Pelukan dari suami memberi banyak kebaikan buat sang isteri, ayuh peluklah dan sayangilah isteri anda walaupuan bentuk badannya dah lain sedikit selepas sekian lama berumah tangga.

Antara manfaat pelukan suami adalah perasaan mencintai satu sama lain yang semakin marak. Malah, hubungan fizikal dan emosi kalian juga akan lebih rapat!

Selain itu, ini 9 manfaat pelukan suami yang rugi jika diabaikan.  Selepas ini, bolehlah anda suruh suami peluk anda selalu ya.

9 KEBAIKAN PELUKAN SUAMI YANG RUGI JIKA DIABAIKAN

1. TEKANAN MENJADI RINGAN SEDIKIT

Ketika anda memeluk seseorang yang disayangi, badan anda akan melepaskan hormon oksitosin yang menenangkan.

Malah, stres juga susah nak dirasa dan anda akan rasa lebih awet muda! Wah, cepat-cepat peluk suami. Bolehlah elak anda shopping sakan di Guardian/Watson.

2. JANTUNG SIHAT DAN LEBIH AGRESIF

Pelukan suami juga bagus untuk kesihatan jantung. Pakar mendapati, wanita lebih merasai kebaikannya.

3. HUBUNGAN INTIM MENJADI MATANG

Ehem, selalu-selalulah beri pelukan pada isteri jika anda mahu bermesraan dengannya (tapi bukan ketika anda “nak” saja ya!).

Bukan hanya merapatkan emosi, malah pelukan suami juga meningkatkan hubungan fizikal antara kalian.

4. RASA SAKIT KURANG

Pelukan yang penuh kasih dari suami tercinta juga akan memberi sokongan tambahan.  Hormon oksitosin yang dilepaskan juga dapat menyekat rasa sakit tersebut.

5. ISTERI LEBIH CERIA

Selain oksitosin, hormon serotonin juga makin meningkat jika anda dipeluk suami. Hormon ini membantu meningkatkan mood, dan membuatkan suasana menjadi lebih sensual.

6. BEBAS SELESEMA

Jika anda rasa nak selesema tiba-tiba, apa kata terus peluk suami? Pelukan dari orang yang anda sayangi dan percaya dapat melindungi anda dari serangan selesema, terutamanya jika anda stres!

Jika anda sudah selesema pun tak mengapa peluk suami. Anda masih dapat kebaikannya!

7. LEBIH BAHAGIA

Hormon oksitosin turut dikenali sebagai “hormon cinta”. Jadi, tak mustahillah mengapa isteri yang sering dipeluk suaminya akan lebih bahagia dan mencintai pasangan. Malah, pasangan yang sering berpelukan juga cenderung lebih sihat dan terhindar dari stres!

8. KEYAKINAN DIRI SEMAKIN MENINGKAT

Sejak kecil, pelukan merupakan salah satu cara ibu bapa kita menunjukkan betapa pentingnya kita. Sama juga apabila kita sudah dewasa!

Pelukan suami akan membuatkan isteri rasa lebih dicintai dan amat special buat suami. Justeru itu, keyakinan diri anda juga akan meningkat!

9. MENCEGAH INSOMNIA

Oksitosin terbukti memiliki kemampuan untuk memberi ketenangan. Ini termasuklah ketika anda dan pasangan ingin tidur.

Pasangan yang berpelukan sebelum tidur didapati lebih cepat tertidur. Pelukan yang diambil sebelum tidur hanyalah selama 10 minit!

Semoga perkongsian tentang kebaikan pelukan suami ini membawa lebih banyak kesejahteraan dalam rumah tangga kalian.

sumber : theasianparent

Setiap pasangan kekasih yang mendirikan rumah tangga sudah tentu mahukan zuriat sebagai penyeri hidup. Bila sahaja disahkan isteri anda hamil, baik suami mahupun isterinya, semuanya menghitung hari tidak sabar menanti saat lahirnya penyambung keturunan mereka ke dunia.

Masing-masing sibuk membuat persiapan dan menyediakan pelbagai kelengkapan buat untuk si bayi, tambah-tambah kalau itu anak pertama mereka. Sebut sahaja kelengkapan bayi yang ada dijual di pasaran, kalau boleh semuanya mahu dibeli. Tak kisahlah pakai sangat ke tak, asalkan ada dan memberi keselesaan kepada anak masing-masing.

Tapikan, ramai tak suami yang membuat persediaan untuk menjaga isteri sendiri lepas bersalin. Yeala, apa yang jadi kebiasaannya isteri yang baru bersalin akan dihantar pulang ke rumah ibu mertua di kampung isteri, tapi takkanlah si suami nak lepas tangan semuanya kan. Kena la tahu juga dua tiga perkara mengenai isteri anda sebaik sahaja mereka selamat melahirkan bayi anda.

Menurut Dr. Taufiq Razif, sekurang-kurangnya ada lima perkara yang anda sebagai suami perlu tahu tentang isteri anda selepas bersalin. Nak tahu apa dia lima perkara tersebut? Jom baca perkongsiannya di bawah.

