tau. Teruk sangat. Menangis tak berlagu la jawabnya.

Kali ni ciksu nak share, petua untuk redakan sakit senggugut dan lawaskan pengeluaran darah haid.

Bahan-bahannya barang dari dapur sahaja:

8 batang serai dan diketuk-ketuk
1 ketul halia sebesar ibu jari
1 sudu besar habatussauda
1-2 sudu besar madu
4 gelas air

CARA MEMBUAT:

1. Caranya mudah sahaja. Satukan kesemua bahan tadi kecuali madu ke dalam periuk. Kemudian rebus sehingga mendidih dengan api yang perlahan.

2. Tapis rebusan tadi dan biarkan sejuk. Kemudian masukkan madu dan kacau rata. Sedia untuk diminum. Minum sekali sehari pada permulaan haid dan seeloknya pada waktu malam.

KHASIAT SERAI

Bersifat antiseptik, anti depresi, anti mikrobial, anti fungal serta astringen. Membantu memecahkan angin serta melancarkan darah haid.

KHASIAT HALIA

Bersifat antacid, antibakterial serta anti fungal. Terkenal dengan alternatif untuk melancarkan peredaran darah dan memecahkan angin dan toksin dalam badan.

KHASIAT HABATUSSAUDA

Bersifat antioksidan, anti depresi, anti bakterial, antiseptik, anti aging serta anti fungal. Berupaya untuk merawat masalah peranakan termasuk melancarkan pengeluaran darah haid.

Ia juga memelihara keseimbangan dan kekuatan sistem hormon serta melambatkan proses penuaan. Rasa rebusan teh serai ini sedikit pedas dan mint-mint gitu. Amat berkesan untuk redakan senggugut.

*Elakkan minuman berais untuk kesan optimum.

Boleh juga mandi dengan air suam. Mandi air suam juga dikatakan dapat mengurangkan ketidakselesaan akibat senggugut.

Sumber kredit: Sumaiyah Abdullah via Masak Apa Hari Ni (MAHN)

Penyanyi tersohor negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza telah berkesempatan menyambut ulang tahun kelahiran ke- 64 suami tercinta, Datuk Seri Khalid Mohamad Jiwa di kediaman mereka dengan dihadiri keluarga terdekat.

Datuk Seri Siti Nurhaliza atau lebih mesra disapa Tokti dilihat begitu mesra dengan Datuk Seri Khalid Mohamad Jiwa atau lebih dikenali dengan panggilan Datuk K.

Menerusi hantaran yang dimuat naik oleh seorang pengguna di laman TikToknya, kelihatan suasana majlis ulang tahun tersebut yang diadakan secara sederhana.

@pallitt.aiskrim Terima Kasih sudi jemput kami ke rumah ♥️ #upstorydulubarulayan ♬ Purnama Merindu – Siti Nurhaliza

Bagaimanapun, menjengah ke ruangan komen, rata-rata warga maya terkejut dengan perubahan fizikal Datuk K. Perutnya kelihatan agak ‘buncit’.

Susulan itu, warga maya menganggap perubahan tersebut adalah salah satu bukti bahawa Tokti ‘pandai’ menjaga makan minum suaminya.

Berikut antara komen-komen warga maya:

Untuk rekod, Siti Nurhaliza berkahwin dengan Datuk K pada 21 Ogos 2006 dan mereka dikurniakan dua cahaya mata iaitu Siti Aafiyah, 4, dan Muhammad Afwa yang berusia setahun.

Mak-mak dulu selalu pesan, ‘nak jaga suami, jaga perutnya dulu’. Sibuk macam mana pun, kena ada masa bagi suami rasa air tangan isteri.

Sumber: TikTok pallitt.aiskrim

Dapat menantu tak pandai siang ikan, itu bukan satu masalah sebenarnya. Ada banyak cara mudah zaman sudah maju ini. Malah di kedai pun ada yang boleh terus siang, jadi kenapa isu ini jadi satu masalah?

Cuba renungkan perkongsian Puan Normaliza Mahadi ini, ada benarnya pendapatnya. Tentang kekurangan pasangan dan kelebihannya, kita boleh bertenang tanpa memburukkan lagi keadaan.

Menantu Tak Pandai Siang Ikan

Dah 3 hari anak lelaki saya kahwin. Saya pun tak tahu menantu ni boleh ke siang ikan ke tidak.

Boleh ke masak.
Pandai ke lipat kain.
Boleh ke kemas rumah.

Boleh ke jaga makan minum anak saya.
Atau boleh ke jaga anak-anak nanti.

Siang ikan?

Kami di rumah ni tak pernah siang ikan. Semua ikan bawak balik rumah dah bersiang. Kadang dah siap masak pun ikan tu. Jadi kemahiran siang ikan ni bukan kritikal.

Masak?

Menantu saya ni bekerja macam anak saya juga. Malah kerja lebih jauh dari rumah. Anak saya kerja dekat.

Lagi sesuai anak lelaki saya yang masak. Atau anak saya beli lauk simple di luar dan masak nasi di rumah sementara tunggu isterinya balik kerja. Tak akan nak tunggu menantu saya balik masak. Dahlah kerja jauh. Kalau tak sempat juga, orderlah lalamove.

Weekend nanti masaklah penuh satu meja sama-sama. Kan?

Lipat kain?

Hish. Orang sekarang pakai dryer. Lepas basuh kain dan keringkan. Sidai aje pakai hanger dalam almari. Tak payah lipat bagai.
Kemas rumah?

Buat Bersama Cepat Siap

Buatlah sama-sama bila ada masa. Sementara tak ada anak ni, apa sangatlah nak kemas.

Esok ada anak kecil nanti kalau ada rezeki, ayahnya kemas rumah. Maknya uruskan anak. Tak ada apa yang susah.

Jaga makan minum anak saya?

Uwais ni dah besar. Jagalah makan minum sendiri. Isterinya membantu. Kalau isteri ada masa dan cuti ke, bolehlah uruskan sungguh-sungguh sementara Uwais uruskan hal lain macam basuh toilet dan mop lantai rumah. Kerja ni berat, lelaki sesuai buat.

Jaga anak-anak?

Dah ada anak nanti pandailah mak dan ayahnya jaga anak. Dok fikir sekarang sampai pening kepala membazir masa aje.

Kelebihannya Mungkin Pandai Cari Duit

Habis tu menantu perempuan buat apa?

Eh! Dia pergi kerja. Bantu suami dalam hal yang mungkin suami tak berapa mampu. Jaga dirinya di tempat kerja. Solat. Menghormati suaminya. Membawa diri sebagai isteri dengan baik. Menguruskan rumah tangga dalam hal lain yang suaminya tak boleh buat.

Dan membuat perancangan kewangan, simpanan, sedekah dan lain-lain lagi.

Begitulah cara nak bahagia dengan pasangan, cari kelebihan bukan gali kekurangan.