5 best places to experience fall in New York State (61)
Turun 11.9 kilogram dalam masa 79 hari. Amalkan intermittent fasting (IF) dengan menu-menu ini.
Diet suku separuh. Apa itu IF? 16 jam puasa dari 8 malam sampai 12 tengah hari. 8 jam waktu makan 12 tengah hari sampai 8 malam. Puasa makanan je, air minum macam biasa. Ini perkongsian Juzzlika yang mengamalkan diet IF sehingga beratnya turun sehingga 11.9 kg dalam tempoh hampir 3 bulan.
Ini list menu yang anda boleh tiru
Kredit: DIETIKZMN, Twitter JUZZLIKA JEWELLERY