5 benda suami nak kena tahu tentang isteri yang lepas bersalin ( post partum )

1 – Buang air besar dan kecil kali pertama lepas bersalin tu akan sangat sakit pada si dia lebih-lebih lagi dalam keadaan perineum yang jadi sangat sensitif.

2 – Walaupun baby dah keluar tapi jangan ingat perut terus kempis macam sebelum mengandung ye. Rahim ambil masa dalam 6 minggu untuk kembali ke bentuk asal.

3 – Rambut banyak gugur masa menyikat dan mandi tapi jangan gelabah. Ni efek daripada hormon estrogen yang mendadak turun je. Biasanya rambut gugur tu akan berhenti dalam 6-12 bulan.

4 – Memang boleh berpantang tapi jangan sampai melampau lampau sangat. Sampai ada yang tak bagi si ibu tu minum air putih. Dah la nak kena menyusu lagi. Bukan kita takut tubuh tu jadi dehidrasi je tapi yang paling kita takut kalau sampai terjadi pembekuan darah dalam saluran darah di paru-paru ( pulmonary embolism ) akibat daripada kurang minum air tu sendiri ( dehydration ).

Tanda-tanda Pulmonary Embolism adalah :

1. Denyut nadi jadi lebih laju daripada biasa
2. Batuk darah
3. Suhu badan naik
4. Sesak nafas

Bahaya ke pulmonary embolism ni? Yup. Sangat bahaya. Boleh sebabkan kematian mengejut!

5 – Selepas bersalin, hormon isteri boleh jadi kacau bilau. Jadi jangan pelik kalau tiba-tiba emosi isteri jadi tak stabil. Boleh jadi tiba-tiba sedih, hati pun rasa redup je dan tiba-tiba nak menangis. Tu mungkin simptom Baby Blues. Benda tu biasa terjadi dalam seminggu atau dua minggu lepas bersalin. Cuma kalau lepas tu simptom tu masih tak hilang juga memang kena jumpa doktor takut-takut dah jadi Post Partum Depression.

Masa ni la si isteri paling perlukan sokongan suaminya sendiri. Bayangkan betapa banyak luka yang si isteri dah tanggung selama nak lahirkan zuriat si suami kan. Bukan cuma luka kesan koyakan Episiotomy je tapi luka emosi tu sendiri yang lebih dasyat sebab tu la si isteri sangat perlukan tidur, makan dan minum yang cukup dan sokongan emosi yang berterusan daripada suaminya sendiri.

p/s : Tolong sebarkan pada suami isteri yang belum tahu tentang benda ni ye

Sumber : Dr. Taufiq Razif

Bukan mudah untuk terus kekal cergas sepanjang hari. Kadangkala badan kita masih sahaja keletihan dan kelesuan walaupun tidak melakukan kerja-kerja berat. Kenapa perkara ini boleh berlaku sedangkan kita sudah melakukan senaman dan tidur dengan cukup? Hal ini mungkin kerana tubuh kita masih kurang vitamin untuk terus memberikan tenaga.

Seorang pengguna Facebook Suhaili Baharudin telah berkongsi resipi untuk membuat ‘energy booster’ dengan cara yang mudah, selamat dengan hanya menggunakan kos yang rendah. Dengan menggunakan bahan-bahan semula jadi seperti limau kasturi anda kini boleh mendapatkan vitamin C yang diperlukan tubuh.

Bagi yang tidak tahu, limau kasturi sebenarnya penuh dengan vitamin C, boleh menjadikan kita awet muda dan mengikis kolestrol jahat dalam badan. Yang paling penting boleh hilangkan kedut pada kulit. Jadi, tidak hairanlah jika limau kasturi boleh menjadi agen utama untuk memberikan tenaga pada tubuh!

BAHAN-BAHAN DAN CARA MEMBUAT:

1. Bahannya ialah limau kasturi- bukan sahaja murah malah mudah untuk didapati.

2. Belah dan buang biji limau tersebut. Kisar limau sehingga halus dengan kulit sekali bersama sedikit air kemudian tapis.

3. Jika mahu lebih sedap, tambah sedikit madu asli.

4. Masukkan dalam bekas kiub (mould) kemudian simpan dalam peti ais di bahagian beku.

5. Setiap kali kita hendak minum, ambil satu kiub dari peti ais dan curah air panas. Pati limau kasturi ini walaupun sudah ditapis tetapi masih mengandungi serat di dalamnya. Ianya juga sangat berkhasiat walaupun hanya satu kiub.

6. Boleh ambil setiap pagi sebelum subuh. Curahkan dengan air panas dan biarkan seketika sebelum diminum. Jangan tambah gula.

Boleh ulang secawan lagi pada waktu tengah hari atau malam. Bagi yang telah mencubanya anda pasti boleh rasakan perbezaan pada tubuh anda. Rasa sangat segar dan energetik serta kurang rasa sakit badan.

Sumber: Facebook | Suhaili Baharudin